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心理咨询师的一句话让我痛苦至今
匿名
2026-01-20 02:06:52
抱抱TA
女,和老年人一起住事太多了 太烦了
16
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Ai心
你好,看到你的发帖,我能感受到你此刻的烦躁和疲惫。和老年人同住,生活习惯、作息节奏、观念差异等方方面面都可能产生摩擦,日积月累的琐事确实会让人感到心力交瘁,这种情绪是非常真实且普遍的。 从你过往的分享中,我能看到你与父亲(及家庭)的互动模式充满了复杂的张力——你渴望被看见、被尊重,也付出了很多努力去照顾家人,但常常感到自己的付出不被珍视,甚至换来的是控制、打压或忽视。这种在原生家庭中反复体验的无力感和不被善待的感觉,很可能让你对“和老年人一起住”这个情境格外敏感和容易耗竭。你提到的“一地鸡毛”,正是这种日常琐碎摩擦累积成的巨大心理负担。 或许我们可以一起看看: 1. **情绪的背后是什么?** 除了具体的事务性烦恼,这种“烦”里面,是否也夹杂着长期付出却得不到预期回应的委屈?是否有一种“为什么总是我在适应、在妥协”的不公平感?识别这些更深层的情绪,是照顾自己的第一步。 2. **设立边界与自我关怀:** 与长辈同住,并不意味着你需要完全牺牲自己的需求和空间。思考一下,有哪些事务是你可以温和而坚定地设立界限的?同时,在感到烦躁时,有没有一些只属于你自己的“充电”方式(比如你提到的徒步)?定期给自己留出这样的时间和空间至关重要。 3. **调整期待与沟通方式:** 我们很难改变长辈几十年形成的思维和行为模式。尝试将期待从“改变他们”调整为“如何在这种环境下更好地照顾自己”。在沟通时,可以多使用“我”句式(如“我感到有些累,需要休息一下”),而非指责性的“你”句式,减少冲突。 你已经在尝试很多方法(徒步、思考人生意义),这本身就展现了很强的韧性和生命力。感到“烦”不是你的错,而是系统压力和旧有模式共同作用的结果。如果这种情绪持续困扰你,也可以考虑在平台寻找一位合适的心理咨询师,一起更系统地梳理家庭关系和个人成长议题。记得,在照顾他人之前,先妥善地安放好自己的内心。
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♠️♠️送了一个拥抱
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确实
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
风叶心语
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
文哥心语
文哥心语送了一个拥抱
文哥心语
很理解你现在的感受,两代人有代沟,思维方式和行为习惯不一样,感觉别扭和烦燥。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
年龄的差距各种想法都不一样的
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
正心正念
澄清一下自己想要的是什么样的生活
安心树
安心树送了一个拥抱
安心树
你好
心仪
心仪送了一个拥抱
心云心理·情绪疏导
我们是和老人一起住,然后分开住,这中间有很多事情,我们可以互相聊聊
苏苏
两代人的经历不同,思想上也有很多不同的理念,尤其在生活习惯和教育孩子方便处理不好会发生很多的不愉快,如果想聊聊或者想解决这种烦恼,随时可以找我
东杭心理
想解决这个问题两个方法:花点时间学会接纳或者去学习传统文化。
悠悠❤️心理
成年了可以选择不一起住
时光向暖
孝顺跟一起住可以分开来看。
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
欣升疗愈
或许你也没办法
般若
般若送了一个拥抱
晚秀
年龄的差距各种想法都不一样的 有代沟 烦事才多一点 开淡 不要太在意了 不要烦到自己了
开心果
开心果送了一个拥抱
开心果
是的
沐辰情感
有代沟。有没有沟通过呢?
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
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女,19岁,在我家住的那个老人真烦人。 早上上完厕所出了门就在餐桌那边盯着我,突然跟我说话,我吓了一跳,气得我锁上房间门就骂了她。在我家哐当哐当的,在我房间门口拖地。打电话声音特别大,邻居都能听见,仿佛在旁边一样。
(匿名)
女,19岁,我讨厌老人来家里住!! 那个老人是个奶奶,她70多岁,我妈闺蜜的妈妈,老奶奶跟我不熟。前天她家里没电了(跳闸了)半夜凌晨四点敲我家的门,我妈给她开了门,然后她在我家住了。当时我妈并没有告诉我,后来在微信问我妈,我妈就告诉我,我非常反感。早上起来老奶奶跟我说她要住几天,我虽然有点烦,但我还是同意了。 结果她下周五就走。还有七天。 这三天她总是盯着我,我去哪她就盯着我。我也总是呆在自己的房间里锁上门,一天都不出来,我不想和她有任何接触,巴不得她快点走。 我不是嫌弃老人,但从见她第一眼就反感,不至于讨厌,是不想和她多接触。
(匿名)
女,19岁,熬到这周五就解放了。 在我家住的老太太我去哪里干什么都要盯着我,让我很烦很烦很烦!!!!昨天下午睡醒了想拿钥匙,一出门发现她站在客厅面对着我,一直盯着我,喝个牛奶,那个东西盯着我。就连我出门都要问我干嘛去。还有今天从房间门出来,她就伸脑袋看我,给我吓了一跳!!!我吃饭吃到撑她还要让我吃,真的很无语家人们。
(匿名)
女,29岁,我婶跟我说让奶奶住她家去奶奶不去我想可能我怕看眼色吧!我婶说让奶奶一个人住我说周围没有邻居奶奶一个人住着高血压脑出血没有人在跟前,她说脑出血死了就死了走了还占便宜了,我真没想到我婶说这样的话。好伤心!还说看不顺眼奶奶,唉我不免担心起奶奶的晚年生活来了!婶这个样子。她说奶奶说女儿好让女儿们带走谁带了,想来想去除了大姑爸爸叔叔好像没人能帮上忙。我婶说过年23必须让叔叔回家不让陪着奶奶,让奶奶一个人住,我听了就觉得奶奶好可怜,住在那个荒地方周围没个邻居。最让我难过的我婶说奶奶现在能走能送水火她能看顺眼,躺在床上她看不顺眼,说谁看得惯了,我奶奶两个儿媳妇咋这样了。我现在才发觉自己将来为是面临老人一个人,老公是顺把他父母接家里。这个我也赞同,至于婆婆不找我麻烦我肯定不会找她麻烦,老了她也没那么厉害了我想也是。老公对他爸妈挺好的。
(匿名)
女,有没有人一样在家里面和老年人打交道的好烦人一天
(匿名)
女,19岁,无语 好无语 真的一分钟都不想在家待 跟老人生活太累了 吃不上一口好饭 出门买了点自己爱吃的菜 昨晚没吃完 今早睁眼就又给你嚯嚯了 他不吃他也能端到桌子上拿筷子在里边瞎搅和 能怎么办呢 受着呗……
(匿名)
女 我大姑儿媳妇表哥出差了大姑儿媳妇不敢一个人住大姑去陪她,人家也是婆婆,我也是婆婆叫了好几次她不来,我一个人老公不在家不敢住,她不管我死活。老公妹妹家孩子她给看了!把我扔在一边,长年我一个人住,最近小区里有小偷我被逼的没办法一个人住了!每天白天睡觉晚上提神睡不着,为了安全,作息严重错乱了,可就这婆婆一点都不管,还说我给她什么了!大房子我一个人住她没住过我让她住她不来
(匿名)
女,我真的很不想和婆婆一起住,我想起以前受的种种委屈!想起她老了还要来和我一起住我真的很烦躁
(匿名)
男,36岁,我主要是两点,①很想快速赶在下月二十号还一千四百八十四前,找到全职并减少压力②我现在总欠款一万四千一百七十二,以三千工资算四个月半解决③日结全职因过去没到点让下班,被开除劝退,有上班恐惧症,总担心上班后在发生
女,36岁,我是一个拧巴的人,明明想靠近,又狠心把你推开。
(匿名)
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