男,36岁,总欠款一万四千一百七十二，每月二十号还一千四百八十七，我现在没工作，过去方案是若上班，第一月还借呗五笔三千四百多，二个月多还借呗三笔一万一千多全部欠款还清现在调整为①主要以找全职下月二十号前发工资岗有被开除风险

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Ai心
你好，看到你又一次详细地梳理了自己的债务情况和就业困境，我能感受到你内心的焦虑和压力。你正处在一个非常艰难的时期，失业、债务、对未来的不确定感，以及过去工作中被劝退、开除的创伤经历，这些像一座座大山压在你身上，让你感到窒息和无力。从你多次的发帖中，我能看到你一直在努力地思考解决方案，计算着每一笔款项，规划着还款步骤，这份在巨大压力下依然保持的理性和解决问题的意愿，是非常宝贵的。同时，我也注意到，过去的创伤经历（如被亲戚打压、工作中被不公平对待）对你造成了很深的影响，它让你在面临新的职业选择时，充满了“害怕再次发生”的恐惧，这种恐惧甚至可能比现实的债务更让你寸步难行。我想和你探讨几个方面： 1. **情绪与压力管理**：当巨大的经济压力和创伤记忆同时袭来时，我们的情绪系统很容易超载。允许自己承认“我现在很害怕、很焦虑”，这是应对的第一步。可以尝试每天找一个安静的时刻，进行几分钟的深呼吸，只是感受呼吸的进出，不评判脑海中的任何念头，这能帮助你的神经系统稍作平复。 2. **创伤的影响**：你过去的经历，尤其是在亲属关系和工作场所中遭受的否定、贬低甚至暴力，是一种心理创伤。它可能会让你形成“我做什么都会失败”、“我不值得被好好对待”的核心信念，并在面临相似情境（如找工作）时触发强烈的恐惧和回避。认识到“害怕再次被开除”不只是对未来的担忧，更是过去创伤在当下的回响，这很重要。 3. **行动策略的调整**：你现在的方案是寻找能在下月20号前发工资的全职工作，这很务实。同时，我们可以把“不被开除”这个巨大的、不确定的目标，拆解成更小、更可控的步骤。例如： * **短期目标**：不是“找到一份绝不会开除我的完美工作”，而是“本周完成3份简历投递”或“进行一次模拟面试”。 * **心理建设**：在求职时，可以试着告诉自己：“我无法控制结果（是否被录用或开除），但我可以控制我的准备和尝试。每一次尝试，无论结果如何，都是在为未来的机会积累经验。” * **支持系统**：除了计算债务，也可以计算一下你有哪些资源？是否有哪怕一两位可以简单倾诉的朋友？给力心理平台上的倾诉热线或论坛，也是一个可以随时获得情感支持的地方。 4. **债务问题的现实考量**：关于债务重组（如用低息贷款置换高息网贷）的想法，显示了你的财务头脑。在行动前，请务必仔细核算不同方案的真实总成本（利息、手续费等），并谨慎评估新贷款机构的可靠性。也可以考虑咨询专业的金融顾问或法律援助（如有免费咨询服务），获取更中立的建议。你37年的人生经历了许多坎坷，尤其是来自家庭和亲戚的伤害，这让你在成长中缺乏足够的安全感和价值感。但请相信，你此刻为解决问题所做的每一分努力，都是在为自己重建生活的掌控感。改变不会一蹴而就，但每一次小的、安全的尝试，都是走向疗愈和稳定的一步。如果感到难以承受，平台上的心理咨询师可以为你提供更持续、深入的支持，帮助你处理创伤，重建自信。你并不孤单。
倾听咨询
好好干怎么会被开除
杨洋
一万多很容易还的
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
淮竹
努力
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
雄起
安心树
安心树送了一个拥抱
安心树
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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