男,35岁,13637.10，每月二十号还分期1419.52，现在失业下月没钱还了，从昨天凌晨一点半找工作boss找之前面试过几十次保安包装工厂工作那个人事，打了招呼几十个，到现在一个都没回我，绝望了从凌晨一点半找到三点半

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Ai心
看到你的留言，我能感受到你此刻的绝望和巨大的压力。从凌晨一点半到三点半，不停地投递简历、等待回复，却没有任何回应，这种被世界忽视的感觉一定非常煎熬。你不仅面临着每月1419.52元的还款压力，还叠加了失业的困境，这种双重压力像两座大山一样压在身上，让人喘不过气。回顾你之前的分享，我能看到你一直在努力寻找出路——计算债务、规划还款、考虑各种方案（全职、日结、甚至贷款置换）。你并非没有行动，恰恰相反，你一直在非常努力地思考和尝试，只是现实的重重阻碍让你感到精疲力尽。这种“绝望感”背后，可能隐藏着几种更深层的心理状态： 1. **习得性无助**：长期在求职中受挫（如你提到的被劝退、开除经历），以及来自家庭亲戚的否定打压，可能让你潜意识里开始相信“无论怎么努力都没用”。这种信念会严重消耗你的行动力。 2. **焦虑的“反刍”思维**：你的思绪可能反复困在“下个月没钱还怎么办”、“找不到工作怎么办”这些问题上，越想越焦虑，越焦虑越无法清晰思考，形成恶性循环。凌晨时分正是这种思维最活跃的时候。 3. **自我价值感的严重动摇**：当一个人的价值过多地与社会角色（是否有工作）和他人评价（亲戚的否定）绑定时，失业和求职失败就不仅仅是一个经济事件，更是对自我存在意义的打击。我想邀请你，在这个感到“绝望”的时刻，尝试做一个小小的暂停： **首先，处理最急迫的情绪。** 绝望是一种能量耗竭的状态。请先照顾好自己的身体，喝点温水，做一些简单的伸展。你可以对自己说：“我现在感到绝望，这是对巨大压力的正常反应，我允许自己感受到它。”承认情绪，而不是对抗它，能稍微减轻它的压迫感。 **其次，将“大怪兽”分解为“小步骤”。** “解决所有问题”这个目标太大了。我们可以把它拆解： * **今天的目标**：不是找到工作，而是完成三件小事。比如：①整理一份最简单的简历（哪怕只有基本信息）；②在招聘平台上，只选择1-2个你认为“最没压力”的岗位（例如日结、短期工）投递；③给自己做一顿简单的饭。 * **债务应对**：除了找工作，是否可以尝试联系借呗客服，坦诚说明你目前的失业状况，询问是否有延期还款或重新分期的政策？有时候主动沟通会有意想不到的出路。 **最后，关于你深层的恐惧。** 你害怕“上班后再次发生”被否定、被开除的情况。这非常理解，过去的创伤是真实的。我们可以一起看看，除了“避免失败”，有没有可能换个思路：下一次工作的目标，是否可以暂时不设定为“长期稳定”，而是“体验一次完整的、哪怕很短的工作周期”，或者“学习如何与同事进行一次简单的正面交流”？降低自我要求，有时能减少恐惧。你并不是一个人在面对这些。给力心理平台上有许多经历过类似困境的朋友。如果你愿意，也可以考虑预约一次倾诉热线，和倾听者聊聊你具体的恐惧和计划，在倾诉中理清思路。请记得，在感到“绝望”时仍能发出求助的信号，这本身就是一种力量和韧性的表现。雪终会停，路一步一步走。先照顾好此刻这个疲惫的自己。
淮竹
慢慢来，再找找看
小满
能问一下，天天发这个贴是为了什么呢？
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
李静
你好！
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
关照心理
关照心理送了一个拥抱
抱抱你吧，你很会计划哦
憨趣熊包
兄弟，boss直聘是真的不行，几十条都是已读不回的，还有各种骗子。直接去人才市场可能还靠谱点。
呆呆米
呆呆米送了一个拥抱
呆呆米
其实做流水线也挺好的，苏州这边12小时260元，足够养活自己了
呆呆米
先用看不上眼的工作过度一下，再慢慢找适合自己的工作。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
刘老师
你好
瑾色菩提心
瑾色菩提心送了一个拥抱
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