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疫情期间的心理咨询案例
匿名
2026-01-20 18:06:57
抱抱TA
女,12月份那天我过生日正好那天是周六婆婆要带我和小孩回家,我一个人忙着给孩子穿,婆婆就忙着做饭,还催促我快点晚了坐不上车回家了。那天我不想回去的,吃饭的时候婆婆说我聋巴什么的……那天正好是我的生日,婆婆还说我聋,我回答说以前我没嫁人的时候还没有人说我聋,婆婆回答说人家不会当我面前说我聋。我没结婚的时候确实没有人说我聋,我来到婆婆家以后时间长了婆婆就说我聋,比如婆婆说话声音小了我没听到婆婆就会说我聋了
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Ai心
亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能感受到你内心的委屈和无奈。生日那天,本应是充满祝福和温暖的日子,却因为婆婆的催促和一句“聋巴”的指责,让你感到被忽视和受伤。这种在特殊日子里积累的失落感,确实会让人感到格外心酸。 从你连续几次的分享中,我看到一个反复出现的主题:你感觉自己在家中的声音和意愿没有被听见和尊重。婆婆的强势安排(比如每周六必须回老家)、她对你“听不见”的标签化指责,以及你为了孩子和家庭和谐而不得不做出的妥协,这些都让你感到自己的空间和自主权在被挤压。你提到“她这样可能监视我吧”,这句话背后透露出一种深深的不安全感和被控制感,这非常值得被看见和理解。 从心理学的角度看,当一个人长期处于被否定、被催促、被贴上负面标签(如“聋”)的环境中时,很容易产生自我怀疑、无助甚至愤怒的情绪。你提到“以前我没嫁人的时候还没有人说我聋”,这对比恰恰说明,问题可能不在于你的听力,而在于当前家庭系统中的沟通模式和权力动态。婆婆的言行,可能反映了她自身的焦虑、控制欲,或是她对家庭秩序的一种固有观念,但这却让你承受了情感上的代价。 在这里,我想给你几个思考的方向,或许能帮助你更好地应对当下的处境: 1. **确认自己的感受**:你的感受是真实且重要的。感到委屈、愤怒、不被尊重,这些都是对当下情境的正常反应。允许自己拥有这些情绪,不必为此感到愧疚。 2. **尝试温和而坚定的沟通**:在情绪相对平稳的时候,可以尝试用“我”开头的话语与婆婆或丈夫表达你的感受。例如:“当我生日那天被催促并说我‘聋’时,我感到很难过,因为我很希望那天能有些不一样的对待。” 重点在于表达你的感受和需求,而非指责对方。 3. **建立个人边界**:思考哪些事情是你可以灵活妥协的,哪些是你需要坚持的。例如,是否每周六都必须回老家?是否可以和丈夫商量,偶尔由你们小家庭自己决定周末的安排?从小处着手,逐步争取一些自主决策的空间。 4. **寻求支持系统**:除了在平台倾诉,在现实生活中,你的丈夫是否了解你的这些感受?他是否可以成为你与婆婆之间沟通的桥梁?建立属于自己的支持网络(如朋友、信赖的家人)也非常重要。 5. **关照自己**:在照顾家庭和孩子的同时,请别忘了关怀自己。生日那天被忽略的感受提醒你,你的情感需求同样值得被满足。可以尝试为自己创造一些小的、专属的快乐时刻,哪怕只是安静地待一会儿,做点自己喜欢的事。 改变家庭互动模式非一日之功,可能会遇到阻力。但每一次你清晰地意识到自己的感受并尝试表达,都是在为自己内心的“声音”争取空间。你愿意在这里分享这些不易,已经是在为自己寻找出路了,这本身就是一种力量。 如果你感到情绪难以排解,或希望更深入地探讨如何改善家庭沟通、建立个人边界,给力心理平台上的心理咨询师或倾听者可以为你提供更持续的一对一支持。你值得被倾听,也值得拥有更舒适的关系。
心安✨情绪情感
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
李静
你好!
沛霖❤️情感倾听
专心做一件事的时候确实外界的声音不太听的见,
远航
很理解你的处境,也能感同深受,有过同样的经历,希望你能不要太让自己难过,难过了可以找我来倾诉,希望能帮到你
温暖宝宝
能感受到你的气愤和委屈,在不合时宜的时候说出那些话,如果是我,心情也很
小贤
还能这样子
说叨说道
说叨说道送了一个拥抱
说叨说道
其实,有时候反问回去也是保护自己。别惯着。这样只会得寸进尺。怼回去就好,别委屈自己。
简丹
你好
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
把你的心声表达不出,让你婆婆和老公知道,尤其是生曰当天发生的
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
新沂萌
你在她面前好像有些胆怯,习惯保护和防卫自己。但是这不是长久之计
新沂萌
跟我聊一聊
孙丽
婆婆这样说你你可能会很难受对吧?尤其是生日这天,是什么让你不敢质疑说出自己的心理话呢?不妨聊聊,看看你与人相处的模式
雄吾修元
雄吾修元送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
晚秀
能感受到你的气愤和委屈,有时候反问回去也是保护自己。别惯着。这样只会得寸进尺。怼回去就好,别委屈自己。加油
安静de倾听者
不要否定自己,你很棒。多跟婆婆和老公沟通,把自己的想法说出来,他们不听那就以后也不听他们的。你一直de处在这样环境下,对身心健康有影响的,所以要改变现在的处境。
心悦
懂你的言外之意 烟火气里炼就的共情力 你说,我听
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
婆婆的不理解给你带来了很大的困扰,那你有没有和老公说一下呢
澄思
澄思送了一个拥抱
暖心小谢
暖心小谢送了一个拥抱
淮竹
婆婆脾气不太好
寄心里
自动屏蔽掉了不想听她说话的人,感觉你内心还很强大,遇到这样的婆婆还能给她足够尊重,是她不知好歹,你也确实受了很多委屈
钰琪
钰琪送了一个拥抱
温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
暖言
被婆婆说聋又委屈又生气吧?抱抱你
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女,周六那天婆婆说话我听到了,但是我没注意婆婆说什么,后来我才知道婆婆是在问凉的衣服我有没有收回来,婆婆看我没听到说我耳朵是不是聋,,我回答说不聋,然后婆婆说这怪她自己凶我吗
(匿名)
女,吃午饭的时候婆婆小孩吃了吗,我听到没回答,婆婆以为我没听到,然后婆婆说:我说你聋,你说你不聋,然后说我聋的很
(匿名)
女 跟老公结婚2年多,婆婆一直不太喜欢我,她总喜欢人前一套说对我好,背后对我又是另外一套,她总是明里暗里说一些伤我心的话。 昨天晚上我陪我女儿在玩,女儿1周岁的小宝宝,不小心打到了我,我就笑着对我女儿说好痛,婆婆听见了脸就拉下去说,你让她打到了,你还不该死,该死,该死。 我觉得她这样说我心里很难受就去找了老公奶奶诉苦,婆婆走过来,说我这么容易就不高兴,她又没有说什么,我就这样。说我都跟你说了下次不说了你还想要我这么样,她完全没有觉得这样说伤了我的心,在她觉得就是一件小事,我就是小肚鸡肠了一些,她说这些之前,我没有在她面前说她一句不好,她走过来缺却说了我一大堆,老公奶奶说她心脏不好叫我不要让她生气,可是明明是她伤了我的心,我也想问一句真的是我小气吗?,难道婆婆说我该死我就应该受着吗?
(匿名)
女,22岁,我觉得婆婆说话很让人恼火,她说话就是脑里有什么直接说出来,不考虑这句话说出来合不合适。 今天她晚上说说话非要带上我,说雨晴,你嫁给我们家小柱子是开开眼了!滴酒不沾。我很烦她。凭什么这么说,我开开眼了?她有什么资格这么说!在她婆婆公公面前就老是告我的状。真的每天都不想跟她说一句话!
(匿名)
女,28岁,我结婚后和老公在西安,婆婆在老家,一直没有和婆婆在一起生活过,16年9月当时我怀孕快生了才把婆婆接过来,我是性子比较急的陕西姑娘,婆婆是干什么都磨磨唧唧但是心特别小,我在家不知道说那句话就把她得罪了,但是她又不说来。我家宝宝出生后婆婆一抱她就哭,几乎都是我在带,但我也没有埋怨她,有一天晚上实在累的不行,我就坐在沙发上休息一下,婆婆抱着娃,宝宝哭的都岔气了,婆婆也不知道揪耳朵,嘴里用四川话说了句我的妈哎。我就起来大声说了句哭成这样了不知道揪耳朵掐人中呀!然后我婆婆就把娃给我自己回房间了,事后我意识到自己不该那样说,就去给婆婆道歉,可是她就开始一直在那哭呀哭,说她自从来我们这哪一点都对我好,可是我还是这样对她。当晚我和她沟通了好久我以为她想通了,今天下午我刚把娃哄睡着一会,我就听到她在打电话声音特别大,不一会娃就被吵醒了,我就火冒三丈,本以为她没有关厨房门,出去后一看厨房门关着打开后看她在里面,我就又猛的把门给关上赶紧回屋里陪宝宝,差不多过了一个小时宝宝醒了我抱出去,叫婆婆发现厨房门是锁的还叫她给我开门,她没动才意识到门只能从外面开,开了后我就发现她不对劲我就问她咋了,她说;她犯了多大罪我把他所在厨房那么久(这时我才知道我用力关门时把厨房门给在我完全不知道的情况下锁上了,锁上后里面开不开的),然后我就和她解释了我根本就不知道门锁了,也和她道歉了,她就又开始哭哭哭,说我把她当罪人什么的把她关在厨房不叫她出来,说她对我那么好,换来的还是这,我现在跳进黄河也洗不清了
(匿名)
女 我婆婆回来说我没本事,怀孕跟我家人说,我说你有本事就行了,不要管我有没有本事,我说怀孕不跟我家人说跟谁说呢?一说她儿子就护着她儿子数落我。他儿子厂子里到处追女的,是个女的就追,落下坏名声还怕我说他。替儿子说话数落我。(语音听不方便,尽量打字吧)
(匿名)
女 这婆婆越来越过分了,今天是她的生日,我说,需要去吗?,她说,不需要过去,想不到她既然告诉我老公,明明知道今天是她的生日,故意不去【愤怒】【愤怒】
(匿名)
女 前天婆婆在房间里没有找到东西。她就问我。我说我没有拿,她说我拿了也说没有拿。她找不到对我发火。看着我。说怎么会娶我这个媳妇。说我没用,说我怎么看家的。说我连狗都不如。还说打电话跟她儿子说。她吼我让我去做饭。我在厨房做饭,孩子哭着要我抱。可是我在做饭不能抱。于是我也哭了。后来我先喂孩子吃饭。我没有吃,我送孩子上楼睡觉婆婆又追上楼来说我。说我不整理衣服。说我不打扫卫生。说我不该玩手机。说别人都在赚钱,说我赚钱没人要。我哭了没有吃饭她还说个不停
男,35岁,自从喜欢上的小众爱好,就没谈过正常的恋爱。已经中年了,还能正常结婚吗?
男,35岁,借呗13637.10七笔每天利息九块六每月二十号还分期1419.52全部欠款梳理)四笔四千四百多第一个月二笔九千二百零八两个月二天总还清欠款计划全职选行业迷茫从哪行动未知全职日结过去开除没到点让下班卡点失业咋办
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女,12月份那天我过生日正好那天是周六婆婆要带我和小孩回家,我一个人忙着给孩子穿,婆婆就忙着做饭,还催促我快点晚了坐不上车回家了。那天我不想回去的,吃饭的时候婆婆说我聋巴什么的……那天正好是我的生日,婆婆还说我聋,我回答说以前我没嫁人的时候还没有人说我聋,婆婆回答说人家不会当我面前说我聋。我没结婚的时候确实没有人说我聋,我来到婆婆家以后时间长了婆婆就说我聋,比如婆婆说话声音小了我没听到婆婆就会说我聋了
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