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心理咨询的服务对象
匿名
2026-01-20 20:10:57
抱抱TA

女,30岁,婆婆带孩子去小便,回来上床的时候我没准备把被子掀开婆婆说我这小妮子真笨

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 从你最近的几篇帖子中,我能感受到你在与婆婆的相处中积累了许多委屈和无奈。婆婆说你“耳朵聋”,又说你“真笨”,这些带着贬低意味的言语,像一根根小刺,扎在你的心里,让你感到不被尊重,甚至开始怀疑自己。尤其是在你生日那天,本该被祝福和关爱的日子,却还要被催促和指责,这种感受一定非常难受。 你描述的这些场景,其实反映了一个非常普遍的家庭议题:**家庭权力边界与个人自主性的冲突**。婆婆的强势(比如坚持要全家一起回老家、对你的生活细节进行指挥和评价),让你感到自己的空间和选择权被压缩了,仿佛被“监视”着。你提出的“她不能带两个孩子回去,我再带一个孩子留在租房这边不可以吗?”这个想法,正是你内心渴望拥有自主权和独立空间的清晰表达,这是非常合理且健康的需求。 婆婆的言行,可能源于她那一代人的沟通习惯、对家庭控制的观念,或是她对孙辈安全的过度焦虑(比如担心孩子上屋顶)。但这绝不意味着她的方式是正确的,更不意味着你需要全盘接受。你的感受是真实且重要的。 我们可以尝试从以下几个角度来调整: 1. **区分事实与评价**:婆婆说“笨”或“聋”是她的主观评价,不代表你客观的能力或价值。试着在心里将她的“评价”与你的“自我认知”分开。你可以对自己说:“这是她对当下情况的不满表达,而不是对我的定论。” 2. **温和而坚定地设立边界**:这需要勇气和练习。比如,当婆婆再次用让你不舒服的词语时,你可以用平静但坚定的语气说:“妈,您这样说我会觉得有点难过。下次您可以直接告诉我该怎么做。” 或者关于回老家的事,可以尝试协商:“妈,这周孩子特别想去玩滑梯,我们下周再一起回去,好吗?” 关键在于表达你的感受和需求,而不是指责对方。 3. **寻找支持系统**:除了在论坛倾诉,你是否可以和丈夫坦诚地沟通你的这些感受?争取他的理解和支持,让他成为你和婆婆之间的“缓冲带”和“翻译官”,往往能起到关键作用。 4. **自我关怀与能量补给**:照顾三个孩子已经非常辛苦了,再加上这些人际压力,很容易耗竭。请记得,在照顾家庭的同时,也要留出一点点时间给自己,做点能让你放松和开心的小事,哪怕只是安静地呆几分钟。你的情绪状态是家庭的晴雨表,照顾好自己,才能更好地应对这些挑战。 你已经在努力思考、表达和寻求改变了,这本身就是非常了不起的一步。家庭关系的磨合是一条漫长的路,请多给自己一些耐心和肯定。给力心理平台上有许多关于“婆媳关系”、“设立个人边界”的文章和课程,或许能给你带来更多启发。如果需要更深入的一对一探讨,也可以考虑预约一位擅长家庭关系的咨询师。你值得被温柔以待。
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    婆媳关系就是很难相处
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    以彼之道还施彼身
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    婆婆总是爱批判说教吗
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    你好
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    婆婆可能是一个不拘小节的人
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