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心理咨询有那些门诊
皇虪
2026-01-20 21:58:29
抱抱TA
女,这组长真是当不了一天了,天天又查课文又查听写又查作业的,一组6个人,几十张卷子……我连下课上卫生间的时间都没有!
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Ai心
同学你好,看到你的留言,我能感受到你作为组长所承受的巨大压力和疲惫。一天要处理几十张卷子,还要负责检查课文、听写和作业,连课间休息的时间都被挤占,这种连轴转的状态确实让人身心俱疲,甚至感到窒息。 从你之前的分享中,我能拼凑出一个画面:你是一个细腻、敏感、渴望被看见和肯定的女孩。在家庭中,你努力想获得父亲的关注和认可;在个人世界里,你喜欢安静地画画,有自己独特的审美(比如欣赏伊藤润二的作品);在学业上,你非常努力,甚至写到“快猝死”的程度。现在,你又承担了组长的责任,这份责任感让你更加辛苦。 你似乎在用“做到最好”来证明自己的价值——无论是学习、画画,还是现在作为组长的职责。但当这些付出没有得到预期的认可,或者反而让你不堪重负时,那种委屈、孤独和“是不是我做错了什么”的自我怀疑就会涌上来。你提到“连下课上卫生间的时间都没有”,这不仅仅是在说时间被占用,更是在表达一种被责任“绑架”、失去自我空间和基本喘息机会的困境。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你梳理一下: 1. **责任的边界**:作为组长,哪些是必须由你亲自完成的任务?哪些可以尝试与组员协商、分摊,或者向老师反馈实际情况,寻求调整?学会“授权”和“求助”也是重要的能力。 2. **自我的优先级**:在满足他人期待(父亲、老师、组员)和照顾自己的基本需求(休息、放松、兴趣爱好)之间,你如何取得平衡?当身体发出“连上厕所时间都没有”的警报时,就是在提醒你:需要停下来,关照一下自己了。 3. **认可的来源**:你是否可以尝试从自己这里,而不仅仅是从父亲、老师或他人那里,获得对自我价值的肯定?比如,今天在这么忙乱的情况下,你还是坚持完成了组长的部分工作,这本身就已经体现了你的责任心和毅力,你看到了吗? 你不需要成为一个“完美”的组长、学生或女儿来证明自己值得被爱。你的存在本身就有价值。如果感到太累,允许自己休息;如果任务太重,允许自己求助。这不是软弱,而是自我关怀。 如果愿意,可以尝试每天留出哪怕5分钟完全属于自己的时间,什么也不做,或者做点你喜欢的事(比如随手画几笔)。先从照顾好自己的基本需求开始。你已经在负重前行了,请记得,你也值得被自己温柔以待。
李静
你好!
暖暖
暖暖送了一个拥抱
皇虪
嗯
皇虪
老师不让请假……
时光向暖
能看到你作为组长为他们付出了很多。但付出的同时,我们也要照顾好自己呀
皇虪
有时候下课都在考试
翔云
翔云送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
远航
真心理解你的状态,家里人也是老师,你要学会偷懒才行的
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
给力心友
当老师这么忙吗?有这么累吗?
给力心友
给力心友送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
暖阳(倾听师)
能借力使力吗?
悠悠❤️心理
照顾好自己也很重要哈
雪伟
雪伟送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
送了一个拥抱
✨昔徇✨
老师的好帮手,对得起别人,唯独对不起自己,让自己太累
R
没事,慢慢来
淮竹
真的好忙啊!但是要劳逸结合,事情是做不完的
风叶心语
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
点赞优秀的你!抱抱你!
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
嘻
确实,要我的话,我也挺烦的
树洞倾听者
树洞倾听者送了一个拥抱
Kevin
不要自己一个人扛 跟职场一样 你能力够只会有更多的工作给你 美其名曰给你表现机会
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
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女,11岁,妈的语文老师跟他妈神经病一样一天上课讲的跟鬼似的找同学借笔记都跟我他妈说没听懂讲的什么玩意完了作业咋布置的五十遍一百遍的布置谁他妈写的完今天一整个下午我们全班都在补抄写作业语文老师还他妈说都没写完都抽一个手心我就问你他妈自己写的完吗有种你去写老子成绩下降都是被他搞的的真他妈想换老师我列举一下今天的作业:语文第一到四单元词语抄5遍第一到第四单元的古诗诗意和注释五遍(明天交)一张试卷是吧他跟我们讲就布置三项作业很少看起来很少对吧我他妈抄起来我抄了整整8页现在还没抄完你们说这人头壳是不是有病还让不让人睡觉6年级布置作业这么多我他妈英语和数学还写不写了有种你去写他妈的你们说这人是不是有病
(匿名)
女,13岁,我班那个化学老师真6,说什么假期作业不写开学那一个学期都别想进教室了!我真服了,是人干的事儿吗?谁给他的权利,还挺年轻的老师,不到30岁
女 我是一名小学老师,平时带二年级语文、三年级英语、五年级英语,三门考试课,压力很大。进入期末复习阶段,学校大堂复习,砍掉了体音美课,我一天只闲一节数学课,特别下午从数学自习直到放学,没有空一节,午睡下后,连上三节课很累。我很生气,不知该领导如何商量这事。下午三年级一节英语、二年级语文一节、五年级英语一节、二年级语文,共上四节课。全天只空一节数学课,我很生气,把人当机器使用,我想找领导说这事,但不知什么理由才能让领导去掉一节语文,分给其他人。全校除了一个老师和我一样外其他都少,特别领导全天只四年级科学一节,我心理很纠结,请老师给我说说分析分析,多谢了!
(匿名)
女 初三的我是语文课代表,一节自习,因为老师不在 教室说话的人很多,我就记了些名字 作业不多在原来基础上加了一遍 大概十分钟就可以搞完,但因为一些学习好的人说话没记名字,那些记了名字的就很不高兴,就让我记他们,我就只好罚了全班。肯定还会有人不愿意 就这样 我的好朋友前来质问我 说 我有什么权利给她布置作业 你让我怎么说? 是我这个课代表当的太失职了么?早都应该撤了吧
(匿名)
38岁,我真是服了这个领导。要不是想着她下个月退休了忍忍她,真是讨厌的很。真的不明白她脑袋里想的啥。今天下午部门长通知明天有检查需要各个领导签名签好。她就艾特我,让我代签,问题是我们俩同事值班,她就让我做,不去找另一个同事。晚上还有一个接她班的升上去的领导也可以签啊,她非让我做。气死我了。昨天也是,部门长发了一堆统计表,她走艾特我,让我做,我说我一下子也做不了那么多,她就说那你让别人做啊,我说你怎么不给别人说啊,她说你自己看着安排吧,后来我就简单做了一下,等晚上那个接班领导来了自己去做详细吧。我真是不知道她脑袋里想的啥,明明有接班人了还什么事都找我,让别人怎么想,而且明明俩人都在上班也永远只找我,让同事怎么想。搞的大家都摆烂。昨天她还骂我们现在都散漫了,我怼她说既然大家都散漫接班的那个领导有没空你就别休假了呀,她不吭声赶紧下班走了。
(匿名)
女,18岁,2023.2.3 今天早上6点40分左右,老师进教室时,我恰好准备换书,然后老师就一直在我旁边站着,直到我翻开了。离开我这之后,她便去了前面,和全班说什么学习要有效率之类的,早自习这段时间,适合背文科,不适合做理科题,不然不会做的话,看着看着就睡着了(说真的,说她这不是针对我,我真的不会信,而且在这之前还有两件事:①1月28日,这校第一天时,老师对全班说,这学期不要再有疼那疼总请假的情况发生了,除非得叫120的那种,可其实后来我班几个同学发烧,她也主动给了假②前天中午时,老师说中午午休起来后要去扫雪,说不去的不许在教室里睡觉,下午起来后,我全身发冷,正好看到老师也进来了,我索性就直接没去,然后老师就对一个同学说,让她看着我,别让我睡觉,明明教室里那时有8,9个没去的,为他么就盯着我啊)。今天下午第三节课,3点多时,我不知为啥突然腰疼,我就站起来了下午一点多,第四节课时,老师是我还站着,就说不困了就坐下,别一直站着,到时候站累了,晚课她不在的时候,我又该睡了。见没有反应,她就又说,你不坐下,就一直别坐下了,晚课也别坐下了,省着到时候上课睡。就这样出于种种原因(①我在置气②这八天天天不舒服然后今天晚三下课要交的我还不会,我想请假回家③这种情况要是坐下,就更理亏了吧),我从下午3点一直沾到了晚上10左右放学。晚一上课时,老师让去黑板上写句子,我同桌说让我写第五个,他写第四个,我第五个也不大会,就写的第四个,然后他就只好和老师说他不会写第五个,然后老师就让他站在。然后回来之后,他就一直说我害得他站着来着。第二节晚自习时,我在想这些事,再加上也在站着,就没学习,然后班主任就给在看自习的班长说,让我学习。然后她就去给我妈发了消息,说我不服管之类的,然后这会儿,我刚放学到家,我妈就一直给我打电话。见我不接,就给陪读的我姥打电话
女,18岁,昨天晚上班主任在群里发消息,让我们每个人发户口本上的信息,是要核对一下中考报名,是要用手机私发,然后我的好朋友她姐姐在外打工,发不了,然后我就在微信上问班主任可不可以我帮我朋友发?可是从昨天晚上一直到现在,班主任都没有回我, ???,我不知道班主任为什么没有回我?是不是觉得我好管闲事?我也只是为了帮我朋友,说一句实话,我真的没有见过这样的班主任,口口声声说看人第一学习第二,可是我们每天早上要起来练跳绳,跑操,班主任都给那些学习好的,加油,鼓励他们!像我们这些学习中等的差的老师根本就不管,一副无所谓的样子,而且我们的位置也是按成绩排的,总是高矮高矮的来排,我们矮的几乎在后面,所以上课他们的头挡住我们根本就看不到,而且我的寝室长是个学习好的,可是我们寝室每天讲话,寝室长都带头讲话,唱歌,聊天,哈哈大笑,打扰我们这些想睡觉的人,搞得我和我同学几乎都睡不着,班主任知道,也只是骂骂而已,然后这个学期班主任根本就不管,我朋友都被气哭了,那些学习好的,根本就没有考虑我们,寝室长,很自私,一点都不负责。
(匿名)
女,15岁,因为刚开始分位置我在后排角落,小组里有好几个差生,然后最后统计我们小组分最低,我这个组长连带着要被罚抄三遍作业,主要是一遍就很多。和老师沟通,老师也不领情。而且除此之外我还有很多作业
女,25岁,国男真的下头 实力不行还爱吹牛 不是我崇洋媚外 的确差距很大好吧
女,25岁,那些被多人拉黑的网友 就别找我聊了 想想自己为什么被拉黑 欢迎各位有素质的人来聊天 我也可以给你们提供情绪价值和帮助 另外 对国男是真的无感
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