下载APP
aci心理咨询师是真的么
匿名
2026-01-21 07:25:26
抱抱TA

45岁女,农村人,现定居二线城市,其实生活还过得去!以前乖乖女,父亲重男轻女,因为彩礼结婚(无感情)至今2个娃,家里所有经济女主支撑6成,思维上男的帮不上,精神上无支撑,虽然男人不坏,老实男,女的一直在学习努力,自己没有达到理想的状态,经常会心理不平衡,觉得跟着男人亏了,甚至对男的家人也爱搭不理,这种心理状态如何调整?

80 37 765
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好,感谢您如此坦诚地分享您内心的挣扎和现状。从您的描述中,我能感受到您身上承载着许多复杂而沉重的感受:既有作为家庭经济支柱的责任与压力,也有在婚姻中情感联结缺失的孤独与失落;既有对自我成长的追求,也有因现实与理想差距而产生的“不甘”与心理失衡。这些感受交织在一起,让您感到疲惫和困惑,这是完全可以理解的。 首先,我想请您看到自己身上非常宝贵的力量。您提到自己“一直在学习努力”,这本身就说明了您是一位有强烈成长意愿、不甘于现状的女性。从农村到二线城市定居,支撑起家庭大部分经济,独自承担许多思维和精神上的压力,这每一步都展现了您非凡的韧性和能力。这份“不平衡”的感觉,某种程度上也是您自我意识觉醒、对生活有更高期待的体现,它不完全是负面的,也可以是推动您进一步梳理生活、寻找新方向的动力。 关于您与丈夫的关系,您用“无感情”、“老实男”、“帮不上”来描述,这背后可能藏着深深的失望和未被看见的情感需求。长期的“情感支持缺失”就像心灵的干旱,会让人感到枯竭和愤怒。您对男方家人的态度,或许也是这种失望情绪的延伸。调整这种状态,或许可以从以下几个角度尝试: 1. **接纳与梳理情绪**:允许自己拥有“觉得亏了”、“不平衡”的感受,不必为此自责。这些情绪是信号,提示您内心某些重要的需求(如被理解、被支持、情感共鸣、共同成长)未被满足。可以尝试通过写日记、与信任的朋友倾诉,或在平台与咨询师深入探讨,来理清这些情绪背后的具体渴望。 2. **重新评估与沟通**:在情绪相对平稳时,可以尝试与丈夫进行一次非指责性的沟通。不是抱怨“你帮不上”,而是表达“我感到很累,需要你在……方面支持我”或“我希望我们能一起聊聊对未来的想法”。重点表达您的感受和需求,观察他的反应。有时,“老实”的背后可能是不善表达或不知道如何支持,明确的指引有时能打开新局面。 3. **划定责任与自我关怀**:您支撑了家庭六成经济,这非常了不起,但也要警惕过度承担带来的耗竭。是否可以重新审视家庭分工?哪些责任是必须共担的?在经济之外,家务、育儿、情感支持如何分配?同时,请务必留出时间和空间关怀自己。您的学习成长是为了自己,而不仅仅是家庭。找到能滋养您精神世界的事物,哪怕是每天一小段独处、阅读、散步或培养一个小爱好。 4. **寻找意义与调整期待**:您的“理想状态”是什么?是个人事业成就、婚姻质量改善,还是内心更平和快乐?明确目标后,可以思考:在现有婚姻框架内,有哪些是可以调整或努力的方向?有哪些是您个人可以独立追求的部分?有时,将部分期待从伴侣身上收回,转向自我实现,能极大减轻关系中的挫败感。 您45岁的人生阅历和积累的能力,是巨大的资源。目前的困境,可能正是一个契机,促使您更深入地了解自己,重新协商家庭角色,并找到更自洽的生活方式。改变需要时间,请对自己多一些耐心和慈悲。如果您觉得独自调整困难,也非常欢迎您继续在平台倾诉,或考虑寻求专业的心理咨询支持,陪伴您更系统地探索和走出当前的困境。您已经走了很长的路,值得拥有更舒展、更平衡的生活。
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    您好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 翔云的头像 翔云
    翔云送了一个拥抱
  • 伊伊倾听的头像 伊伊倾听
    两个人的思维再不断的脱节[调皮]
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    需要具体分析,可以聊聊
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    不同频的人生活在一起,怎么也不会交㕚
  • 淮竹的头像 淮竹
    试着多发现男人身上的优点
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 云的头像
    私聊我
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 小满的头像 小满
    试着去接受男的才能改变现状
  • 匿名 匿名
    男人身上也有优点,在尽力对女人好,只是能力思维有限,女人也工作,家里大部分都是女人在管,女人有时候也会自洽,她们经常不在一起,偶尔男人回来,女人就常觉得心理不平衡,还不如自己带孩子过,只是一把年纪了,损失太大。求心理疏导。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 晟睿的头像 晟睿
    晟睿送了一个拥抱
  • 晟睿的头像 晟睿
    变换角度来想问题试着去接受
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    看到了你为这个家的付出,一路走来太不容易啦[抱抱][抱抱][抱抱]也许你把他当成不会害你,不跟你分心的人,他会为家好,降低要求了,心里可能会好受一些!
  • 听风煮雨的头像 听风煮雨
    当女人得不到情绪价值的时候就会心理失衡,女人在积极成长,与其说是说极力成长其实是为了填补或转移内心的空虚感。男人的上进心不足,且情商低,很多事情也是不注重细节。但是男人是用他自己的方式尽量为家和你付出的,你感觉是这样吗?
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    从农村一路走来,这么难你都熬过来了,你真的很厉害![玫瑰][玫瑰][玫瑰]想想自己怎样心理平衡?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    上午好,我一直都在。
  • 说叨说道的头像 说叨说道
    说叨说道送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 给力心友的头像 给力心友
    很理解你现在的困惑,没感情的婚姻等于是度日如年,如果方便,我们可以聊聊吗?
  • 匿名 匿名
    谢谢大家,一直在修行在自洽,发出来只是看看有没有更好的答案!
  • 说叨说道的头像 说叨说道
    心里不平衡属于正常人性心理,应该是感觉自己委屈。没有受到尊重和重视,得到家人的肯定认可,付出太多了,也就应该了,固有老思想,感觉女人付出太多不觉得。因为开始习惯了,其实婚姻中付出多少也不必计较,因为总有付出的维持。努力了问心无愧,对孩子,老人,伴侣,自己也算人生体验和成长吧,不论生活在农村和城市都一样。多数家庭还是女人付出的多,尤其是农村,女人管孩子,兄弟。家畜等。无形的操不完的心。走亲访友啥的……累就对了,委屈也正常,因为不是每个男人都会安慰你。学会包容,理解万岁吧。彼此放下,都不容易。其实也是放下自己自卑心理,付出不一定非要别人认可。不去攀比,也许是生活最后一点点快乐……啦加油…开心点吧…明天依然很美好…未来可期…马上实现…哈哈
  • 拍打的蜜袋鼯的头像 拍打的蜜袋鼯
    你自己也知道自己一个人带娃损失太大,男人也在对你好,说明知道你的重要性,只是他的能力有限,十指都有长短,何况人
  • 晨曦的头像 晨曦
    晨曦送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 昕颐【心理咨询】的头像 昕颐【心理咨询】
    人生没有答案,答案在自己的心。
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    答案其实就在您心中,关注我,我们一起探讨如何?
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    您是一个精神需求非常高的人,一起学习吧,共同成长!
  • 心悦的头像 心悦
    心悦送了一个拥抱
  • 心悦的头像 心悦
    愿你把烦恼交给风,把好运揣进兜,往后的日子,心里有光,脚下有路,好运连连。
  • 心悦的头像 心悦
    我和你情况差不多我们可以共同的探讨
  • 晚秀的头像 晚秀
    晚秀送了一个拥抱
  • 晚秀的头像 晚秀
    当女人得不到情绪价值的时候就会心理失衡,心里会想很多 敏感在意 女人在积极成长,与其说是说极力成长其实是为了填补或转移内心的空虚感。男人的上进心不足,且情商低,很多事情也是不注重细节。但是男人是用他自己的方式尽量为家和你付出的,你感觉是这样吗?
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    抱抱你
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    都是一个过程,爱也是,不爱也是,嫌弃也是,挂念也是。
  • 小贤婚姻情感的头像 小贤婚姻情感
    早上好,从您的文字中能感受到你现在正在处于内心挣扎和身上背负着沉重的负担的状态,你是一个特别热衷于学习的人,希望可以通过自己的努力把日子过红火,可是基于对丈夫的木纳缺乏感情上的交流,以至于你感觉自己在红云中像是单刀匹马的状态,对男方的家人也没有耐心,你又提到想知道如何缓解和他家人的关系,我想是你是希望改变现在状态的,只是不知道从何做起
  • 小贤婚姻情感的头像 小贤婚姻情感
    小贤婚姻情感送了一个拥抱
  • 蓝衣疗愈的头像 蓝衣疗愈
    不同频的人,产生的差距,和我深入的聊一聊,私信我
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    抱抱你同感物质生活和精神生活同等重要
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    每个中年人,在回顾时都会面临选择, 但只能往前看,向前行。我们没有月光宝盒,没有办法回到当初,只有当下,从当下迈向未来。 为你的修炼和自洽点赞!
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    亲爱的朋友,从你的描述看得出你虽然出生条件不理想,却凭着自己的努力积极地生活着。走进婚姻是限于当时的条件没有太好的感情基础,在婚姻里你承受了很多,对对方也有不满意,却还是顾全大局,选择自己修行。目前似乎又有些困惑,想听听别人的建议,我想说的是,婚姻里的感受和自己对想法是最重要的,如果需求交流探讨,让自己更自洽一点,愿意陪你去梳理梳理哦
  • 江映南的头像 江映南
    培养点兴趣爱好,多交点朋友,你家庭总体来说是幸福的
  • 五月的头像 五月
    这位姐姐,爱自己爱孩子做好自己该做的事没必要那么大的心里负担,降低期待,共同养育子女,合作共赢。
  • 秒回师的头像 秒回师
    可以适当找个适合自己的小圈子,没事出去游玩游玩,放松放松心情,看着你发的家庭还是不错的
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    你好,我是开心鎇姐,你说的这种情况,相对复杂一点,最好能找一个平台老师详细的聊一聊,对你会更有所帮助。现在直接给你建议,好像不一定能真的帮到你
  • 白菜的头像 白菜
    有没有自己把努力学习 没有达到理想状态的焦虑失落带到婚姻里 对老公的思维上跟不上有没有客观的评价 跟老公的沟通是否有效 一般老实男给人感觉是情商比较低 不谈擅长沟通 但是会给人踏实的感觉 降低对老公的期待 自己愉悦自己 对老公的不满 婚姻的委屈 你延续到了他的家人身上了已经 重新认识一下你老公吧 客观的看待他 不要带情绪 看看他的踏实 他的也在为家努力 只是方式不同
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 予馨的头像 予馨
    可以理解你现在为什么心里不平衡,婚后主要靠你支撑这个家,并且你很上进,他又帮不了你,所以你越优秀,他越平庸,你就越不平衡。但是人生本来就是舍与得,我们既然在结婚时为了得到彩礼而选择了他,那就要说服自己接受婚后可能会有这种状态,但是自己很难看清楚,我可以帮你一起分析梳理,找到合适的相处方式,和处理情绪的办法。
  • 匿名 匿名
    谢谢大家![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    中年以后真的是靠自己去治愈自己,孤独是常态
  • 钰琪的头像 钰琪
    你的“心理不平衡”不是“计较”,而是自我意识的觉醒,它在提醒你,你值得被看见、被支持。先允许自己有这种情绪,不必因为“男人不坏”就压抑内心的委屈。
  • 钰琪的头像 钰琪
    钰琪送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,理解你的感受,可以来聊聊
  • 心渡微光的头像 心渡微光
    你好
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    只要他不妨碍你,就没有什么不平衡,你继续成长直到理想状态就行
  • 丹丹【情感修复】的头像 丹丹【情感修复】
    丹丹【情感修复】送了一个拥抱
  • 时光向暖的头像 时光向暖
    你有可能更注重的是内在的成长。
  • 听者情感的头像 听者情感
    接受男人的平庸,恋爱容易婚姻不易,既然两个人走进了结婚的礼堂,就好好分配各自的角色,幸福的定义并不一定要强强联手
  • 刘老师的头像 刘老师
    你好
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 简丹的头像 简丹
    很能理解你说的心理上的不平衡,不能提供物质价值,又不能提供情绪价格,是谁都会有心理不平衡的;
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    甜橙倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,可以和我说说你的困扰
  • 寄心里的头像 寄心里
    感受到了您内心的挣扎,也了解一个努力的女人,积极向上的心理,还有回到家得不到您想要的精神共鸣,一直没有放弃,是因为感受男人对自己的爱,作为家庭主要经济支柱,也怕损失太大,重要的事外边没有碰到更合适更能满足你,能让你不顾一切,能替换掉他的机会
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    能感受到你的这种心情,老师也是这样过来的,有时候思维的不同频,就是会让人感觉特别的无力。听到你说你一直在学习,这真的是一件很棒的事情,也许这些感受正是一个让你探索内在自我,变得更好的契机呢?
  • 静心的头像 静心
    接纳允许,看到你还是对你的男人满意的,如果满意,去想想那些给你带来不平衡的点,对你是否有用,如果有用就继续,没有就不继续,接纳你会有不平衡的点
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    你好
  • 心悦君兮的头像 心悦君兮
    心悦君兮送了一个拥抱
  • 予安的头像 予安
    中午好,能感觉到你心里的委屈和不甘,一边要努力生活、支撑家庭,一边又在婚姻里感受不到精神共鸣,这种孤独感真的很磨人。或许我们可以先不急着改变别人,而是试着把注意力拉回到自己身上:你一直都在学习和努力,这已经是很了不起的事了。先允许自己‘心理不平衡’,再慢慢问问自己,除了家庭,你还能为自己做点什么,让你觉得‘值得’?”
  • 如一✨情感倾听的头像 如一✨情感倾听
    太懂这种感受了~你的上进心值得女生们学习,这个年龄的我们为了家庭孩子付出了很多,偶尔为我们自己活一活,找个自己的爱好,是很好的解压方式呢,如果愿意我们可以一起聊聊~
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 明心见性-觉悟的头像 明心见性-觉悟
    明心见性-觉悟送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    看到了你的委屈和不甘,对这个男人就是鸡肋,食之无味,弃之可惜,试着改变一下,也许………
  • 匿名 匿名
    谢谢大家!
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    既然生活过的去就多发展自己的爱好,家家都有难念的经,把自己过充实就好了,后半生都是跟自己独处的时间多,加油!
  • 明心见性-觉悟的头像 明心见性-觉悟
    这样的感受我也身同感受过,挣杂过 甚至想过放弃…也有一双儿女 曾经自己也很拼 把自己硬生生的活成了“女强人”直到跟随师父后 今年第四个年头了 慢慢的内修(这个过程不是几句话说的清的) 直到现在终于自己可以轻松的面对 我们的关系也越来越好了! “夫妻关系就是最好的报应”这句话成为了我目前夫妻关系的座右铭[偷笑]
  • 慧心的头像 慧心
    每个人都是独立的生命个体,我们首先应该是自己,关注自己成长自己
  • 暖阳(倾听师)的头像 暖阳(倾听师)
    人是环境的产物,其实每个人他都有自己不一样的一面,我们努力的去多看他人优点的一面,用他的优点覆盖他的缺点,多存感恩之心,其实自己也就过的不是那么累了,自己努力做好自己就是最好的答案
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    谢谢!
  • 嘻的头像
    [玫瑰]
  • 关照心理的头像 关照心理
    接纳付出后的委屈情绪,重新看见伴侣的基础价格,聚焦自我成长,并建立低成本的夫妻沟通模式,同时与男方家人保持礼貌边界,以此缓解心理不平衡
  • 年轮的头像 年轮
    你已很努力,人到中年,换上一家,又能怎样,敢保证再找一个给到情绪价值的,又挣钱,又顾家,情商很高, 这样的人家是难找的,有钱,有孩子, 我的个人意见是将就过,毕竟他是孩子的亲爹,无论跟谁过,到最后还是跟自己过。
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    是的,这种状态不是你想要的,特别是信息中提到,“对他的家人也爱搭不理”这种氛围下,更重要的是影响自己的心情。看得出来你很理智,对方的优点缺点有很好的认知,在不能两全其美的状态下,衡量我想要啥?是想找更好的与自己能力个性相匹配的呢?还是需要被看到被理解?如果是后者,可以有很多种途径达到目的,缓解内心情绪压力的。需要理清的话可以进一步交流。
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    内心的平衡源于接纳,各自忙碌相互成就~
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    通过你的描述,能感觉到你的委屈、怨恨和纠结,委屈的是你和他不般配,怨恨的是父母重男轻女造成的婚姻的决定,纠结的是现在有了两个孩子是分是合心里难平。是这样吗?愿意用心聆听你的心声,期待和你的沟通交流。
  • 暖言的头像 暖言
    你想要的心理状态是什么样的?愿意的话可以聊聊
  • 乔沐情感的头像 乔沐情感
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 小树哥的头像 小树哥
    小树哥送了一个拥抱
  • 树洞倾听者的头像 树洞倾听者
    树洞倾听者送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    需要做心理分析
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • Kevin的头像 Kevin
    你好,光从帖子上能看出你的原生家庭对你现在的生活影响是很大的,最好是先对自己有认同感,你能承担六成的经济支撑,这个是值得称赞的事情
  • 领悟的头像 领悟
    领悟送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    一开始找对象就错了,没有方向。现在两个人有差距,只能你影响他,带领他前进呢
  • 匿名 匿名
    谢谢大家的回复,均已认真读阅,总结起来,就是其实付出再多也无所畏,只是对方不懂,不同频所以觉得不值,也许这就是命运吧!喜欢思想的引领,却被迫成为主导人。最难的时候已经过了,大家的回复让我对未来的方向更加坚定,谢谢大家!!!
  • 关注心理的头像 关注心理
    因为你觉得男的没有你有本事。 很多女强人都是离婚的。
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0121
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护