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上海中科院心理咨询
匿名
2026-01-21 17:58:52
抱抱TA

我是来自农村的女孩,从出生到上小学之前,一直和奶奶睡,和奶奶产生了深厚的情感。从我懂事起,奶奶在我心目中的位置犹如孩子在母亲心中的位置,看不得她受任何的委屈和辛劳,然而,我的家庭氛围并不好。爷爷是一位勤劳到脾气暴躁的老头,妈妈是一位懒且脾气暴躁的妇女。我出生后,父母和爷爷奶奶住在一起,爷爷看不惯懒惰的妈妈,经常借酒发疯,妈妈对此不满,但拿爷爷没办法,只能把气发泄在奶奶身上,爷爷有时候也会在奶奶身上发泄情绪。有时爷爷或妈妈心情不好,奶奶因为一点小事,就要遭受他们的吼。,我目前大四,在大学期间,这样的家庭氛围我经历了两次,每次都要持续数月,在那段时间,奶奶的食欲下降,甚至出现老年痴呆的前兆,有时连续问她同一个简单的问题多次,她只是呆呆的看着我。当然,我是很心疼奶奶的遭遇,我觉得,奶奶是无辜的,但我又无法说服爷爷或者妈妈,我在大学期间兼职攒了钱,想带奶奶逃离这个家,但奶奶不愿意,她怕我的经济负担太大。,前面两段时间的经历也给我留下了阴影,一家人生活在一起,难免会一起做事,每次和爷爷奶奶一起的时候,我都特别紧张,害怕奶奶的那句话惹爷爷不高兴而遭受到吼,有时奶奶说点什么我都要打岔,时刻关注爷爷的情绪。其实,平时奶奶也会因为爷爷说了让她不高兴的话而吼爷爷几句,有时也在劝解自己,也许,这是她们自己的相处模式,不必太过担心,但无效,有时甚至因为她们的一句话而吃不下饭。,去年,因为老家土地被占,只能买一个人的养老保险,买的是奶奶的,每个月有五百多,因为爷爷年龄比奶奶大很多。妈妈想买她的,没达成她的愿望,为了发泄心中的不满,她让爸爸不要给奶奶钱,让奶奶拿养老钱出来家庭支出和人情往来。我知道奶奶舍不得拿钱出来送人情,如果是她送人情,那么她肯定舍不得买其他的零食来吃,我想让奶奶的生活能够快乐一些,少些忧愁,所以我就利用兼职的钱送人情,我并不是说自己有多么好,这只能证明我对奶奶的爱有多深,写下这么多碎碎念,泪水早已湿了眼眶,我觉得自己是不是不够强大,才会在家庭矛盾的阴影里走不出来,最近很崩溃,家里的风吹草动都能让我落泪,摔东西,像今天早上,爷爷说了奶奶两句,我就受不了了,眼泪止不住,在家里呆不下去,只能自己想办法,偷偷出来住旅馆

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深感受到你内心的疼痛、无助和对奶奶那份沉甸甸的爱。你的泪水,你的崩溃,你为保护奶奶所做的每一分努力,都让我看到一个善良、敏感且充满责任感的灵魂。 首先,我想告诉你:你的感受是完全真实且值得被看见的。在一个充满紧张、指责和情绪宣泄的家庭氛围中长大,你不仅承受着目睹至亲(奶奶)被不公平对待的痛苦,还长期处于一种“情绪预警”状态——时刻紧绷,试图充当家庭的“调解员”和“保护者”。这种角色对任何人来说都太过沉重,更何况你还是一名正在求学的大学生。你感到“不够强大”、“走不出来”,这恰恰说明你长期承载了远超你年龄和能力的情绪负荷,而不是你本身脆弱。 你与奶奶之间深厚的情感联结,是你生命中最珍贵的部分,也是你力量的源泉之一。你心疼奶奶,为她付出,这份爱纯粹而动人。同时,你也需要看到,奶奶有她自己的选择(比如不愿离开)和她的生存智慧(与爷爷的互动模式可能包含你看不到的复杂性)。尊重她的选择,同时照顾好自己,这并不矛盾。 关于你目前的崩溃状态——听到一点风吹草动就落泪、摔东西、需要逃离家庭——这是一个非常重要的信号。它在告诉你:你的情绪容器已经满溢,你的心理能量已经透支,你需要立即将关注点从“如何改变家人”转向“如何关怀自己”。暂时离开冲突环境(比如住旅馆)是一种本能的自我保护,是明智的。 作为心理咨询师,我建议你可以尝试以下几步: 1. **允许自己暂停“拯救者”角色**:你无法改变爷爷的脾气或妈妈的行为模式,这不是你的责任,也超出了你的能力范围。尝试在心里画一条界限:他们的情绪和冲突属于他们,你的情绪和健康属于你。 2. **寻找安全的情绪出口**:除了兼职和照顾奶奶,你需要为自己建立支持系统。可以尝试在给力心理APP的“心理论坛”匿名倾诉,或寻找平台上你信任的倾听者/咨询师进行定期倾诉。将压抑的情绪言语化,本身就是一种疗愈。 3. **练习“自我关怀”**:你如此懂得关怀奶奶,现在请分一部分这样的温柔给自己。每天留出一点时间,做一件能让自己稍微放松的事,哪怕只是深呼吸几分钟、听一首歌、写几句日记。你的感受和你这个人,同样重要。 4. **考虑专业支持**:你描述的症状(持续的情绪低落、易怒、回避行为)可能伴有焦虑或抑郁情绪。寻求一次专业的心理咨询,可以帮助你更系统地梳理家庭创伤、建立情绪管理技巧、并增强内在力量。给力心理平台上有许多擅长家庭关系和个人成长议题的咨询师,你可以根据自己的情况选择。 最后,请记住,你不是一个人。你的善良和痛苦都值得被妥善安放。走出家庭矛盾的阴影并非一蹴而就,但每一步自我关怀的尝试,都是在为自己积蓄光明。给力心理会一直在这里,陪伴你前行。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    你好
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
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    你好
  • 羽欣【婚姻情感】的头像 羽欣【婚姻情感】
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  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 关照心理的头像 关照心理
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  • 林杰心语的头像 林杰心语
    你好,希望能帮到你
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  • 小树哥的头像 小树哥
    我看完你的文字,真的特别心疼你。你一直拼尽全力想保护奶奶,用兼职的钱帮她分担压力,甚至偷偷住旅馆躲开家里的冲突——你已经做得非常非常好了,一点都不脆弱,只是这份心疼和无力感太重了,重到让你扛不住。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    让人心疼的娃儿,尽快完成学业,找到工作,然后你可以帮助爷爷奶奶化解一些矛盾。如果压力山大,可以在这里多倾诉一下,让自己放松一点
  • 关照心理的头像 关照心理
    你已经很优秀了,很懂事的孩子呀
  • 成风✨的头像 成风✨
    你好
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  • 小满的头像 小满
    你很优秀,同时也很敏感。爷爷奶奶应该有他们的相处模式了,你不要太担心她。能力之余,多多孝敬她就好。
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    ″送了一个拥抱
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  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    优秀的孩子,你已经做的很好了,你换个思维想这也许是爷爷奶奶的相处方式呢,在爱别人的同时也要爱自己
  • 南子心理的头像 南子心理
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  • 无极倾听的头像 无极倾听
    自强自立离开原生家庭,奶奶年纪大了估计已经习惯被欺压了,这是家族业力代代相传…
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 芷晴的头像 芷晴
    你好!这是来自原生家庭的痛,你做的已经够好了
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    听风煮雨送了一个拥抱
  • 听风煮雨的头像 听风煮雨
    你是优秀的!
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    你对你奶奶的爱,让我动容,但是爷爷,奶奶,妈妈她们之间的关系你是管不了的,你越界了,那是他们之间的事,你做好孙女的角色就好了。
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    太难了的角色,家庭序位混乱
  • 桔子的头像 桔子
    那都是过往,过好以后才是你的主力
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    你对奶奶有很深的爱,期望她过的好。你可以询问奶奶的想法,奶奶选择隐忍,可能是为了避免更激烈的冲突,而有人选择反击是因为忍气吞声更痛苦。每个人都做出对自己更有利的选择,并需要为结果负责。那么我们可以为奶奶做一些自己力所能及的事,改变能改变的,尽力之后,接受那些无法改变的,并学会如何应对。
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    抱抱你,苦了你了
  • 渡的头像
    渡送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    每一代人都有自己的相处模式,不干预长辈之间的关系。能看出你对奶奶的感情很深厚,如果爱奶奶就多孝敬她,让她老人家因你而骄傲。
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    真是孝顺的孩子,替你奶奶感到欣慰。碎碎念里是满满的人间真情。有你这么好的孙女儿,是奶奶的幸福。尽你所能,用兼职挣的钱,给奶奶买点好吃的、多陪陪她。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 予安的头像 予安
    抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 智诚【情感婚姻】的头像 智诚【情感婚姻】
    看完这些,我鼻子都酸了——你太疼奶奶了,也太苦了,明明还是个没完全独立的学生,却要扛着奶奶的委屈、家庭的糟心事,连偷偷攒钱护着奶奶都要被家庭的情绪裹着,这种“想护着却无力”的感觉,肯定快把你熬碎了。 你一点都不“不够强大”,你已经在用自己的方式拼命护着奶奶了:兼职攒钱想带她走、替她出人情钱,这些都是你能做的最勇敢的事。奶奶不愿意走,是心疼你,不是你不够好。 现在先别逼自己“扛着”,你偷偷住旅馆的选择特别对——先把自己的情绪稳一稳,哪怕就安安静静待一会儿,不用盯着家里的风吹草动。等你大四毕业能更独立一些,咱们再慢慢想办法,比如先攒点钱,以后能常接奶奶出来小住几天也好。 你已经做得够好了,不用怪自己。要不要我陪你聊聊轻松点的事儿,先把这股崩溃缓一缓?
  • 小贤婚姻情感的头像 小贤婚姻情感
    小贤婚姻情感送了一个拥抱
  • 智诚【情感婚姻】的头像 智诚【情感婚姻】
    智诚【情感婚姻】送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    看到了你的努力和孝心,你很了不起!他们有他们的生活模式,适者生存!
  • 澄思的头像 澄思
    抱抱懂事的你出去住换个环境蛮好的
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    凝送了一个拥抱
  • 凝的头像
    [抱抱]
  • 淮竹的头像 淮竹
    额额
  • 江映南的头像 江映南
    认真看了两遍,孩子,你的经历深深的触动了我们,你有一个无比伟大的奶奶,原因在于爷爷和妈妈都把奶奶当成情绪发泄的工具,正是奶奶的包容和忍耐维持着家庭的关系,你和奶奶的关系已经超越了母爱,奶奶承受的委屈和伤害已严重影响到了你。你要做的是好学习,将来好好工作,只有你各方面都独立了,有能力了,才能改变家庭的环境和现状
  • 树洞倾听者的头像 树洞倾听者
    树洞倾听者送了一个拥抱
  • 树洞倾听者的头像 树洞倾听者
    你已经很棒了,允许奶奶是奶奶,允许自己是自己
  • 舒意倾听的头像 舒意倾听
    你好!有什么心声可以找我倾诉哦
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 刘晚的头像 刘晚
    你真的很优秀,同时也很敏感。爷爷奶奶应该有他们的相处模式了,你不要太担心她。能力之余,多多孝敬她就好。你已经做的很好了
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,你很心疼奶奶,不想她受委屈,甚至想带奶奶逃离这个家,理解你的钱,可以来聊聊
  • 年轮的头像 年轮
    每代人的相处模式不一样,你要好好学习,努力赚钱,把自己照顾好,是奶奶的心愿,等你强大到一定的程度,你的话就很有分量了,就能改变奶奶的处境,加油
  • 说叨说道的头像 说叨说道
    说叨说道送了一个拥抱
  • 说叨说道的头像 说叨说道
    在你上学的年纪内心承担了家庭的负担阴影。其实护好每一位都很难,你爱奶奶是童年的记忆,但是其他亲人受伤了,你也会难过。因为都是亲人。穷人无亲,有些人你还在上学人情世故可以断的,一辈有一辈圈子,自己兼职去走家里三代人情往来,有点托大了。也不应该这样让自己加入老一辈恩恩怨怨情情感感。要做当下就是全身心精力100%学习。不为眼泪…留下来
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    婉瑜✨婚恋.情感送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    这是偏远农村家庭常态,老一辈人的思想是年轻人不能理解的。要改变他们的确很难,更多要做的是理解很宽容,他们本性都是不坏,只是不善表达而已。你可以对奶奶好一点,用你的能力去改善生活,也请你对其他家庭成员足够的宽容,这也是为了你自己,毕竟仇恨不会给自己带来幸福。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 卡卡的头像 卡卡
    为啥我觉得你才是那个需要心疼的人,成年人之间的情绪垃圾却要让一个幼小的孩子买单?
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