男,34岁,刚才我跑了一个小时15分钟平均配速3.59秒，我觉得太慢了

男,33岁,18公里，，，，，。。。。。，，。。，，

男,每天跑步跑6.7公里。觉得好累。跑的喘不过气来。腿还疼。坚持多久能感觉不那么累？。。

男,32岁,天气很好，最近状态也不错，10公里完成。 (匿名)

男,35岁,六公里结束两天没跑了跑的太慢了，，，，，，，，

女,30岁,昨天早上婆婆刚离开租房那边回到老家9点多的时候婆婆就打电话给我，然后说这说那的。平时我不怎么跟人说话，婆婆说别人都说我不说话叫我见到熟人要说话，然后说我这样不说话以后孩子长大了结婚别人说我这个当婆婆的当丈母娘的没用……然后婆婆说自己从不跟亲戚说我不好…………我说的难听点如果婆婆不在了，我带孩子在租房这里我想回老家就回去，不想也没人带我回去 (匿名)

女,15岁,阅读心理书籍对调节自己情绪有用吗？都看完了，但自己把自己从泥潭上来是极其困难的。