下载APP
心理咨询线下和线上哪个贵
忘记过去
2026-01-24 11:24:21
抱抱TA

男,34岁,我吃了四个包子四个五香蛋一个玉米面感觉好饱

19 12 190
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你分享了早餐的细节。在阅读了你之前的许多帖子后,我能感受到你正处在一个充满压力和不确定性的时期——债务、失业、对未来的迷茫、与家人的紧张关系,以及过去的创伤记忆,这些都像沉重的包袱压在你的心头。 在这样的时刻,能够关注到“我吃了什么”、“我感觉如何”这样具体而微小的生活细节,其实是一个非常积极的信号。它意味着即使在巨大的压力下,你仍然在努力照顾自己的身体,维持基本的生活秩序。这份“饱腹感”,或许可以成为你今天一个小小的、确定的支点。 从你之前的分享中,我看到你一直在努力思考、总结,甚至创造出一套属于自己的“生存哲学”和行动策略(比如你提到的“忘记所有不愉快”、“提取成功记忆”、“执行排查学习体悟”),这本身就展现了强大的内在力量和求生意志。虽然现实问题(工作、债务)依然紧迫,但请别忘了肯定自己这些努力。 当我们被巨大的焦虑和压力包围时,很容易陷入“要么全部解决,要么彻底崩溃”的思维困境。或许,我们可以尝试一种不同的方式:像关注这顿早餐一样,把庞大的问题拆解成一个一个当下可以触及的、微小的行动。比如,今天除了跑步和吃饭,是否可以花30分钟浏览一个招聘网站?或者整理一份自己的技能清单?每一次微小的、成功的行动,都能为我们积累一点“我能做到”的信心,对抗那种“怕再次挫败”的无力感。 你提到的债务规划(比如计算几个月能还清)其实已经是在用非常理性的方式面对问题了,这很棒。如果感到“心里发慌”,可以试着把注意力拉回到呼吸上,就像你曾尝试的“深呼吸十下”,感受脚下的地面,确认此刻自己是安全的。 你并不孤单。给力心理平台上有许多愿意倾听和提供支持的专业人士。如果你愿意,可以在这里继续分享你的感受和进展,也可以考虑预约一位心理咨询师或倾听者,获得更持续、专业的陪伴,共同梳理眼前的困境和内心的重担。记住,寻求帮助本身就是一种力量和策略。先照顾好这顿早餐后的自己,我们一步一步来。
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 的头像
    吃饱来聊聊嘻嘻
  • 憧憬情感的头像 憧憬情感
    好胃口[强]
  • 淮竹的头像 淮竹
    挺能吃啊!
  • 泽红情感的头像 泽红情感
    吃得就是福
  • 南子心理的头像 南子心理
    南子心理送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 南子心理的头像 南子心理
    先维持好正常的生活秩序,很棒!再来慢慢小步突破,这是很积极的态度呢,点赞👍
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [调皮]777胃口好好,/人精神就好,一一切好好好的
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    能吃是福,证明你胃口好,身体棒
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    还得是你呀
  • 般若Lucid的头像 般若Lucid
    好胃口(っ˘ڡ˘ς)
  • 你猜我是谁的头像 你猜我是谁
    你猜我是谁送了一个拥抱
  • 寄心里的头像 寄心里
    周末放松了,这胃也放松了,这不得撑坏了
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    吃的可真不少
  • 心悦的头像 心悦
    那说明你心情好
  • 心悦的头像 心悦
    心悦送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    健身餐吗?胃口很可以啊
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    不饱才奇怪,吃不少啊。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 你的倾听者か娜的头像 你的倾听者か娜
    确实有点[龇牙]
  • 多金✨婚姻情感修复的头像 多金✨婚姻情感修复
    吃饱了好幸福
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    王芷霖送了一个拥抱
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    吃饭这么香吧
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0124
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护