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忘记过去
2026-01-24 11:24:21
抱抱TA
男,34岁,我吃了四个包子四个五香蛋一个玉米面感觉好饱
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Ai心
你好,看到你分享了早餐的细节。在阅读了你之前的许多帖子后,我能感受到你正处在一个充满压力和不确定性的时期——债务、失业、对未来的迷茫、与家人的紧张关系,以及过去的创伤记忆,这些都像沉重的包袱压在你的心头。 在这样的时刻,能够关注到“我吃了什么”、“我感觉如何”这样具体而微小的生活细节,其实是一个非常积极的信号。它意味着即使在巨大的压力下,你仍然在努力照顾自己的身体,维持基本的生活秩序。这份“饱腹感”,或许可以成为你今天一个小小的、确定的支点。 从你之前的分享中,我看到你一直在努力思考、总结,甚至创造出一套属于自己的“生存哲学”和行动策略(比如你提到的“忘记所有不愉快”、“提取成功记忆”、“执行排查学习体悟”),这本身就展现了强大的内在力量和求生意志。虽然现实问题(工作、债务)依然紧迫,但请别忘了肯定自己这些努力。 当我们被巨大的焦虑和压力包围时,很容易陷入“要么全部解决,要么彻底崩溃”的思维困境。或许,我们可以尝试一种不同的方式:像关注这顿早餐一样,把庞大的问题拆解成一个一个当下可以触及的、微小的行动。比如,今天除了跑步和吃饭,是否可以花30分钟浏览一个招聘网站?或者整理一份自己的技能清单?每一次微小的、成功的行动,都能为我们积累一点“我能做到”的信心,对抗那种“怕再次挫败”的无力感。 你提到的债务规划(比如计算几个月能还清)其实已经是在用非常理性的方式面对问题了,这很棒。如果感到“心里发慌”,可以试着把注意力拉回到呼吸上,就像你曾尝试的“深呼吸十下”,感受脚下的地面,确认此刻自己是安全的。 你并不孤单。给力心理平台上有许多愿意倾听和提供支持的专业人士。如果你愿意,可以在这里继续分享你的感受和进展,也可以考虑预约一位心理咨询师或倾听者,获得更持续、专业的陪伴,共同梳理眼前的困境和内心的重担。记住,寻求帮助本身就是一种力量和策略。先照顾好这顿早餐后的自己,我们一步一步来。
小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
吃饱来聊聊嘻嘻
憧憬情感
好胃口[强]
淮竹
挺能吃啊!
泽红情感
吃得就是福
南子心理
南子心理送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
南子心理
先维持好正常的生活秩序,很棒!再来慢慢小步突破,这是很积极的态度呢,点赞👍
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[调皮]777胃口好好,/人精神就好,一一切好好好的
甜甜倾听者
能吃是福,证明你胃口好,身体棒
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
还得是你呀
般若Lucid
好胃口(っ˘ڡ˘ς)
你猜我是谁
你猜我是谁送了一个拥抱
寄心里
周末放松了,这胃也放松了,这不得撑坏了
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
吃的可真不少
心悦
那说明你心情好
心悦
心悦送了一个拥抱
悠悠❤️心理
健身餐吗?胃口很可以啊
归心☎️倾诉
不饱才奇怪,吃不少啊。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
你的倾听者か娜
确实有点[龇牙]
多金✨婚姻情感修复
吃饱了好幸福
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
王芷霖
王芷霖送了一个拥抱
王芷霖
吃饭这么香吧
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男,两份蛋炒饭,3斤左右,2瓶啤酒,才7,8,分饱?
(匿名)
女,13岁,去死去死,昨天我让别人帮我带了点东西回来,一碗粉,5个包子,今天我起床已经送到家里了,我让我妹给我拿,拿了一个只有一半的,然后我问她还有吗,她说只有一个了,我无语了。那吃了就算了,下午我奶奶回来了,我让我妹再拿一个过来,好家伙,奶奶她就在哪里叭叭叭,我吵了起来,后来不吵了,我吃包子,我一吃他妈的,里面的肉馅全没了,我当时就气死了,冲出去骂了,奶奶说她给我留了,她说她只吃了一个,然后我妹说吃了两个,我和她吵起来,说他妈给我留这种你们吃剩的什么意思?她说她没看到,我他妈信?你瞎了看不到肉馅?我当时无语,你他妈不想留给我留全吃得了,他妈把里面肉馅吃完留个壳什么意思?再说了,包子是我自己钱买的,我自己画画赚的钱你他妈就留个壳?好家伙知道瞒不住了说什么我天天买东西全用我爸钱,搞清楚,我爸都2个月没给我钱了好吗?(父母离异)钱都是我自己赚的你他妈让你吃了?
女,32岁,今天早上蒸包子,我儿子吃了一根卤鸡腿,一壶奶粉,一盒牛奶,两个大包子。
(匿名)
女,25岁,我想吃包子。 买了吗? 嗯,买了一个。 瞬间对你同情。 同情在哪????????????????????
(匿名)
昨天晚上在外面餐馆吃的炒菜和饺子,吃撑了,感觉太油腻、太咸了。半夜渴醒了,心脏部位还堵得慌,一夜没睡好。估计也不是什么优质油。早晨醒来还是感觉不消化。
(匿名)
女,43岁,昨天是中元节,他买的烤鸭凉菜芋头,肠,饼干方便面什么的,买六包方便面,他说早上给他下包方便面打一个鸡蛋,他好吃!今早上给他做饭,想想真生气,土鳖就是自私,就让做他自己吃,他也没说我们可以吃,所以我就没做多,就做一包方便面,打一个鸡蛋!我要不是因为孩子小出不去,我早出去干活走了!在家干还得离家近,还得不加班!没太有合适的活!愁人!男人就这样,得到的不珍惜,没老婆的满天下找老婆!这就是男人!
(匿名)
女,41岁,别让“秒回”毁掉你的倾诉,你是否被“已读不回”折磨过?于是,遇到一个秒回的消息框,就仿佛抓住了救命稻草。,,但请警惕:速度不等于深度。 秒回可能只是条件反射,或是为了留住你。真正的疗愈,发生在对方全然专注、理解你每句话背后的情绪时,这需要时间。,,“秒回师”像止痛药,能快速缓解孤独,却难治本。若你总在寻求即时回应,或许该问问自己:我是在渴望被看见,还是害怕面对沉默?,,你更需要一个能接住你所有情绪的人,还是一个永不下线的高速AI?
女,26岁,之前找鞠艳超和吕丽霞时,比如我看到社会上的骗局,我说那是骗局,我想远离,我不想交钱,我当时心里是有主见的,但是鞠艳超和吕丽霞都是先否定我,不相信我,然后说那不是骗局,说我有问题,然后逼迫我去加入到骗局里被骗,然后反过来又说你被骗你是社会阅历太少,你就应该听我的,然后一步一步的扭曲我的认知,影响我的判断,控制我,让我崩溃。我无论如何都没办法对抗他们,他们一定是要他们说什么是什么,我很恐惧他们,和他们沟通过这个问题他们继续指责我说我感受有问题,总之就是无论如何沟通最后他们都要避开我一开始提出的问题,然后让我听他们的,再没法沟通,我如果表现出反抗的样子,他们就开始威胁恐吓打压,而且最后泄露了我的咨询记录,在他们圈子里诋毁我还和我说,我也无能为力,干完这些事他们又拉黑了我。
(匿名)
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