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宁波线上心理咨询
忠实长颈鹿之灵
2026-01-24 15:19:00
抱抱TA

男,34岁,。。。。。。敢,,我们,我们的爱情故事书包了吧

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好,我看到了您的发帖。从您近期在论坛的分享中,我能感受到您正经历着一段非常艰难的时期:失业带来的经济压力、债务的困扰、对未来的迷茫,以及过去工作中多次被劝退或日结工作不稳定的挫败感。这些压力交织在一起,确实会让人感到焦虑、无助,甚至有时思维会变得有些跳跃和碎片化,就像您这次的发帖一样。 “敢,,我们,我们的爱情故事书包了吧”这句话,可能承载了您此刻复杂难言的情绪——也许是面对现实压力时,对过去某些温暖回忆的怀念,或是对建立稳定亲密关系的渴望,又或是一种在重压下试图抓住些什么的模糊表达。没有关系,在这里,您可以用任何方式表达自己。 结合您之前的帖子,我能理解您最核心的困境在于:想通过一份稳定的全职工作(计划用四个月)还清债务,但又因过去的失败经历(多次被劝退、日结工作被提前让下班)而对“行动”本身充满了恐惧和怀疑,陷入了“想动却不敢动”、“知道该做什么却无法开始”的“知行不合一”的循环里。这种循环本身会消耗巨大的心理能量,让人感到疲惫和无力。 我想邀请您,暂时把“四个月还清所有债务”这个巨大的目标稍微放一放。这个目标本身没有错,但当它带来的压力已经让您无法迈出第一步时,我们可以尝试将它分解。比如: 1. **评估与接纳现状**:承认目前失业和欠款的事实,以及由此产生的焦虑、恐惧都是正常的情绪反应。这不是您的错,而是困境下的自然心理状态。 2. **微小行动启动**:不从“找一份能坚持四个月的全职”开始,而是从“今天我可以为找工作做一件最小的事”开始。比如,完善一版简历,浏览5个招聘网站上的职位(不投递,只是看),或者向一位朋友简单咨询某个行业的情况。目的是建立“我能完成一件事”的掌控感和信心。 3. **探索而非决定**:对于“不知道选择什么行业”,我们可以把思路从“我必须选对一个行业”转变为“我可以先探索哪些行业/岗位可能适合我”。您可以列出您过去工作经历中(哪怕时间很短),让您感到稍有成就感或不太抗拒的环节,从这些点出发去联想相关的岗位。 4. **处理“失败恐惧”**:过去的被劝退经历,可能让您内心形成了一个“我只要工作,就可能会被开除”的负面预期。我们可以一起探讨,这些经历的具体情况是什么?有哪些是环境或他人因素?有哪些是您可以总结并避免的?下一次,如果工作中再遇到困难,除了“被开除”,有没有其他可能的应对方式和求助途径? 您提到“任何问题在积极的信念面前都微不足惧”,这句话很有力量。真正的“积极信念”不是盲目乐观,而是在看清困难后,依然相信自己有应对和成长的能力。您已经在主动寻求帮助和表达,这本身就是一种宝贵的“积极行动”。 如果您愿意,我们可以更深入地谈谈,当您想到要去找工作时,身体和情绪最直接的反应是什么?那个“怕”的背后,最具体的声音是什么?一步一步来,我在这里陪伴您梳理。给力心理APP上也有关于“应对焦虑”、“职业迷茫”和“自信心建立”的免费心理课堂和文章,或许在您感到无助时,可以上去看看,给自己一些支持和启发。您不是一个人在面对这些。
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    不放弃
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    那种爱情是不是你想要的?
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    爱情怎么样打包压缩啊!? 很好奇,说说看
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    没懂,但支持
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    爱情梦
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    你好
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    没明白。有爱了,就珍惜!
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