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我们应该怎么做老年人心理咨询呢
匿名
2026-01-24 15:50:09
抱抱TA

女,30岁,姐姐她会骑摩托还会骑电动车还会开车。而我啥车都不会骑,凭什么,公平吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 从你的描述中,我能感受到你内心的失落和不平。当看到姐姐掌握了多项技能(骑摩托、电动车、开车),而自己却“啥车都不会骑”时,那种“凭什么,公平吗”的质问,背后可能藏着深深的无力感、自我怀疑,甚至是对自身价值的动摇。这种与身边亲近的人比较而产生的情绪,是非常真实且常见的。 结合你之前分享的与婆婆、父亲相处中的种种委屈和被动感(比如婆婆的强势、言语上的贬低“说我聋”、“真笨”,以及回老家安排上的无奈;在娘家时被指派洗碗而姐姐可以玩手机),我能理解,这种“不公平”的感觉可能不仅仅局限于“会不会骑车”这一件事。它更像是一个累积的情绪出口,折射出你在多重家庭关系中,常常感到自己的意愿被忽视、能力被低估、处境被动,甚至有些“比不上”他人的复杂心境。你渴望被看见、被认可,渴望拥有自主权和选择的空间,而不是总被安排、被评价。 从心理学角度看,与兄弟姐妹的比较,有时会唤醒我们成长过程中未被满足的期待或深藏的自卑感。但请记住,每个人的成长轨迹、兴趣点和人生节奏都是独特的。姐姐的技能是她的,这并不定义你的价值。你提到的“不会骑”,也许只是现阶段的一个状态,不代表你的全部,更不代表你的未来。你能够独自带着三个孩子在租房处生活,处理日常琐事,应对复杂的婆媳关系和原生家庭互动,这本身就是一种非常了不起的能力和韧性,它可能不像“会开车”那样显眼,但却是支撑你和孩子生活的坚实力量。 或许我们可以一起探索: 1. **关注自身需求与优势**:除了比较带来的痛苦,你内心真正渴望发展的是什么?是像姐姐一样的移动自由,还是更广泛意义上的自主感和能力感?你身上有哪些被自己忽略的优点和长处?(比如,从你之前的发帖能看出,你其实很有观察力,对关系细节很敏感,并且在努力寻找应对策略,比如用回娘家的理由来应对婆婆。) 2. **设定小步目标**:如果学习某项技能(比如骑电动车)能带给你更多的掌控感和快乐,是否可以把它看作一个送给自己的礼物,而不是一个“必须赶上姐姐”的任务?可以从最小、最安全的步骤开始尝试。 3. **处理复杂情绪**:允许自己为感到的“不公平”而难过。同时,试着将这种比较带来的压力,转化为更深入地了解自己、关爱自己的契机。你值得为自己的感受和需求腾出空间。 你在家庭中承担了很多,也默默消化了很多情绪。改变家庭互动模式可能需要时间,但你可以先从关照自己的内心开始。给力心理平台上有许多关于自我成长、建立边界、提升自信的文章和课程,或许能给你带来一些启发。你并不孤单,我们在这里倾听你、支持你。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 翔云的头像 翔云
    学习学习吧,慢慢都能会
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    去学啊
  • 翔云的头像 翔云
    翔云送了一个拥抱
  • 静心爱人的头像 静心爱人
    这嫉妒的像开玩笑[龇牙]
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    你好
  • 静心爱人的头像 静心爱人
    静心爱人送了一个拥抱
  • ღ布羁う的头像 ღ布羁う
    你骑功不行,哈哈哈
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    跟她比点她不会的
  • 憧憬情感的头像 憧憬情感
    你会什么?你能做什么?你觉得自己哪方面最好?
  • 淮竹的头像 淮竹
    你也可以学啊!老天对谁都是公平的,生下来都是一样的
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    可以让姐姐教你骑,别否定自己!
  • 多金✨婚姻情感修复的头像 多金✨婚姻情感修复
    不会骑,就坐。人生怎么都能到达终点
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • Kevin的头像 Kevin
    没有人天生就会,你也不用去做比较,姐姐有她的闪光点,你也一定有自己的闪光点,不用因为姐姐太优秀而忽略了你自己的特别之处
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    坐上比骑着更舒服
  • 军哥倾听的头像 军哥倾听
    都可以学的,各有优点,你肯定也有跟姐姐不一样的优点
  • 关照心理的头像 关照心理
    自己觉察了就学习吧
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 钰琪的头像 钰琪
    想学咱就去学,不想学咱就坐,享受命。
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    学过。失败了
  • 远航的头像 远航
    尺有所短寸有所长,你也有她没有的优点
  • 沐沐情感的头像 沐沐情感
    你也可以的,加油💪
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    哈哈😀 我连自行车都不会骑, 更别说骑车和开车了[龇牙] 那又能怎? 不耽误我享受生活[龇牙]
  • 爱希的头像 爱希
    可以先从简单的学起,再找出是哪里出了问题,多练习,别着急,人生很长,你也会有别人不会的。
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    你们成功的把我逗乐了[龇牙]
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    我觉得应该比比,看谁活得久[偷笑]
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    我特别懂这种“为什么偏偏是我”的委屈,好像从小到大家里的“标准”对我们总是不一样的。姐姐会骑车开车,这确实是她的技能,但这不代表你就“差”——你肯定也有很多她没有的优点,只是我们习惯盯着自己没有的东西。先别逼自己和别人比,先看看你自己真正想要什么。
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    你问“凭什么”的时候,其实心里已经有答案了,对吗?这不只是“会不会骑车”的问题,而是你在家庭里一直感到被忽视、被贬低的情绪总爆发。你可以试着在心里列一张清单:写下3件你做得很好、但姐姐可能没做到的事。这不是为了比输赢,而是帮你看见,你的价值从来不需要用“会不会骑车”来证明。
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    这种不公平的感觉真的太熬人了。如果想学骑车或开车,我们可以从“最小一步”开始:比如先找个空旷的地方试骑电动车10分钟,或者先去驾校听一节理论课。不用逼自己立刻追上姐姐,只要你开始为自己做点什么,就已经在打破“被动委屈”的模式了。
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    亲爱的,我懂你这份委屈的背后,其实是“被看见”的渴望。从数易的角度来看,每个人的天赋和人生课题都不一样,姐姐的方向可能是向外探索、掌控工具,而你的课题或许是向内感受、经营关系。你不必用她的标尺来丈量自己,你的温柔、细腻和共情力,恰恰是很多人没有的宝藏呀。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 国学.弘云子的头像 国学.弘云子
    太恭喜你了,所谓劳心者与劳力者的区别就在于这,她什么都会就得什么都干,福生无量,想来指的就是你。[可爱][可爱][可爱]
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    从你的字里行间,我能感受到你心里那种又酸又堵的滋味,看着姐姐会骑车、会开车,闪闪发光的样子,再看看自己,难免会觉得有点失落,甚至有点委屈,对吗?身边的人可能总忍不住拿你们俩做比较,那些“她比我强”的声音,就像一根刺,深深扎进你的心里。 这些年你一直过得很委屈很辛苦吧。我想这种看似是嫉妒的关系背后,藏着的其实是很多无以言说的委屈,是吗?
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    好可爱,开玩笑似的嫉妒!你也可以学会的
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    不好意思,发错了[委屈]
  • 甜橙倾听的头像 甜橙倾听
    甜橙倾听送了一个拥抱
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    你说的这种“不公平”感,其实和你生命数字里的【主性格/天赋数】能量有关。比如如果你的主性格是2,或者生命数字里2 的能量比较多时,就特别容易在意他人的态度,习惯用别人的标准来要求自己。但这不是你的错,只是你的能量特质让你更容易感受到关系里的失衡。
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    你有没有发现,当你为“不会骑车”而难过时,真正让你受伤的不是“不会”这件事,而是“我不够好”的自我否定?从数易的角度看,这恰恰是你今年的成长课题——学会用你的天赋能量(比如你的共情力/细腻感)来肯定自己,而不是用别人的优势来否定自己。
  • 远航的头像 远航
    你这是坐车的命😊
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    天赋确认:每天写下1件你用自己的天赋(比如耐心/倾听)做好的事,强化“我有价值”的信念。不知道的话可以和我链接,帮你梳理自己的生命密码解读 ​ 微小行动:如果想学技能,可以先花10分钟了解它的“能量特质”(比如骑车是流动感,开车是掌控感),再决定要不要尝试。 ​ 课题转化:把“为什么我不会”换成“我可以通过这件事学到什么”,让情绪成为你解锁课题的钥匙。
  • 发懵的小老虎的头像 发懵的小老虎
    我姐五十了 不会摩托车 也不会开车 依然正常生活 这个没有公平或者不公平 只是看你喜欢不喜欢,
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    为啥非要学这些,公交车什么都能解决,有急事叫滴滴打车不好吗。
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    夕语倾听送了一个拥抱
  • ♥️依依的头像 ♥️依依
    ♥️依依送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 小琼的头像 小琼
    小琼送了一个拥抱
  • 你猜我是谁的头像 你猜我是谁
    你猜我是谁送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    有点同感,自行车,摩托车,电动车都不会,但会开车,十几年车龄。在同学骑自行车上学和在朋友开电动车逛街的时候,也有过焦虑。直到自己赚钱先买了车,再逼自己去学车,后面学会了。要逼自己,有些时候,是自己跟自己妥协了!
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 星瑜的头像 星瑜
    去学啊
  • 星瑜的头像 星瑜
    星瑜送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    有人当你的专属司机不好吗?我也不会开小车
  • 安安心理的头像 安安心理
    安安心理送了一个拥抱
  • 阿杰倾听的头像 阿杰倾听
    听到你这么说,是不是感觉到很委屈,也很不公平?姐姐三项都会,而我一项都没有。就凭她是一个姐姐吗?让你心里感到很不平衡,对吗?姐姐会只是说她出生早一点,行动的早一点。只要你会行动,你一样可以学会,甚至多学一项都没问题。关键是在于你自己想不想要,行不行动。
  • 天助自助者的头像 天助自助者
    去学吧!她既然是你的榜样,那就努力去超越
  • 年轮的头像 年轮
    老天是公平的,把不把握看你自己了
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    你天生就是那坐车的命,有司机不香吗?
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    现在谁还自己开车?
  • 知心暖语的头像 知心暖语
    知心暖语送了一个拥抱
  • 老邢的头像 老邢
    为什么要拿自己不擅长的去和姐姐比你,想一想你一定有比她棒的一面。
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 大树的头像 大树
    慢慢去学就会了呀
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    您好我也什么都不会,没有谁什么都会,有需要自然就会顺其自然~
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    不拿你不会的和姐姐比较,不会你也可以学
  • ❤️聆听❤️的头像 ❤️聆听❤️
    ❤️聆听❤️送了一个拥抱
  • 安然413的头像 安然413
    只要你想会,也一定会
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    只要你想学,你也可以呀,只是需不需要呀。有些大老板啥都不会开呢
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