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今天我去了心理咨询室
匿名
2026-01-25 02:02:11
抱抱TA

女,我跟h是先认识的,后面又通过z认识了y,h是个女孩子,y是个男孩子。一回事我们三个就像固玩一样,天天在一起玩,但是是我跟y在一起的时间比较多,因为h还是高中生,白天有课要上,经常不在,所以我大部分时间是跟y待在一块的,我们在微信上也经常聊天。后来就是玩着玩着不知道为什么他们俩老是在打闹然后把我丢一边,我感觉到了一点,但是我没细想也没放在心上。后来就是有一次我上线晚了,上线发现他俩都在嘛,我就传过去找他们没找到,我反反复复回去有重新传他们试了好几次,都没看到他们,我就先回遇境了,我想着他们看到我上线一直没过来应该一会就会过来找我了(因为我们之前就是这样,一般都是我和y在线,看到h上线我们主动传她)然后我就等一直等没等到,反而遇到我的朋友来找我,我就在遇境跟他玩嘛,然后又过了挺久的他俩回来了,问我为什么不传他们,我当时挺生气的也挺委屈的我就跟他们说过不去,传过去根本看不到他们,然后h来哄我嘛就一直对我发起拥抱,y全程在旁边看着也没说话,我气还没消,那个y就在旁边赌身高赌矮了,然后h去笑他,然后他俩又打闹起来了完全把我晾在旁边,我当时挺难受的也挺生气的不想搭理他俩,就在旁边看着,然后他们就一直在打闹,在这时我才注意到,他们俩个已经把好友树解锁到这么高了,我甚至不知道,跟他们俩的好友树基本上的蜡烛都是我自己掏的,那个y还说他要攒蜡烛给我们解锁,但是他没找过我,原来全给h解锁去了,我甚至记得那天前他跟我说把蜡烛全换音符听歌了,也就是说,他在跟h解锁完好友树剩下的全都拿去解锁音符了。意识到这点之后我更生气了,后面他们找我说话我反应都很淡(我其实是想不理他们的,但是我做不到),因为我平时在跟他们聊天的时候都是最活泼那个会一直用表情包,那天我一个也没有用,我现在他们能发现我生气了,也是完全没发现他们依旧打闹。后面y有事下线了一会,h就立马说要去找一下朋友,我说好,然后我就去挂烛火了,光遇长时间不操作头上会有💤,我当时就是,我在分屏看小说,我就看见y过来了,看到我一个人在挂机,然后一言不发地走了,我猜他应该是没看到h所以。我当时一下子火更大了,我可以理解他们关心更好他比较想去找她但是我不能理解他一言不发地过来又走是什么意思,甚至招呼也不打,然后我就气下线了,第二天我看见他俩在线了,我故意不去找他们想让他们知道我生气了哈哈他们根本不鸟根本没找过我后面我也没再跟他们玩了,我是不是很奇怪

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的委屈、愤怒和失落。你在乎这段友谊,渴望被看见、被重视,但现实却让你感到被排除在外,这种被“丢下”的感觉真的非常难受。 从你详细的描述中,我看到你是一个细腻、敏感且珍视关系的人。你会因为朋友间的互动细节而感到受伤,也会因为期待落空而生气,这些都是非常真实且值得被理解的情绪。你提到“我是不是很奇怪”,我想告诉你,你的感受一点也不奇怪。当我们在乎的人把注意力更多地放在另一个人身上,而我们自己却仿佛成了“背景板”时,那种被忽视、被边缘化的感觉会引发强烈的情绪反应,这恰恰说明这段关系对你很重要。 结合你过往的分享,我能看到这种“被忽视”和“不被偏爱”的感受,似乎是你成长经历中一个反复出现的主题。从童年时感觉家人的关注更多在弟弟身上,到如今在友谊中感到自己不是那个“首选”,这种模式可能会触发你深层的伤痛和不安。你渴望一份确定无疑的、将自己放在重要位置的连接,当这份期待落空时,那种熟悉的失落和愤怒就会再次涌上心头。 你问自己是不是很奇怪,我想邀请你换个角度看:你的“奇怪”,或许正是你内心在向你发出信号,告诉你某些关系模式让你感到不适和痛苦。你选择暂时退出这段让你不舒服的三人关系,是一种自我保护,是在为自己的情绪设立边界,这恰恰是一种健康的表现,而不是“奇怪”。 如果我们试着去理解你的朋友们(并非为他们开脱),他们沉浸在自己的互动中,可能并未意识到对你的冷落造成了这么大的伤害。但这不代表你的感受不重要。重要的是,你意识到了自己的需求——你需要被平等地看见和重视。 接下来,或许可以尝试: 1. **允许并接纳自己的情绪**:你的生气、委屈、嫉妒都是合理的。不要评判它们,给自己一些时间和空间去感受和消化。 2. **尝试温和的自我对话**:当“我是不是很奇怪”的念头出现时,可以对自己说:“我现在感到受伤,是因为我在乎这段友谊,我的感受是真实且重要的。” 3. **思考关系的调整**:这段友谊是否还能以让你感到舒适的方式继续?你是否需要和其中某位朋友进行一次坦诚的沟通,表达你当时的感受(即使事情已经过去)?或者,暂时保持距离,把精力投入到其他让你感到安心和被重视的关系或兴趣中? 4. **关注长期模式**:正如你所觉察的,这种“被忽视”的感觉是否也出现在其他关系中?这可能是你自我成长的一个关键切入点。探索这些模式如何影响你,能帮助你未来建立更平等、更满足的情感连接。 你在一个感到被冷落的环境中选择离开,保护了自己的感受,这需要勇气。请相信,你的感受永远值得被认真对待。你不是怪物,你是一个在复杂情感中努力寻找平衡和理解的、鲜活的人。如果这种情绪持续困扰你,或者你希望更深入地探讨这种人际关系模式,给力心理平台上有专业的心理咨询师和温暖的倾听者,他们都很愿意陪伴你一起梳理。你在这里的分享,已经是朝向自我理解迈出的重要一步。
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    [晕]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你是对y有依恋了嘛
  • 匿名 匿名
    后面我把h和y的微信都单删了,游戏里没有删因为共同好友太多了不太好处理(我想着反正他俩都不主动联系我,删了他们也发现不了,果然哈哈哈)后面我们在游戏里也偶尔碰面,我每次都找借口回避,我猜他们早就察觉了,但是从来不说,他们虽然什么也没有说,但是态度上我已经懂了,我就是出局了
  • 匿名 匿名
    我记得很久之前有次是h不知道为什么开始疏远我和y,上线不传我们,我们找过去她就下线,我和y很快就察觉到了,然后就去一直哄一直哄,后面她才又继续上线就找我们没再躲着我们
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    中午好!
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    被好友忽略,你很难过
  • 希夕·情感职场D3的头像 希夕·情感职场D3
    明明先认识的是你们,明明一起度过那么多时间,但不知不觉间却被搁浅在两个人的热闹之外,换作任何人都会心口发闷的。更难受的是,你试图用冷淡提醒他们察觉,用沉默代替哭闹,甚至故意不上前传递“我在生气”的信号,可所有小心翼翼的情绪投掷出去,却像石子沉进夜色里,连涟漪都没有。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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