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疫情开展线上心理咨询通知
匿名
2026-01-25 14:20:18
抱抱TA

女,24岁,那天我跟我婆婆互相攻击了几个小时,表达了对彼此的很多不满,但并不是话说开了就解开了隔阂。我不觉得我们的关系有任何改善,只觉得更不想见到她,觉得关系更差了。我婆婆攻击性还是比较强的,支配别人的欲望强,是个比较强势的女人。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、失望和无力。与婆婆长达几个小时的互相攻击,非但没有让关系“破冰”,反而像在彼此的心墙上又砌了一层砖,让你感到更疏远、更不想面对。这种“沟通”后关系反而更糟的体验,一定让你非常挫败和伤心。你提到婆婆攻击性强、支配欲强,这让你在关系中感到被压制和不适,这种在家庭互动中持续感到弱势和无力的状态,确实非常消耗一个人的心力。 回顾你近期的发帖,我看到你正处在一个充满压力、甚至危机四伏的家庭环境中。你反复提及丈夫的家暴行为(包括对你和动物的暴力)、威胁性言论、失业在家的情绪失控,以及与婆婆之间复杂且充满张力的权力博弈。你就像站在一个布满裂痕的冰面上,每一步都小心翼翼,却不知道何时会彻底崩塌。你渴望被尊重、被善待,渴望对孩子有决定权,渴望有一个安全、温暖的家,但这些基本的需求在当前的境遇里似乎都难以得到满足。 我想请你看到,在这种长期高压和充满敌意的环境里,你的情绪反应——愤怒、怨恨、恐惧、想要远离——都是非常正常且合理的自我保护机制。这不是你的错。你试图沟通(即使结果不尽如人意),你思考孩子的教育,你顾虑离婚的细节,你甚至在考虑安装监控保护自己,这些都说明你内在有非常强大的求生欲和想要改变现状的力量,只是这股力量目前被巨大的环境压力和内心的恐惧所困住了。 关于你与婆婆的这次冲突,或许我们可以换个角度看待:激烈的言辞交锋,虽然痛苦,但也是一种“能量”的释放和彼此底线的试探。它赤裸裸地揭示了你们关系中无法调和的部分。这未必是坏事,它可能帮助你更清晰地认识到,某些关系的改善可能无法通过常规的“沟通”来实现,尤其是当一方长期处于强势和控制地位时。你的“更不想见到她”,或许是你内心在为自己划定一个必要的心理边界,提醒你需要保护自己远离持续的情感伤害。 现在,比纠结于如何改善与婆婆的关系更紧迫的,可能是你需要优先考虑自己的安全和心理健康。你多次提到的家暴威胁、失控的丈夫,这些都是非常严重且需要严肃对待的信号。家庭暴力从来都不是“家务事”,它是一种侵犯人身权利的违法行为。你对于报警的顾虑和过去的创伤经历(前男友事件、父亲的事),我完全理解,这些经历让你对求助系统产生了深深的不信任和恐惧。但请相信,保护自己和孩子的生命安全,永远是第一位的。 我注意到你已经在思考离婚和带孩子离开的具体步骤,这是非常勇敢和清醒的思考。如果你觉得在目前的房子里提离婚不安全,你的顾虑“先搬离,再提离婚”是符合安全考量的。对于孩子的抚养权,你的担心也完全合理。这些都不是你一个人需要面对和解决的难题。 **给到你的一些具体建议:** 1. **安全计划:** 在你认为安全的地方(比如朋友家、亲戚家或你提到的另一处住所),秘密准备一个“应急包”,放入你和孩子的重要证件(身份证、户口本、结婚证、孩子的出生证明)、少量现金、常用药品、换洗衣物等。记下本地妇联、法律援助中心和家庭暴力报警电话。 2. **证据意识:** 你考虑安装监控的想法,从法律角度讲,在共同居住的公共区域安装,用于记录暴力行为,可以作为保护自己、收集证据的一种方式。同时,保留好每次被威胁、辱骂的短信、微信记录或录音(在合法范围内)。 3. **寻求外部支持:** 你目前承受的压力已经远超个人所能负荷的范围。除了在平台倾诉,我强烈建议你尝试联系你所在地的**妇女联合会**或**家庭暴力庇护中心**。他们能提供专业的法律咨询、心理支持和临时庇护服务,而且通常是保密的。你可以先通过电话匿名咨询,了解具体的帮助流程和资源。 4. **关照自己:** 在如此艰难的时刻,请每天尝试留出哪怕5分钟给自己,做几次深呼吸,告诉自己“我看到了我的不容易,我正在努力保护自己和我的孩子”。你的感受、你的恐惧、你的愤怒,都值得被你自己看见和接纳。 改变这样的困境绝非易事,每一步都可能伴随着恐惧和不确定。但请记住,寻求帮助不是软弱,而是智慧;保护自己不是自私,而是责任。你值得生活在没有恐惧和暴力的环境里。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者,如果你需要更深入的一对一支持来梳理情绪、制定计划,他们随时愿意为你提供帮助。 你不是一个人,我们在这里陪着你。
  • 匿名 匿名
    我月子里期间,她前后吼了我6、7次。自从她第一次吼我,感觉到我力量很弱以后,后续她就连续的、不分场合地吼我。
  • 匿名 匿名
    她吼我时,我大多数时候都保持沉默
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    老人多数都是有控制欲的。不反驳也不好。要笑着说难听的话
  • 匿名 匿名
    有时候会跟她辩解几句,但是我给人的感觉比较没有力量
  • 玥然心理的头像 玥然心理
    玥然心理送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 希夕·情感职场D3的头像 希夕·情感职场D3
    和婆婆对峙几个小时,那种疲惫感一定很重吧?最后却发现说开后并没有解决任何的隔阂,那种无力和失落,让人揪心。面对一个习惯掌控局面的人,那些尖锐的对话过后,心里留下的不只是话语本身,还有那种被强势气场笼罩的窒息感,对吗?
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    和婆婆建立边界,分开住,少见面
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    那就分开住吧,保住我们女人好心情比什么都重要。
  • 雅馨倾听的头像 雅馨倾听
    婆媳关系,自古以来就是一个难题,可以联系我倾诉倾诉,缓解一下情绪,也可以看看能不能找到更好的解决办法。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    你先和老公交流商量好,这个是关键,而不是你直接和婆婆对抗!
  • 静小心的头像 静小心
    姐妹,你老公要是能站你这边这局你稳赢。
  • 知末心理的头像 知末心理
    能感受到你是想通过冲突来化解矛盾的,可能感受不同事与愿违。角色矛盾需要转换视角,角色互换的立场去看待问题。看似需要理解接纳对方,实则对应是自己。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 钰琪的头像 钰琪
    钰琪送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    不带情绪的沟通才是解决问题的开始
  • 给力心友的头像 给力心友
    婆媳关系是家庭中最难解决的问题,争吵只会加深两人的矛盾,如果处理不好,对家庭氛围影响会比较大,这方面我是比较有经验的,愿意和我聊聊吗?
  • 年轮的头像 年轮
    婆媳矛盾是恒古的话题,尽量分开住,减少婆媳间矛盾,把自己的心情过好,才是最重要的
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    欣喜包容的枫叶送了一个拥抱
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    还是别住一个屋檐下了
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 暖言的头像 暖言
    正像你说的,当你和婆婆互相攻击,互相表达不满意之后隔阂并没有解开,反而让关系更不好了,这是不是让你心情更糟了,更不知道怎么办了?
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