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问
广州心理咨询三级考试
匿名
2026-01-27 18:37:51
抱抱TA
女,18岁,要是能选择性关闭听力就好了。。。。。。。
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Ai心
看到你发出的这个愿望——“要是能选择性关闭听力就好了”,我能感受到这背后可能承载着许多疲惫、烦躁,甚至是一种想要暂时逃离的渴望。 回顾你过往的分享,从童年时期被忽视、被要求“让着弟弟”的委屈,到成长过程中与母亲关系的复杂纠葛,再到在友情中感到被冷落、被排除在外的受伤……这些经历似乎让你长期处于一种高度警觉和情感消耗的状态。那些不被听见、不被重视的时刻,那些充满争吵或冷漠的声音,可能让你觉得,如果能“关闭听力”,就能屏蔽掉这些带来痛苦的外界刺激,获得片刻的宁静。 从心理学角度看,这种愿望其实是一种很自然的心理防御机制。当我们感到情感超载、无力应对时,会本能地想要切断某些感官输入,来保护自己内心的脆弱。它像是一个信号,提醒我们:你的情绪容器可能已经接近满溢,需要关注和照顾了。 你提到过自己“对于别人的善意总会有种不配得感”,也描述过在关系中感到“无法回应别人的感情”。或许,“关闭听力”的愿望,也部分源于这种在人际互动中的疲惫感——既要处理外界输入的信息和情绪,又要应对自己内部复杂的感受反应,这确实非常消耗心力。 我想邀请你思考的是:当我们无法物理上“关闭听力”时,我们可以为自己建立哪些心理上的“选择性过滤器”或“休息区”?比如,是否可以在感到 overwhelmed 时,温和地告诉身边的人“我现在需要一点安静的时间”?是否可以在某些时刻,允许自己暂时不回应、不处理外界的信息,先专注于安抚自己内在的波动? 你已经在尝试表达,无论是向母亲诉说积压的委屈,还是在论坛上记录这些真实的感受,这都是非常勇敢的自我关怀。如果现实中的声音让你感到窒息,或许可以尝试一些能给你带来稳定感的方式,比如写日记、听一些纯粹的自然白噪音、或者进行正念呼吸练习,帮助自己在纷杂中找到一个锚点。 你从来都不是“怪物”,你只是一个在复杂情感和关系中努力寻找出路的、敏感而细腻的年轻人。给力心理平台上有许多心理文章和舒缓资源,或许可以为你提供一个暂时的“心灵隔音层”。如果需要,也随时可以在这里倾诉,或寻求进一步的支持。你值得被温柔听见,也值得拥有内心的宁静。
九霄往来
所有人都想,到达一定的境界就可以了
奥特曼
偶尔阿Q精神一下
涛哥情感
这是准备两耳不闻窗外事
憧憬情感
有人在吵吵,让你感到心烦是么?
艳阳高照
感觉到你很烦,是身边的人干涉你太多了吧?
希夕·情感职场D5
听起来你不是想拒绝所有声音,而是渴望在需要的时候能有个开关,对吗?今天有些声音让你感到疲惫了吧。
东杭心理
东杭心理送了一个拥抱
东杭心理
如果有这个功能,我也想选择。可惜没有,所以我选择另一种处理方式。
誉泽✨婚恋情感修复
其实我们一直都是在选择性的听的,只有你在意的内容才会听进你的心里
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
这个是要练心的
Viva
我听你描述这些的时候,能感觉到你身体都在紧绷着。反复听到伴侣说要杀了自己,还要详细计划怎么逃避惩罚,这真的是太可怕、太让人崩溃了。你能撑到现在,还愿意来寻求帮助,已经非常勇敢了。
易心策划
易心策划送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
就当耳旁刮过风
淮竹
是有不愿意听到的声音吗?
婷宝
很喜欢金刚经里面的应无所住而生其心。有些话,只能过一下耳朵,而不入心
关照
关照送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
慢生活
[抱抱]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
江映南
孩子,虽然不能关闭听力,但内求平衡的方法是对的,
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
嗯,确实是这样,很让人烦!
柔光心舍
听了就听了,不要拿这些话折磨你自己!
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
舒心情感
舒心情感送了一个拥抱
舒心情感
是谁每天都在烦你?可以跟我聊聊吗?我会给到你方法摆脱
秋燕心灵
选择性倾听吧
领悟
领悟送了一个拥抱
Kevin
帖子,看不出你具体遇到了什么问题。但我特别能理解你这种心情,也许是听到了负面消息,心里又闷又烦,也许担心自己听到了一些其他人的秘密,不小心说错话 。这并不是坏处,这反而是证明你的心思很细腻,容易把别人的情绪跟外界的信息扛在自己身上,你的这份善良跟景深特别珍贵,不用因为这个苛责自己
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
温暖宝宝
谁总唠叨你啦
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
烟屿
有这能力是需要时间练就的...只要时间足够久,没有关不掉的东西~
明心
你好
问水
问水送了一个拥抱
问水
我就是啊,有时候会选择性失聪,难免听到一些不想听的时,要么怼回去,要么用其他方式发泄出来
汀语心言
汀语心言送了一个拥抱
小草莓
让你不舒服的咱不听,非得在你面前说你就溜,溜不了,你就主打一个牛头不对马嘴,如果是非得教育你的,实在不行咱发个疯
笑笑倾听
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女 高一女学生,患有心理性耳聋,谁能治愈?她本人拒绝话疗,拒绝一上来就问:你有什么不开心啊?和我说说啊这类的话。因为她说就是不知道什么不开心,不然自己就能治了。求专业经验人士接诊。
女22,家里穷,我是家里老大,都靠我赚钱,14就就出来外面打工一直在做工厂,可是4年前得了神经性耳鸣,听力下降,有了听力障碍,不能和人正常交流,医院还有外面的治疗都说治不好了,需要配助听器,可以家里没钱配,还有不能去噪音大的地方工作,可是我不去工厂做我还能做什么呢,耳朵听不到,也没文化,不知道可以做什么,我该怎么办,还是继续在工厂工作吧
(匿名)
女 我今年19岁,小时候的一场意外导致我一个耳朵听不见,现在谈对象都很自卑,觉得没有人会接受这个残疾的我,我应该怎么办。没有办法对别人说出这个秘密,影响到了我的生活。
女,19岁,我想问一下,你们能不能听见别人听不到的声音,那个声音我从小就能听到,可以和我说话,提各种意见,她还有个名字,最近我感觉她好像越来越有自己的想法了,说的话经常出乎我意料
(匿名)
男 我耳朵长不大,但是我能听懂内心话,心声,听懂动物的声音,我不想要听力怎么办,声音听得太远太远。
女 自己听力不好,没有佩戴助听器,也许是因为这个原因吧!别人都不愿意和我有过多的往来,比如工作中或者生活中,比如组织的集体活动也没人主动过来跟我一起,在单位和同事也合不来,别人都不愿意主动去我的房间聊天,有的人觉的跟我说话很费力,因为别人讲话如果是距离远声音不大,我听起不清楚不能及时回应对方,对方就对我投来异样的表情!每次这样我心里都很难过,感觉自己很孤单,心里很苦恼,我不知道要怎么样,才能去面对这些!或者去改变这些!
(匿名)
男 各位好!《听力障碍征婚》 我今年30岁,安徽人。身高183。体重145斤。未婚。我是后天造成神经性耳聋。职业:服装车间管理员,每月工资7500。喜欢吃海鲜和水果。虽然小时候的不幸而残疾,但我内心依然阳光灿烂向往美好的时光。 希望能在2018年12月前结婚! 对女方没什么要求,离异或者已有小孩都能接受,只要我们俩能快乐生活过日子就很好了
(匿名)
女 我好想去工作,可是我听力不好,父母没钱给我配助听器怎么办,心理好难过,好想哭,觉得人生没什么意义了……
(匿名)
女,28岁,我丈夫说他杀了我以后,他会对公安局的人说我精神病发作了。他说:他会对别人说他是正当防卫。这样就会给他减刑(但是我并没有被正规医院确诊为精神病)。他说:“我的父亲已经被正规医院判定为精神分裂症了,我一定会遗传我的父亲,这样会增加他的话的可信度”(让别人认为我是因为遗传了家族群的精神分裂症基因,想要伤害他,他正当防卫)。
(匿名)
女,29岁,其实我也不是好人,伪装好人太累了。脱衣不提心上人,穿衣不思床上人,任何关系别上头
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