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在广州考心理咨询师的证
王八蛋我是
2026-01-28 06:19:11
抱抱TA

男,36岁,1️⃣时间足够就找全职(指还款分期花呗25号还41.25借呗分期20号还1419时间可控条件),,2️⃣不知道选择什么行业(不知道往哪里方向行动解决),,3️⃣害怕恐惧做过去全职,譬如(过去做过)①游戏代练②电话客服③保险④操作工⑤流水线(不适合类型)被开除劝退风险SSS)⑥托运⑦销售⑧仓管⑨包装(半熟悉又不完全熟悉类型)(被开除劝退风险SS)⑩保安⑩①托运⑩②跟车送货(完全熟悉)但做的话可控选择小基本找不到而且做了可替代,,4️⃣全部欠款,,⓵借呗七笔,❶5686.44❷3522.24❸1462.67❹1120.80❺780.77❻864.54❼188.31,⓶每月20号还分期1419.52,现在失业没钱,现在看广告做悬赏下月20号分期还到1342.98,每天利息9.8因为多笔分期借呗所以利息多,,⓶花呗一笔,❶小额全部欠款69.18,❷今天买的新手机989,分期24期,每月25号还41.55,,🈶今天计划如下,,→新手机拿到→花呗立刻形成69.18➕花呗下月25号还款共110.38未结清账单→我把旧手机iQz9x卖掉→可能买掉五百也可能最低→按就按五百算→卖出得五百→纠结先把花呗下月110.38还清,剩389.62,,🈶(两个纠结一个顾虑),,1️⃣是全部389.62剩余拿来还清全部借呗,还是说拿来备用方便以后还清花呗(165一天日结四天660)(全部花呗989减去389.6等于还清还剩599.38)四天日结刚好还清花呗全部欠款,,2️⃣比如现在全职时间不够,即使现在上班到次月发工资而且很多不支持预支,就算预支也要干半个月可是要过年了(还有19天),,3️⃣干日结的话在18天里即腊月28号,行动流程如下,,→18天干日结→小目标一天165最低还清一个花呗下月25号的全部分期110.38(在卖出手机之后把所有全部欠款拿来还借呗一笔最小分期一百八十多和其他分期)解决之后,减去还有五十多全部钱还借呗(不知道还每一笔借呗分期能不能减少还款分期,,🈶九天日结解决下月借呗分期(问题),(皮革厂)不适合有不愉快半熟悉距离6.59公里,(蛋糕厂)半熟悉有不愉快距2.1公里有过几次让没到点下班还能做吗,(牛奶厂)熟悉有不愉快距离6.5公里,0⃣排除只有这二个厂能做不熟悉的有风险,但做了又有风险,比如安排不适合的岗位做不好,想调岗不让调,让回去白做,大目标四月内还清全部欠款,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,认真阅读了你的帖子,我能感受到你正处在一个非常艰难和焦虑的时期。36岁,面对失业、债务、职业方向的多重压力,同时还要进行如此精细复杂的财务规划和生存计算,这真的非常消耗心力。你没有被压垮,还在努力地思考、计划、寻找出路,这份坚韧本身就值得被看见和肯定。 从你的历史发帖和当前内容中,我看到了几个反复出现的核心困扰: 1. **巨大的现实压力**:失业与债务像两座大山,带来了紧迫的生存危机感。你详细列出了每一笔欠款和还款日期,这种“算账”背后,是深深的无力感和对失控的恐惧。 2. **深刻的职业迷茫与自我怀疑**:你列举了过去多项工作经历,但几乎都伴随着“被开除劝退”、“不适合”、“有不愉快”的负面评价。这让你对再次踏入职场充满了“害怕恐惧”,甚至怀疑自己“做任何事都失败”。过去的挫败经历,正在严重侵蚀你对自己的信心和行动力。 3. **思维的反刍与行动 paralysis**:你的思维非常活跃,不断在分析、计划、复盘(如“深度冥想复盘”),但似乎陷入了“想得多,动得少”或“一动就碰壁”的循环。这种在焦虑驱动下的过度思考,有时反而会让人更加疲惫和犹豫不决。 4. **情绪上的孤立无援**:你曾提到鼓励女网友但感觉自己“什么也不是”,这或许也反映了你在自身艰难时刻,渴望支持却难以获得的孤独感。 针对你当前的“纠结与顾虑”,我想和你一起探讨几个思路: **关于“389.62元如何使用”的纠结**:这本质上是一个在资源极度有限下的风险决策问题。没有绝对正确的答案,但我们可以评估优先级。当前维持基本生活稳定和避免债务违约(影响征信)可能是更紧迫的。如果“备用金”能让你在找到日结或全职工作前心稍安,避免因极端焦虑做出更冒险的决策,那么留作备用也有其心理缓冲的价值。你可以把它看作一笔“情绪稳定金”。 **关于“职业恐惧与选择”**:你对自己的工作经历总结得很详细,这恰恰是宝贵的自我觉察。我们能否换个角度看待这些“失败”经历?它们不是定义你能力的标签,而是提供了宝贵的数据:告诉你哪些环境、哪些类型的工作可能与你当前的状态、性格或期待不符。比如,需要极高情绪消耗的客服销售、重复枯燥的流水线,可能确实不适合当前抗压能力较弱的你。而“保安”、“跟车”这类你熟悉但觉得可替代性强的工作,或许可以作为过渡期的“生存选择”,先解决经济燃眉之急,同时为寻找更合适的方向赢得时间。关键在于,不要期待一份过渡工作解决所有问题,它的目标就是“活下去”和“赚到眼前的还款”。 **关于行动计划**:你计划得非常细致,这很棒。但在巨大压力下,过于复杂的计划容易因一个小环节出问题而全盘崩溃,带来更大的挫败感。建议尝试 **“最小可行步骤”** 原则: 1. **降低预期**:不要强求“完美还清计划”或“找到理想全职”。首要目标是:在未来一周,确保有收入(日结),确保不发生逾期。 2. **单一焦点**:接下来24小时,只决定一件事:旧手机卖多少钱?钱到手后,根据当下最让你心慌的账单(是花呗的下月还款日,还是某笔借呗的利息?)来决定用途。完成这一步,就是胜利。 3. **日结选择**:在“皮革厂”、“蛋糕厂”、“牛奶厂”中,选一个你今天心理抗拒最小的、距离最近的去尝试。允许自己只是去“试试看”,即使只做一天,也是成功。把“坚持18天”的大目标,拆解成“完成今天”的小目标。 你提到“在痛苦中保持心境认知升华”,这非常深刻。真正的“升华”或许不在于立刻摆脱痛苦,而在于像你现在这样,在痛苦中依然保持思考、寻求出路、甚至能帮助他人。你的债务数字虽然清晰,但你的价值无法用这些数字定义。 如果感到独自应对过于沉重,给力心理平台的**倾诉热线**版块有专业的倾听者,可以以较低的成本提供即时的情感支持,帮助你梳理情绪;**心理咨询**版块的咨询师,则可以与你进行更深度的探索,处理长期积累的自我怀疑和职业创伤。你不需要一个人扛着所有。 今天,请先照顾好自己,哪怕只是好好吃一顿饭。你为生存所做的每一步挣扎,都充满了力量。
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    每个人都面临着这样的困境,想办法找个工作,慢慢来,一切都会好起来
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    我懂你现在的感受,一边是催着要还的账单和越滚越多的利息,一边是想找个能马上拿到钱的工作却处处受限,时间又这么紧迫,心里肯定又慌又乱,感觉喘不过气来。 你已经在尽力想办法了,从卖手机凑钱,到盯着日结工作,每一步都是为了能撑过眼前的难关,这份努力真的很不容易。
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