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心理咨询需要多久可以解决问题
王八蛋我是
2026-01-28 08:06:10
抱抱TA
男,36岁,蛋糕厂有日结175白班从7.30到晚上八点,八天一千四百块钱足够还清下月全部欠款一千四百一时九,但是一个蛋糕厂不熟悉啊,有风险,一个熟悉的牛奶厂一百六一天只有夜班,蛋糕厂近点咋办,选蛋糕厂有让几次下班风咋险办
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Ai心
你好,从你最近的发帖中,我能深切地感受到你正处在一个充满压力、焦虑和不确定的时期。36岁的年纪,面对失业、债务、对未来的迷茫,以及反复出现的“被劝退”、“被否定”的挫败经历,这些重担压在身上,感到喘不过气、进退两难,是完全可以理解的。你非常努力地在思考、在计划,甚至细致地计算每一分钱和每一天的工作,这份想要解决问题、摆脱困境的决心,本身就值得被看见和肯定。 关于你在蛋糕厂和牛奶厂之间的纠结,这背后反映的不仅仅是一个工作选择,更是你在“安全区”与“未知风险”、“身体舒适”与“经济压力”之间的艰难博弈。选择熟悉的牛奶厂夜班,可能意味着更可预测的工作内容,但需要颠倒作息;选择不熟悉的蛋糕厂白班,距离近、薪资稍高,但需要面对“可能做不好”、“可能被提前让下班”的恐惧。这种恐惧,与你过去工作中“被开除”、“被骂”的痛苦经历紧密相连,它让你对任何新的尝试都本能地感到害怕,害怕再次体验那种否定和失败。 我想邀请你暂时跳出“必须选对”的压力,先做一次“情绪急救”: 1. **承认并接纳焦虑**:对自己说:“是的,我现在很焦虑,很害怕再次失败,这是正常的反应。我过去的经历让我形成了这种保护机制。” 允许这些情绪存在,而不是批判自己“怎么又犹豫了”。 2. **将“风险”具体化**:你提到蛋糕厂的“风险”是“不熟悉”和“有让几次下班的风险”。我们可以具体分析:不熟悉可以学习,通常日结工的培训会很基础;“让下班”的风险,如果发生,最坏的结果是什么?是失去这一天的工钱,还是再次打击信心?这个结果你是否有预案?(比如,是否还有其他日结机会?) 3. **基于当下资源做“足够好”的选择**:没有完美的选择。或许可以评估:**当前最重要的核心需求是什么?** 是尽快赚到1400元还清下月欠款以避免利息和逾期,还是尽可能保证工作稳定避免心理崩溃?从你的计算来看,8天赚1400元还清欠款,能立刻解决一个迫在眉睫的压力源(债务),这能带来巨大的心理放松。蛋糕厂虽然不熟悉,但距离近、日薪高,似乎更贴合你“快速解决债务”的短期核心目标。你可以把它看作一次为期8天的“挑战任务”,目标明确,时间短,即使有挫折,也是有限度的。 4. **拆分行动,降低启动难度**:不要想着“我要坚持8天”。告诉自己:“我先去试一天看看。” 把关注点放在“今天”的工作上。完成一天后,给自己一个积极的反馈,哪怕只是“我今天坚持下来了”。 你过去的经历让你对自己产生了“耐挫差”、“易否定”的认知。但请注意,这些是“你经历的事情”带给你的感受和想法,它们不等于“你这个人”的全部。在巨大的压力下,任何人都会感到脆弱。你能够如此细致地规划,反复思考,正说明你拥有解决问题的能力和韧性,只是目前被焦虑和过去的创伤暂时遮蔽了。 如果条件允许,我非常建议你考虑预约一位平台上的心理咨询师进行一次深入的会谈。他们可以陪你一起梳理这些反复出现的挫败模式,处理那些“被骂”、“被否定”带来的情绪创伤,重建自信和行动力。你不需要一个人扛着所有这些重担。 无论如何,请记得照顾好自己的身心。在努力解决现实问题的同时,每天留出哪怕10分钟,做几次深呼吸,或者简单地散步,让自己从焦虑的思绪中暂时抽离。你正在为改变而努力,这本身就非常了不起。一步一步来,我们先聚焦于解决眼前这个“8天”的小目标。我会在这里支持你。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
淮竹
去尝试一下,看看哪个更适合自己
子韬情感
[强][强][强][强][强]去干活
白玉老师
喜欢哪个先干哪个
你好
✨汐洵✨
✨汐洵✨送了一个拥抱
东哥✨
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梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
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心俞悦❤
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王紫『情感陪伴』
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男,35岁,保安跟车送货熟练,仓管包装销售托运流水线不熟练,游泳代练电话客服普工操作工服务员觉得不适合,日结蛋糕厂不熟练感觉学不会,牛奶厂熟悉但分配吹瓶不熟练学不会,现在失业全部欠款13637.10每月20号还1419咋办
男,36岁,1️⃣时间足够就找全职(指还款分期花呗25号还41.25借呗分期20号还1419时间可控条件),,2️⃣不知道选择什么行业(不知道往哪里方向行动解决),,3️⃣害怕恐惧做过去全职,譬如(过去做过)①游戏代练②电话客服③保险④操作工⑤流水线(不适合类型)被开除劝退风险SSS)⑥托运⑦销售⑧仓管⑨包装(半熟悉又不完全熟悉类型)(被开除劝退风险SS)⑩保安⑩①托运⑩②跟车送货(完全熟悉)但做的话可控选择小基本找不到而且做了可替代,,4️⃣全部欠款,,⓵借呗七笔,❶5686.44❷3522.24❸1462.67❹1120.80❺780.77❻864.54❼188.31,⓶每月20号还分期1419.52,现在失业没钱,现在看广告做悬赏下月20号分期还到1342.98,每天利息9.8因为多笔分期借呗所以利息多,,⓶花呗一笔,❶小额全部欠款69.18,❷今天买的新手机989,分期24期,每月25号还41.55,,🈶今天计划如下,,→新手机拿到→花呗立刻形成69.18➕花呗下月25号还款共110.38未结清账单→我把旧手机iQz9x卖掉→可能买掉五百也可能最低→按就按五百算→卖出得五百→纠结先把花呗下月110.38还清,剩389.62,,🈶(两个纠结一个顾虑),,1️⃣是全部389.62剩余拿来还清全部借呗,还是说拿来备用方便以后还清花呗(165一天日结四天660)(全部花呗989减去389.6等于还清还剩599.38)四天日结刚好还清花呗全部欠款,,2️⃣比如现在全职时间不够,即使现在上班到次月发工资而且很多不支持预支,就算预支也要干半个月可是要过年了(还有19天),,3️⃣干日结的话在18天里即腊月28号,行动流程如下,,→18天干日结→小目标一天165最低还清一个花呗下月25号的全部分期110.38(在卖出手机之后把所有全部欠款拿来还借呗一笔最小分期一百八十多和其他分期)解决之后,减去还有五十多全部钱还借呗(不知道还每一笔借呗分期能不能减少还款分期,,🈶九天日结解决下月借呗分期(问题),(皮革厂)不适合有不愉快半熟悉距离6.59公里,(蛋糕厂)半熟悉有不愉快距2.1公里有过几次让没到点下班还能做吗,(牛奶厂)熟悉有不愉快距离6.5公里,0⃣排除只有这二个厂能做不熟悉的有风险,但做了又有风险,比如安排不适合的岗位做不好,想调岗不让调,让回去白做,大目标四月内还清全部欠款,
男,36岁,①先日结后全职②筛选牛奶熟悉夜班一百六一天和蛋糕百班一百七五一天八天和九天还清借呗下月二十号还一千四百一十九,选哪个?牛奶熟悉但有夜班多上一天,蛋糕厂半熟悉没真正掌握有被几次像过去让下班风险,来得及吗明天做日结
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男,36岁,蛋糕厂有日结175白班从7.30到晚上八点,八天一千四百块钱足够还清下月全部欠款一千四百一时九,但是一个蛋糕厂不熟悉啊,有风险,一个熟悉的牛奶厂一百六一天只有夜班,蛋糕厂近点咋办,选蛋糕厂有让几次下班风咋险办
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