男,34岁,1️⃣借呗一万三千四百零九每月二十号还一千四百一十九现在下月分期还到一万二千九十五点零五，唯一选过去做过发生过多次不愉快岗位分配不均被几次没到时间让下班牛奶蛋糕厂八天日结还清借呗分期熬人无力感②花呗九百四十七

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Ai心
你好，看到你详细地列出了债务数字和还款计划，我能感受到你此刻承受的巨大压力。当债务数字和还款日期像一座座山一样压在心头时，那种“熬人无力感”是非常真实且令人窒息的。你不仅面临着经济上的困境，更在反复咀嚼过去工作中那些“不愉快”、“分配不均”、“被叫下班”的创伤经历，这些记忆像枷锁一样束缚着你，让你对再次踏入职场充满了恐惧和无力。从你过往的发言中，我能拼凑出一个画面：你长期生活在被安排、被否定、缺乏自主权的环境中（无论是家庭还是工作），这让你对“失控”格外敏感和恐惧。债务和失业是现实的危机，但它们也触发了你内心深处关于“无能”、“失败”和“不被接纳”的核心信念。你试图用极其理性的方式（拆解债务、计算天数）来对抗这种失控感，这本身是一种应对机制，但也让你陷入了更深的焦虑循环。我想邀请你暂时把视线从“八天日结”这个具体任务上移开一点点。我们一起来思考几个问题： 1. **除了牛奶厂和蛋糕厂，是否有可能存在第三个选项？** 比如，一个你从未尝试过、但门槛不高、人际环境相对简单的日结工作（例如快递分拣、仓库理货）？哪怕只尝试一天，也是打破“只能去那两个厂”思维定势的一步。 2. **“被叫下班”对你来说，最刺痛的部分是什么？** 是经济收入的损失，是自尊心的打击，还是再次印证了“自己不行”的预言？识别这份痛苦的核心，有助于我们找到更有针对性的心理支持点。 3. **在如此巨大的压力下，你依然在坚持跑步、卖手机筹钱、详细规划，这说明了什么？** 这恰恰说明了你的韧性、解决问题的意愿和行动力，这些品质是你宝贵的资源，而不是你所以为的“无力”。债务是现实的，但你的情绪和认知是我们可以共同工作的领域。如果“熬人无力感”已经严重到影响你的基本行动和睡眠，请务必考虑寻求线下专业心理援助或联系信任的亲友。你不是一个人在承受这些。在给力心理平台，你也可以通过“倾诉热线”先找一个倾听者聊聊，释放一些情绪压力，或许能帮你理清一些思路。你为生存所做的每一次挣扎，都值得被看见和肯定。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
雄起
淮竹
努力赚钱吧！
你好
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
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