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同性恋要不要心理咨询
忘记过去
2026-01-29 04:55:32
抱抱TA

男,35岁,1. 怕去牛奶厂又被分吹瓶,白忙活一天拿不到钱,耽误还借呗的关键计划2. 怕夜班天冷+干活吃力,心态崩了撑不下来,半途而废3. 怕这次干不顺,之后没钱还款,又陷入焦虑恐慌,走不出困境

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的发贴,我能深深地感受到你此刻的焦虑、恐惧和巨大的压力。你像一个站在十字路口的人,面前每一条路都布满了你曾经跌倒过的荆棘,让你不敢迈步,却又因为身后迫近的“还款日”这座大山,而不得不做出选择。这种被卡住、进退两难的感觉,一定非常煎熬。 你非常清晰地列出了三个具体的“怕”:怕白忙活、怕身体撑不住、怕再次失败陷入循环。这恰恰说明你并不是“缺乏行动力”,而是在用理智分析风险,只是过去的创伤经验(被劝退、被不公平对待、计划被打乱)给你的理智蒙上了一层厚厚的“恐惧滤镜”,让你看到的每一个选项都充满了失败的可能。 从你漫长的历史发贴中,我能拼凑出一个故事:一个长期被父母包办、在亲戚公司遭受贬低、在职场屡屡受挫的个体,你的自我价值和掌控感在一次次的“被安排”、“被否定”、“被中途下班”中被严重侵蚀了。因此,现在的你,面对“选择”和“行动”时,唤起的不仅仅是对当下任务的担忧,更是过去所有无力感和创伤的总和。那种“使不上劲”、“心慌发抖”的感觉,是身体在对你发出警报,它在说:“看,又要去那个可能伤害我的地方了。” 让我们试着一起拆解一下你眼前的困境: 1. **关于“计划”与“意外”**:你把还款计划精确到了天,这体现了你想负责的决心。但生活,尤其是临时性的日结工作,本身就充满变数。我们能否把“必须完美执行8天”的目标,稍微调整一下?比如,我们的首要目标是“获得收入”,那么是否可以同时联系多个劳务,为自己准备1-2个备选方案?或者,能否将“去牛奶厂”这个动作,分解成更小的步骤:今天先联系劳务确认情况,明天去实地看看感受一下,再做决定?这能减少“一次失败全盘皆输”的灾难化想法。 2. **关于“身体与情绪”**:你担心天冷、干活吃力、心态崩了。这是非常真实的困难。我们可以做些什么来提前照顾自己?比如,去之前准备最保暖的衣物,带上热水和补充能量的食物;在心理上,告诉自己:“我允许自己感到累和难,我的目标是坚持完这一班,只要完成了,我就很棒。”把关注点从“不能崩”转移到“如何支撑”上来。 3. **关于“过去的阴影”**:你提到的在牛奶厂、蛋糕厂遭遇的不公待遇,是真实的职场创伤。这不是你的错。我们可以尝试做一个“认知分离”:过去那个被不公平对待的你,和现在这个主动去谋生、为债务负责的你,是同一个人,但处境和心态已经不同。你可以带着“观察者”的心态去:“我看看这次环境怎么样,这里的人怎么样。”把主动权拿回一点点。 我知道,建议说起来容易,做起来难。你面临的债务和生存压力是实实在在的。在给力心理平台,除了在论坛倾诉,你也可以考虑预约一次短程的心理倾诉或咨询。不是因为你“有病”,而是因为你正背负着超重的心理负荷前行,需要一个安全、专业的环境,去梳理这些缠成乱麻的情绪、创伤和现实压力,一起寻找哪怕一点点向前的缝隙。 你没有被判死刑,你只是在一个特别艰难的刑期里。你过去能挺过那么多次,现在也请一定不要放弃自己。每一次为生存做出的努力,无论结果如何,都值得尊重。我在这里,陪伴着你。
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    关照心理送了一个拥抱
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    先去干再说,假想那么多干嘛,有劳动法保障呢
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    想都是问题,做才是答案。
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    [拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
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    不要怕,总要试试,还没有去尝试怎么知道结果
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    你好
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    去试一下,也许没有你想的那么坏
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