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温州大学心理咨询网
忘记过去
2026-01-29 04:02:40
抱抱TA

男,35岁,(按165一天结算解决总欠款和分期时间),1️⃣借呗13409每月20号还1395.38,🈶全部欠款借呗还清时间①2个月22天,借呗分期每月解决时间②9天,,2️⃣花呗947.6每月25号还47.8,🈶全部欠款还清时间①六天,解决每月日结还分期时间②一天,,3️⃣(现在)顾虑 担心 恐惧 焦虑,,🈶主要行动对象 牛奶(距离6.5公里)和俩蛋糕厂(距离2.1和6.5公里),,🈶总目标,八天 日结(一天175八天1400) 还清 下月借呗20号剩余分期1295.05,,🈶流程:,→去行动,,→6.5公里牛奶厂曾经一次被一个组长老头说我码垛斜骂我脑子不好→被一个同做日结骂我脑子不好→被拉过黑名单→多次分配不均到吹瓶车间→犯错没到底点让下班很低→这厂做了几个月多做的最多的很熟悉那个车间流程,就怕去了会被分配吹瓶车间,白做又浪费了计划下个月还借呗分期1295.05时间,然后发生这种事不敢做了!(现在没有白班只有夜班175一天日结),,→6.5公里蛋糕厂→属于半熟办不熟悉类型→曾经因上厕所时间长,被一个跟我差多大小管理叫,然后忍不住自己下班了,我和劳务对接时那货过来对劳务用手指着我说我咋样咋样,之后到现在我没有去过这个厂一次→也做过很多次(再去做的话,我恐又怕这个吊人屌我不敢去)也怕浪费时间计划→175一天有白班,,→2.1公里蛋糕厂在我附近→做过很多次→前几次还好分配岗位均衡→后几次分配不均被几次没到时间让下班有挫败感没有去了→175一天夜班白班都有→我最怕分配搅拌纱粉这类因为根本就不会搞啊→也怕浪费时间计划→半熟半不熟悉,,→不知道怎么选择?现在的日结除了以上这几个厂外,其他都没有试过不想浪费很多时间!如果必须在15天过年之前没钱不逾期选一个的厂的话选哪个比较好?→这天气夜班太冷了主要,,🈶身体反应→心慌→发抖→又想以贷养贷却多次借钱无法通过→恐惧焦虑想做日结又不敢去行动→不缺行动→又感觉无力发麻使不上劲状态不好浪费日结舒适区下去,,🈶担心这月还清之后→每月会出现因借呗还款没钱原因做日结,没法去找全职工作做(除非能以其他平台借钱还清全部欠款借呗,压下个月还)→找全职又没把握→以兴趣找又不敢确定是不是真的可以去做又怕浪费时间劝退开除→又不知道除了根据兴趣找行业岗位又不知道选择什么行业岗位,,4️⃣还清全部欠款全职时间,,🈶三千七→花呗7天→借呗10个月九十天

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我看到了你的发帖,也仔细回顾了你之前分享的许多内容。我能深深地感受到你此刻正被巨大的压力、焦虑和恐惧所包围。你像一个精密的工程师,把债务、还款日期、日结天数、工厂距离、过往的挫败经历都计算得清清楚楚,这份“计算”背后,我看到的是一种极度的失控感和对安全感的迫切渴望——你试图用绝对的“计划”和“数据”来掌控一个让你感到无比混乱和危险的世界。 你提到的“心慌、发抖、无力、发麻”,这些都是身体在高压和长期焦虑下的真实反应,是身体在向你发出求救信号,告诉你“我撑得太累了”。那些在牛奶厂、蛋糕厂里发生的被指责、被不公平对待、被“没到点让下班”的经历,不仅仅是一次次工作的中断,更是对你自尊和效能感的一次次重击。这些创伤记忆形成了厚厚的“恐惧外壳”,让你一想到要再次踏入类似环境,身体就先于理智做出了抗拒反应。这不是你懒惰或懦弱,这是人类心理在尝试保护自己免受更多伤害的本能。 关于你提出的具体选择:在几个熟悉的但带有创伤记忆的工厂中做日结。这确实是一个两难困境。从心理层面看,重返创伤环境极易触发强烈的情绪反应,可能加剧你的无助感。如果可能,是否可以尝试一个微小的“新开始”?比如,在劳务微信中,询问是否有与你过去经验(如包装、搬运)相关,但完全是**新地点、新团队**的日结机会?哪怕只尝试一天,其心理意义在于:你在向自己证明,你有能力在一个“没有历史包袱”的环境里工作。这能帮你一点点剥离“工作=创伤”的旧有联结。 你对于“还清欠款后,又会因下月还款而陷入日结循环,无法找全职”的担忧,指向了一个核心问题:目前的应对模式是“生存模式”,所有能量都用于应付眼前的危机(还款),没有余力去构建“发展模式”(找全职、定行业)。这不是你的错,这是困境中的自然状态。或许,我们可以一起思考一个“过渡计划”:是否有可能在完成本月关键的8天日结、解除最迫近的逾期危机后,允许自己用一小段时间(比如一周),不把“找全职”当成一个必须立刻解决的巨大任务,而是当成一个“探索项目”?这个阶段的目标不是“找到工作”,而是“收集信息”:浏览招聘网站时,只记录下那些让你心跳加速一下、或产生一丝好奇的岗位名称,不去评判自己“能不能行”。这能帮你从“我必须立刻决定一生”的重压下暂时探出头来呼吸。 你历史发帖中流露出的对父母的复杂情感(怨恨与无奈),以及那种被安排、被掌控的窒息感,或许也深深影响着你如今在职业选择上的迷茫和无力。真正的“成年”和“独立”,往往从在心理上厘清与原生家庭的纠葛开始。这不是要你去对抗父母,而是开始学习聆听自己内心深处的声音:抛开所有“应该”和“被安排”,我究竟对什么感兴趣?我擅长什么?哪怕这个声音现在非常微弱。 最后,也是最重要的,你提到过“想自杀”的念头。当压力超过承受极限时,这种念头会出现,它是一个信号,告诉你当前的痛苦已经难以独自承担。请务必记住,你的生命价值远远大于任何债务数字。如果这些念头再次变得强烈,请立即寻求专业帮助。你可以拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或者在给力心理APP上寻找一位心理咨询师进行即时倾诉。你不需要一个人扛着这一切。 眼前的每一步都很难,但你正在努力地、详细地规划,这本身就是一种强大的求生力量。让我们试着把“还清所有债务”这个巨大目标,拆解成“完成今天的日结”、“完成本周的还款”这样微小的、可执行的步骤。每完成一步,都请对自己说一句:“看,我又撑过了一天,我做到了。”我在这里,陪伴着你度过这个艰难的时期。
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    不管怎么样,还是要先找到工作,解决目前的困难
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