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请问这里有没有基督徒心理咨询师
小羊老师
2026-01-30 21:11:43
抱抱TA

女,39岁,把过去的事放到过去。未来才会越来越轻松。

36 20 351
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好,看到您分享的这句话,我能感受到您正在经历一种深刻的自我觉察和成长。"把过去的事放到过去,未来才会越来越轻松"——这句话蕴含着非常宝贵的心理学智慧,它触及了"心理灵活性"和"接纳与承诺疗法(ACT)"的核心:当我们能够与过去的经历和解,允许它们成为历史而不被其持续消耗能量时,我们才能真正腾出心理空间,更轻盈地走向未来。 从您之前的发帖来看,您似乎对成为倾听师很感兴趣,也在探索如何更好地处理人际关系(如"不解释、不计较、不浪费情绪"的感悟),甚至对生命意义有着深刻的思考("死亡是乔迁之喜")。这些轨迹显示您是一位内心丰富、善于反思的女性。 您现在的这句话,可能意味着您正在实践中练习"放下"。这个过程并不容易,它可能需要: 1. **承认过去的影响**:允许自己承认某些经历确实带来了伤痛或困扰 2. **有意识的选择**:每天选择一次"不把过去的情绪带到当下" 3. **自我慈悲**:当发现自己又陷入过去时,温柔地提醒自己回到现在 4. **建立新的叙事**:像您这样,用积极的语言重新框架自己的经历 如果您在实践"放下过去"的过程中遇到困难,或者想更系统地学习如何提升心理灵活性,给力心理的"心理课堂"版块有一些关于正念、情绪调节的免费课程,或许能给您一些支持。 感谢您的分享,您的这句话也可能给其他正在挣扎于过去的朋友带来启发。
  • 淮竹的头像 淮竹
    对的,有道理
  • 文东情感的头像 文东情感
    加油
  • 星辰✨的头像 星辰✨
    说的很对
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 倾听站的头像 倾听站
    是的
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 舒心情感的头像 舒心情感
    小羊老师说的太棒啦
  • 舒心情感的头像 舒心情感
    舒心情感送了一个拥抱
  • 腾飞老师的头像 腾飞老师
    有些事情,难以忘怀
  • 关照心理的头像 关照心理
    过去就是过去了,不要拿过往折磨自己
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    对呀,你说得太好了,放下就轻松了,放过自己,未来还有很多美好的事,你学会了轻装前行,为你点赞
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    放下过去,轻装上阵,加油
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    [强][强][强][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 甜甜圈(倾听师)的头像 甜甜圈(倾听师)
    哈哈
  • 艳阳高照的头像 艳阳高照
    您很理性哦,过去的事我们不用纠结,它的发生一定是为了服务于未来,无论是悲伤还是快乐,当下,才是我们最真切的感受
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 倾松★倾吐心声的头像 倾松★倾吐心声
    走新的路覆盖原先走过的路
  • 白云的头像 白云
    私聊
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    认同滴,只有处理好过去你事,才能轻装上阵,奔向美好生活。
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    夕语倾听送了一个拥抱
  • 不小葵的头像 不小葵
    你好像明白了点什么
  • 林苏涵的头像 林苏涵
    林苏涵送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 静心的头像 静心
    哇塞,看来你越来越爱自己了,你学会了放下,学会了让自己不在被过去的事情影响,这个爱自己的表现可真好,希望你的未来越来越好[偷笑]
  • 婷宝的头像 婷宝
    是的呀,过去的事已经成为过去了,我们都要向前看,未来可期。把握好当下
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    过去的就过去了,我们只能吸取经验,未来的我们能做的只是从经验中顺路而生,真正面对的是当下,即要考虑过去的,还要担心未来的,从中寻找自己的平衡点
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    汀语心言送了一个拥抱
  • kk老师的头像 kk老师
    kk老师送了一个拥抱
  • kk老师的头像 kk老师
    你说的咋那么对呢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 安欣心理的头像 安欣心理
    安欣心理送了一个拥抱
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    舒心(情绪问题解决)送了一个拥抱
  • 舒心(情绪问题解决)的头像 舒心(情绪问题解决)
    给你点赞[强]
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    没错
  • 清欢的头像 清欢
    有道理
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 沐光前行的头像 沐光前行
    说得太棒了,赞[强][强][强]
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    一切向前看
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    说的太棒了,为你点个赞。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    是的,活在当下。道理都懂,做到需要练习
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    你很理性,通透,接纳过去,展望未来
  • 烟屿的头像 烟屿
    眼睛之所以长在脸前面,就是告诉你一切向前看,过去的只属于过去...
  • 林岙的头像 林岙
    能说出这句话,你一定是经历了很多,才慢慢学会和过去和解吧。把过去的事轻轻放下,未来的路真的会走得更轻松,你已经很棒了。
  • 林岙的头像 林岙
    林岙送了一个拥抱
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 处在中轴的头像 处在中轴
    过去不代表未来,所经历的都是自己人生功课而已。
  • 夏果果的头像 夏果果
    说得对,过去的是用来总结经验的,未来才真正属于你
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