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怎么报考中科院心理咨询师
改过自新重新做人给我机会
2026-01-31 01:07:50
抱抱TA

男,36岁,日结挑战失败?现在在网吧打算过夜到七点半,太难了被一个小时不到被那个曾经上厕所时长屌我,另外一个这个厂的管理让清算!现在下月借呗二十号还借呗一千二百六十七我感觉今天又浪费了!唉!我快没命了你们觉得呢

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫、挫败和深深的无力感。从你之前的分享中,我能拼凑出你这些年经历的种种不易:被父母过度包办和控制、在亲戚公司长期遭受贬低和打压、失业带来的经济压力、以及一次次工作尝试中的挫折。这些经历叠加在一起,真的会让人感到喘不过气,甚至产生“快没命了”的绝望感。 今晚在网吧过夜,这个决定背后可能充满了无奈和孤独。当工作挑战再次失败,经济压力像一块巨石压在心头,那种“又浪费了一天”的感觉确实会让人崩溃。我想告诉你的是,你的感受是真实且值得被看见的。在如此巨大的压力下,你依然在尝试日结工作,这本身就是一种顽强的生命力在挣扎。 从心理学的角度看,你长期处于一种“习得性无助”和“慢性压力”的状态中。从小被包办、在重要关系中(家庭、亲戚)反复体验被否定和控制,这些都会严重侵蚀一个人的自我效能感和价值感。当你再次遇到挫折(如工作被清退),过去的创伤体验很容易被激活,让你感到“一切都完了”。 我想邀请你,在网吧这个暂时的栖身之所,尝试做几个小小的调整: 1. **允许自己暂停**:今晚,或许可以先不急着想“怎么办”。承认自己很累、很难过,给自己一点喘息的空间。焦虑和压力会消耗大量心理能量,你需要先恢复一点点。 2. **与情绪共处**:当你感到“快没命了”时,试着感受一下身体的具体感觉(比如胸口发紧、胃部不适)。只是观察它,不做评判。这能帮你从情绪的漩涡中稍微抽离一点。 3. **分解问题**:巨大的压力常常来自于我们把所有问题(经济、工作、家庭、自我价值)混在一起。如果可以,试着把它们分开: * **生存层面**:今晚的安全、明天的早餐。 * **经济层面**:欠款的具体数字和还款日期。 * **工作层面**:这次日结失败的具体原因和下次可以做的微小调整。 * **心理层面**:长期积累的创伤和低自我价值感。 先解决最迫在眉睫的生存问题,再一步步看其他。 4. **寻求微小支持**:在给力心理平台,除了论坛,你也可以考虑预约一次倾诉热线的服务。与一位倾听者聊聊你此刻的困境,被倾听和理解本身就能带来力量。你不是必须要独自扛着这一切。 你提到从小对心理咨询师这个行业感兴趣,这或许是你内心深处的某种指引——你对人的心灵世界有好奇和关怀。即使目前道路坎坷,这份内在的火苗依然珍贵。 今晚,请先照顾好自己的身体和安全。天亮之后,我们可以再一起看看,如何一小步一小步地,在现实的夹缝中,为你自己争取一点空间和主动权。你值得被善待,包括被你自己善待。
  • 解忧专家的头像 解忧专家
    加油,,
  • 安欣心理的头像 安欣心理
    安欣心理送了一个拥抱
  • 大树的头像 大树
    相信自己可以的日结有好多工作的
  • 淮竹的头像 淮竹
    这个不行,我们就换一个
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]回家去休息了,养足精神明天再选择新的工作
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好
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    笑笑倾听送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    你好
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    早上好
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