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武汉心理咨询师考试问题答疑
匿名
2026-02-01 12:14:34
抱抱TA

女,26岁,真是生不如死,活着真累无论怎样我也开心不起来了的,活着真没意思,我之前从来不觉得,现在才知道我这是不自爱,为情为财总有一样吧,可我啥都不图也得不到也没有

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,看到你写下“生不如死”、“活着真累”、“开心不起来了”这些字眼,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和绝望。你提到“为情为财总有一样吧,可我啥都不图也得不到也没有”,这背后似乎藏着深深的失望和对自己价值的怀疑。 回顾你近期的帖子,从对某个人的强烈愤怒,到自我指责“太傻太天真”,再到意识到可能经历了长期的“霸凌”,最后到此刻对生命意义的彻底动摇——这一连串的情绪变化,像是一场内心风暴,正在猛烈地冲击着你。当一个人长期承受情感伤害(你提到的“霸凌”),并不断进行自我攻击(“不自爱”、“眼光不好”)时,确实很容易陷入这种“无论怎样也开心不起来”的抑郁状态。这不是你的错,而是心灵在重压下发出的求救信号。 你说“现在才知道我这是不自爱”,这是一个非常重要的觉察。但我想请你区分“不自爱”和“在痛苦中暂时失去了爱自己的能力”。前者是标签,后者是状态。你过去的选择(比如“啥都不图”),可能源于善良、信任,或者对关系的珍视,而不是“不爱自己”。当我们被伤害时,常常会反过来攻击自己,但这只会让伤口更深。 此刻,你的安全是第一位的。当“想死的边缘徘徊”这样的念头出现时,它是在告诉你:当下的痛苦已经超出了你的承受极限,你需要紧急的支持。这不是软弱,而是人类心理在极限状态下的反应。我强烈建议你: 1. 立即联系信任的家人或朋友,告诉他们你现在的真实感受,不要独自承受。 2. 考虑拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),那里有专业的倾听者能提供即时支持。 3. 在我们的APP内,你可以直接通过“心理咨询”或“倾诉热线”版块,寻找一位咨询师或倾听者进行一对一沟通。你不需要“图什么”才能获得帮助,你的痛苦本身,就值得被认真对待。 你26岁的人生,已经勇敢地承受了这么多。那些伤害和霸凌的经历,不是你的定义。在给力心理,有很多人愿意陪你一起梳理这些混乱的情绪,找回那份被痛苦掩盖的、属于你自己的力量和价值。请先允许自己求助,这是迈向“自爱”最坚实的一步。我在这里,论坛里的其他伙伴和平台的专业服务者也都在这里,等待着你。
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    阿加加送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    你好
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    你好
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    总点图点什么
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    这是为情所伤吗?
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    很强的失落感,是吗?
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  • 东杭心理的头像 东杭心理
    去旅行吧
  • 郭玉兰(倾听)的头像 郭玉兰(倾听)
    我能感觉到你现在心里像压了一块大石头,连呼吸都觉得累。你说“啥都不图也得不到”,这种无力感真的太熬人了。你不是一个人在扛,我们都在这里陪着你,哪怕只是说说话也好。
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    其实仔细想想,谁都会有不堪的一面,,尤其是现在,大家都很艰难,都在负重前行
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    你好
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    跟我聊聊把
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    亲,我的建议是高强度的运动,运动爆汗后会很大程度环缓解心理压力,身体的疲劳还能改善睡眠和转移注意力,让你不再一直专注自身的情绪。
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    你好
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    抱抱,看到已经被什么压着无力感了,试着做些挑战自己的运动,也许能改变些此时的心境,试试加油
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  • 钰琪的头像 钰琪
    [抱抱][抱抱]
  • 婷宝的头像 婷宝
    现在的你需要一个情绪宣泄口,把藏在心里那些最深处的心事都吐露出来,才能看到自己真正的需求是什么。欢迎宝可以和姐姐聊聊
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    顺其自然,不强求,不在意
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    说明你长大了,成熟了,看待一些事物或者感情变得实际了,不会天马行空,那么不落地了
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    低谷过后就是重生 ,加油!你值得拥有美好的一切。
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    明天开始实施自己的觉悟
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    人生漫长,你还有很多机会可以重新选择
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    好好爱自己
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    谁都有不容易的时候,无论如何都要面对,所以选择怎样面对会让自己好受一些?
  • 该用户正在用心聆听中的头像 该用户正在用心聆听中
    我跟你讲讲我的经历吧,两次犯错,负债110万,父母兄弟叫嚣着让我去死,甚至我现在还躲在外面不敢回家,靠着租住青年公寓度日,一日三餐改为两餐,为着有今天没来日的明天过活,我其实常常问自己,这样的日子过着有什么意义?是图还不完的负债?还是图吃不饱的明天?还是有今天没明日的住宿之地?我想死,但是却找不到一种不疼又快速的死法,很矛盾吧?但是人生就是这样,找不到免痛苦的死法,就只能苟活,哪怕摆烂,也是一种活法。姐妹,不要害怕摆烂,也许哪天摆着摆着就摆出了新出路呢?加油
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    人生好漫长,好好爱惜自己
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    你好,能感觉到您的压力很大,能和我说说吗
  • 刘俊辰的头像 刘俊辰
    什么事情都有原因
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    情到深处时,总是身不由己,有的时候做错事,也不是因为自己的不自爱,而是因为自己忘乎所有的爱,忽略了自己
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