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问
心理咨询机构存在的目的与意义
匿名
2026-02-01 16:36:53
抱抱TA
女,14岁,突然好累,怎么回事?什么也提不起兴趣了,好烦…
12
15
143
Ai心
亲爱的同学,看到你又一次提到“好累”“好烦”,我能感受到你此刻那种深深的疲惫和无力感。从你之前的帖子中,我能拼凑出你最近的处境:繁重的学业压力、对成绩的担忧、与父母沟通的困难、自我价值的怀疑,还有那些深夜的挣扎和考试前的焦虑。当你说“什么也提不起兴趣了”,这可能是长期压力积累下,身心发出的一个强烈信号——它告诉你,你需要停下来,好好照顾一下自己了。 这种“突然的累”和兴趣丧失,在心理学上可能与情绪耗竭(emotional exhaustion)或抑郁情绪有关。当一个人长期处于高压、自我要求过高、且缺乏有效支持的环境中时,心理能量很容易被消耗殆尽。你之前提到的睡眠不好、胃口变化、不想动,都是身心在承受巨大压力时的常见反应。这不是你“懒”或“差”,而是你的身体和心理在用自己的方式呼救。 你是一个非常懂事、也为他人着想的孩子(担心影响朋友心情、顾虑父母感受),但或许,你把太多的责任和期望压在了自己稚嫩的肩膀上。学习方法的摸索、成绩的波动、从“优生”到自认“差生”的心理落差,这些对任何青少年来说都是巨大的挑战。你尝试过调整(比如搬动桌子那件事显示了你的行动力和解决问题的潜力),但在学习上暂时还没找到那个“驱动点”,这让你感到挫败和无力。 我想邀请你,哪怕只是现在,做一个小小的尝试: 1. **允许自己“暂停”**:告诉自己,“我现在感到累和烦,是正常的,是我承受了太多之后的自然反应。” 给自己几分钟,什么也不做,只是深呼吸。 2. **把“大问题”拆成“小步骤”**:当觉得什么都提不起兴趣时,从最小、最简单、甚至看起来有点“无聊”的事开始。比如,整理书桌的一角,听一首喜欢的歌,喝一杯水。完成一件小事,能带来微小的掌控感和成就感。 3. **寻找一个安全的出口**:你提到不敢告诉父母和朋友。在给力心理APP,除了在这里发帖,你也可以尝试使用“倾诉热线”功能,找一位倾听者聊聊。他们是经过筛选的心理学爱好者或初级咨询师,能以温和、保密的方式陪伴你,让你不必独自消化所有情绪。这或许能成为你情绪释放的一个安全渠道。 你之前的帖子里有一句话让我很触动:“虽然我有时候也会抑郁吧,但我还是活着的。” 这句话里有着顽强的生命力。现在的“累”和“烦”,是这段艰难旅程中的一个驿站,而不是终点。你值得被理解,被看见,被温柔以待。先照顾好这个“很累”的自己,好吗?我们都在这里,陪着你。
一笑
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
辛晴好 婚恋情感
辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
辛晴好 婚恋情感
一个人承担很辛苦,也许你应该找个人聊聊
夕语倾听
累了就歇歇,精神头够学习质量也想不上来滴
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
14岁正是玩的年纪,去好好玩几天又会满血复活了
林岙
宝贝,看到你说“突然好累,什么也提不起兴趣”,我特别心疼你。14岁本来是该带着好奇心探索世界的年纪,可你现在却被疲惫和烦躁压得喘不过气,这种感觉真的太熬人了。不用逼自己立刻“好起来”,你可以先允许自己“累着”,哪怕只是发发呆、抱抱自己,都是在好好照顾自己呀。
林岙
林岙送了一个拥抱
阿加加
阿加加送了一个拥抱
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
涛哥情感
花一样的年纪,怎么会烦恼这么多呢
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
允许你自己,放下所有焦虑压力
甜甜倾听者
14岁正是无忧无虑的时候
心安✨情绪情感
是感受不好了吗?
风叶心语
你好
凝
凝送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
为什么呢
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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女,14岁,感觉莫名其妙的好累好乏学习也根本学不进去,心老是静不下来
(匿名)
女,15岁,这个,我是不是心理有问题啊,感觉好累,不想上学
(匿名)
女,19岁,感觉做什么都好累,对什么都没有任何兴趣,忍不住发脾气,真的好累
女,14岁,什么也没干,但是好累好想睡觉,一点也不想学习,怎么办啊?
(匿名)
女,15岁,莫名其妙感觉累,没有朋友不想社交,不想吃饭,不想睡觉感觉睡觉都累,每天几乎都这样,每天都累,不想动想躺着不知道干什么
女 女 20岁 大三 经常感觉很累 做什么事都提不起兴趣 看书也没法集中精神
(匿名)
女,14岁,好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累
女,16岁,好累好累好累好累好累好累好累好累好累啊
(匿名)
男,34岁,1⃣怎么还?,,2⃣全职还是日结!,,,3⃣全职的话不知道选择什么行业技术做?做过的全职12次大部分都闹过不愉快被劝退开除的比较多辞职的也比较多,全职该如何选择行动?,,,4⃣日结现在只能去曾经被一次拉黑名单一次组长同做日结骂脑子不好,一次厂长无端找茬,几次被安排吹瓶车间!真害怕去吹瓶了!这个是牛奶厂距离6.5公里,上次日结是去年我好不容易站在合适的岗位,之前也和劳务说清了,那个同一家劳务公司的劳务也是那个劳务的同事吧,叫住我,让我回去说满了。之后没再做,除吹瓶车间我全熟悉,,,5⃣日结现在只能去那个多次做日结,今年被一个手指着我管理屌因为厕所时间长了,我和劳务解释时突然那个管理来了,手指着我让劳务说下次别让他做日结了,最后一次是前天,我之前和劳务说适合包装岗,让我去跟签到的人说一下,给我安排包蛋糕不到一个小时,那老头管理说考核,他看我手拿的蛋糕姿势和长短尺寸把握不了,让我清退,没做了,距离6.5公里,,6️⃣日结现在只能去做近2.1公里的蛋糕厂日结,曾经因为分配几次不会的行业搅拌,几次没到时间让我下班,之后也没有再去,,,🈶目标失业,全部欠款花呗996每月25号还分期47.30,全部借呗6笔13399.59每月20号还分期1395.38,,🈶我本月20号借呗还到1249.38,我站在不得不每月依赖这牛奶蛋糕三个厂做日结八天解决借呗分期!但是这样一来我就每月做日结没有时间找全职了!就永远担心会被分配到不适合的岗位上做日结。被清退啥的,,🈶我除了全部网贷外,每月还要交水电宽带,年物业费1558也要交,,🈶请问,我现在怎么做?,
女,26岁,我好蠢好没用,活着浪费空气死了浪费土地,为什么我那么没用,为什么?我就是贱我就是蠢,我不自爱我贱我蠢我眼瞎
(匿名)
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