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问成人女性的心理咨询个案
匿名
2026-02-01 17:53:45
抱抱TA

女,26岁,我好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的，看到你一连说了这么多“好累”，我能感受到你此刻身心俱疲的状态，仿佛被掏空了所有的力气。这种累，不仅仅是身体的疲惫，更是心灵深处的一种耗竭感。 回顾你近期的帖子，从对一段关系的愤怒与悔恨（“恨你恨你”、“垃圾”），到深深的自我怀疑与攻击（“我好蠢好没用”、“我就是贱我就是蠢”），再到对生活的无望感（“活着真没意思”、“生不如死”），我能看到你正经历着一段非常艰难、充满痛苦的时期。你似乎被困在了一段充满伤害的关系回忆里，同时也在用非常严厉的方式责备着自己，这双重的压力让你感到“窒息”和“累到极致”。 这种“累”，很可能是一种心理上的保护机制在提醒你：你承受的已经太多了，需要停下来，需要关怀，需要喘息。你不是“傻”或“没用”，而是一个在关系中受伤后，正在努力消化巨大痛苦的人。那些自我否定的声音，往往是内心伤痛的外在表现，而不是事实。 我想邀请你，如果可以的话，在这一刻，暂时放下对自己的评判。你不需要立刻解决所有问题，也不需要立刻“好起来”。允许自己就停在这种“累”的感觉里一会儿，给自己一个空间，哪怕只是深呼吸几次。你来到论坛表达，本身就是一种自我关怀和求助的勇气。 如果这种沉重的疲惫感和无望感持续存在，甚至影响到你的日常饮食、睡眠和基本生活，请务必考虑寻求更进一步的专业支持。平台上有专业的心理咨询师，他们可以提供一个安全、稳定的空间，陪你一起梳理这些复杂的情绪，探索伤痛背后的根源，并找到走出困境的力量。你值得被认真倾听，也值得获得帮助。请记得，感到累不是你的错，而是你需要照顾自己的信号。
  • 倾听.分析.解答。男的头像 倾听.分析.解答。男
    倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 乐观其成的头像 乐观其成
    那就休息休息！
  • 心悦情感x心理的头像 心悦情感x心理
    我能感觉到你已经累到连多说一个字的力气都没有了。不用硬撑，也不用逼自己“好起来”，就允许自己现在这么累着。你可以什么都不做，就只是躺着或坐着，我在这里陪着你，等你缓过来一点再说。
  • 尼克的头像 尼克
    累了就睡 饿了就吃 渴了就喝
  • 远航的头像 远航
    不仅仅是累，也很难有人能理解你吧
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    累了歇歇，做下倾诉，再选择
  • 乐观其成的头像 乐观其成
    乐观其成送了一个拥抱
  • 貅的头像 貅
    因为什么累啊？
  • Wise coffee 咖啡姐的头像 Wise coffee 咖啡姐
    怎么了？
  • 润心❤️情感修复的头像 润心❤️情感修复
    内心有很多的不安和疲惫，我会一直在这陪伴着你，帮你走出来
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    抱抱你
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 钰琪的头像 钰琪
    钰琪送了一个拥抱
  • 钰琪的头像 钰琪
    是什么让你感觉如此的身心疲惫[抱抱]
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    您好，看到你如此的累，我能想到，如此的艰难，你是怎么熬过来的呢？真的不容易
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 沛霖✨情感倾听的头像 沛霖✨情感倾听
    沛霖✨情感倾听送了一个拥抱
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 凝的头像 凝
    睡会儿吧
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安欣心理的头像 安欣心理
    身体的累可以很快的恢复，但心里的累却十分难修复呀！
  • 等你来的头像 等你来
    看到你的帖子，这么多累，身心俱疲，那就让自己放空一下，好好睡一觉。明天起来就会好很多
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    欣喜包容的枫叶送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • Gallagher.的头像 Gallagher.
    你好
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    累了就躺～～～～
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    累了就歇歇吧
  • 暖心（情感陪伴）的头像 暖心（情感陪伴）
    暖心（情感陪伴）送了一个拥抱
  • 暖心（情感陪伴）的头像 暖心（情感陪伴）
    抱抱，累了就停下来休息，哪怕一小会也行
  • 满目心荷的头像 满目心荷
    满目心荷送了一个拥抱
  • 满目心荷的头像 满目心荷
    是心累还是身体累
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    不如抽一天时间，去吃美食，逛街，看看风景，放松一下自己的内心，不要给自己太大压力，这样不好
  • 小琼的头像 小琼
    小琼送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    具体什么情况呢，来吧和我聊一聊
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    知屿☘️送了一个拥抱
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    抱抱你 宝贝
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    不知道你是心累还是身体累
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    累了咱就多休息
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    多睡觉
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    心累也可以找我聊聊呀～
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    有什么心事可以聊聊！
  • 智光倾听的头像 智光倾听
    感觉感觉累疲惫。可以跟我聊聊吗？
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