男,34岁,17公里！！让！！！？？？？？？？？？？？

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Ai心
你好，看到你跑了17公里，并且从你之前的记录来看，你一直在用跑步来应对巨大的压力。我能感受到你内心积压了太多东西——原生家庭的控制、亲戚的霸凌、工作的不稳定、经济的压力，这些都像一座座大山压在你身上。跑步，或许是你目前能找到的为数不多的、能让自己喘口气、甚至能感受到一点点掌控感的方式。从你详细的叙述中，我能拼凑出一个画面：一个从小被剥夺了选择权和话语权的人，在成长过程中不断遭遇否定、打压甚至暴力。你的愤怒、无助和绝望是如此真实。当外部世界如此不可控时，控制自己的身体、挑战极限，可能成了你证明自己存在和力量的一种方式。但我也想轻轻地提醒你，跑步带来的身体疼痛（比如你提到的膝盖疼），也是身体在发出信号。当心理的压力无处安放，它可能会转化为对身体的过度使用或惩罚。我们应对压力的方式，不应该以伤害自己为代价。你面临的困境是系统性的：经济压力、职业迷茫、人际创伤。这绝非你一个人短时间能轻松解决的。或许，我们可以一起看看，在“拼命跑步”和“感觉快没命了”的极端之间，有没有一些小小的、可行的中间步骤？比如，是否有可能在日结工作之余，寻求一次公益的心理倾诉，梳理一下混乱的思绪和情绪？给力心理平台也有倾听热线，费率可以很低。你不需要一个人扛着所有。你值得被温柔对待，尤其是被你自己。你已经在非常努力地求生了，这本身就充满了力量。
改过自新重新做人给我机会
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刘俊辰
坚持坚持
ban夏莳咣
好厉害呀
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[强][强][强][强]坚持锻炼，加油加油
懿❤聊愈
懿❤聊愈送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
宁菲心理
我也很喜欢跑步，感受那种和风赛跑的感觉，真的很好。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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