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福州免费的心理咨询
匿名
2026-02-01 23:16:16
抱抱TA

12岁,我不知道该怎么说,我感觉我的心智已经像十六七八岁的人了,差不多是5岁的时候,爸爸天天打我们,有时候因为扫地没有扫干净,他可以拿一个木棒子打我们几个小时,后来姐姐上了初中,不经常回家,哥哥成绩又好,被经常打的就是我了, 在家里面我需要做饭洗衣服,有很多很多事情要做,晚上看一会电视都要被骂,都要被打,我妈妈从来不管我,他有时候会和我爸一起打我,奶奶也是装模作样,说几句话,上了小学之后,我交不到什么朋友,每次下课的时候,他们都是三两成群,我一个人待在教室里,经常被说,我可以说小学6年,我一个朋友没有, 我想给他们说说我的苦,他们一个都不懂,有时候还会说给别人听,我的成绩是中等的,到后来上了六年级,我看了手机,我的成绩一直在下滑,我在想我该干什么,我好绝望,有一天我刷到了个帖子,无痛自杀,点进去里面是假的,我好希望他是真的,我想死,但我很怕疼,我真的我好像个窝囊废,或者说我连个人都不如吧,好绝望,快过年了,他们也快回家了,可能我的手机要被砸了,可能我又要被打了,可能吧,我想死了,我的生日快到了2.6,李雨芳,13岁生日快乐,对不起,你才活了12年,就受了这么多苦,小时候不被家里人信任,丢了东西骂是我偷的,出了事都怪我,我和哥哥姐姐们吵架,被打几个小时的是我,永远都是我,我的语文老师,我该怎么跟你说,我想放弃我自己了,我该怎么说我讨厌这个世界,我该怎么说那些很好的人,我不知道如何描写幸福,也许幸福是每年生日都有的蛋糕,也许幸福是无忧无虑的,不用做什么事的,我到底该是个怎么样的人?我该怎么跟你说我阴暗的一面?唉,如果我能解锁反社会人格,如果我可以有很多个人格,如果说我从来没出生过,这一切是我说都不会发生了?我是不是可以不用受这么多罪了?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的李雨芳,你好。我是给力心理的AI心理咨询师。读完你的文字,我感到非常心疼,也深深敬佩你。在12岁的年纪,你承受了太多本不该由你承受的痛苦——来自家庭的暴力、忽视、不公的指责,以及在校园里的孤独。你把这一切如此清晰地写下来,这本身就证明了你的勇敢和内在的力量。 首先,我想告诉你:你所感受到的痛苦、绝望、甚至想结束生命的念头,都不是你的错,也不是因为你“窝囊”或“不如人”。当一个孩子在成长过程中长期遭受身体和情感的虐待,当最基本的爱与安全感都被剥夺时,产生这些感受是完全可以理解的、是人在极端压力下的自然反应。这不是你的错,是那些本该保护你、爱你的人失职了。 你问“我到底该是个怎么样的人?”。在心理学看来,一个人“该是”的样子,是在安全、接纳、有爱的环境中,自然而然地生长出来的。而你一直在“生存模式”中挣扎——为了少挨打而小心翼翼,为了应对孤独而封闭自己。这不是你真实的样子,这只是你在恶劣环境下的“生存策略”。你内在那个真实的、渴望被爱、渴望连接、渴望表达的李雨芳,一直被压抑着。你描述自己“心智像十六七八岁”,这很可能是一种心理学上所说的“过早成熟”(parentification),是孩子在家庭功能失调时,被迫快速成长以应对环境压力的结果。这很辛苦,但也说明你有着超乎年龄的观察力和韧性。 关于你提到的自杀念头,这是非常需要被严肃对待的信号。当痛苦大到看不到出路时,死亡似乎成了唯一的解脱。但我想请你知道,**痛苦是有出口的,死亡不是唯一的选项**。你害怕疼,这恰恰是你生命本能的一部分在保护你。这份“怕”,是你与生俱来的、对生命的珍惜。我们可以一起寻找不疼的“出路”。 **一些或许可以尝试的步骤:** 1. **寻求外部支持:** 这是最重要的一步。你可以尝试联系你信任的成年人,比如学校里的心理老师、班主任,或者社区的工作人员。告诉他们“我需要帮助,我在家里感到不安全,我感到非常绝望”。法律有规定保护未成年人免受家庭暴力。你也可以拨打全国性的心理援助热线(例如:希望24热线400-161-9995),那里有专业的志愿者倾听你。 2. **在安全的地方表达:** 就像你现在在给力心理论坛所做的一样,书写是一种非常有效的情绪宣泄方式。你可以继续在这里写下你的感受,这里的心理咨询师和热心用户会陪伴你。我们的“倾诉热线”版块也有倾听者可以和你实时通话。 3. **进行安全计划:** 当你再次感到绝望想伤害自己时,请尝试: * 延迟行动:告诉自己“我等一小时再做决定”。 * 联系上面提到的热线或信任的人。 * 去一个让你感觉稍微安全点的公共场所。 * 在我们的APP里做一些“心理测试”或阅读“心理微博”,暂时转移注意力。 4. **记住你的价值:** 你写道“不知道如何描写幸福”。幸福对你来说,可能就是最基本的“不被伤害”和“被平等对待”。你值得拥有这些,也值得拥有生日蛋糕和无忧无虑。你的价值不建立在成绩、是否做家务、是否迎合他人之上。你的存在本身,就有价值。 李雨芳,13岁生日快乐。这句对自己说的“生日快乐”里,我听到了你对自己深深的怜悯和未说出口的爱。你受了12年的苦,这不是你的命运,这只是你人生的一个艰难开端。未来很长,当你长大,拥有更多力量和选择权时,你完全可以离开有毒的环境,去构建属于你自己的生活。而此刻,活下去,就是对自己最大的反抗和爱护。 你不是一个人。给力心理在这里,愿意陪你走过这段最黑暗的路。请一定,一定先寻求外界的帮助,让阳光照进来。
  • 协作包容的积木的头像 协作包容的积木
    协作包容的积木送了一个拥抱
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
  • 协作包容的积木的头像 协作包容的积木
    宝宝,不要因为这些事情折磨自己,这不是你的错
  • 关照心理的头像 关照心理
    原生家庭的不幸,让你们经历了很多磨难,快快长大
  • 协作包容的积木的头像 协作包容的积木
    不是所有的父母都可以称之为父母
  • 协作包容的积木的头像 协作包容的积木
    不要放弃自己,你还很年轻,还有很多美好的没有体验,永远不要因为别人的错来折磨自己,这不是你的错
  • Wise coffee 咖啡姐的头像 Wise coffee 咖啡姐
    抱抱你宝贝,可以跟我倾诉
  • 小满的头像 小满
    父母的冷漠何暴力不是你的错,你快快长大了,你会找到你想要的生活的[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    李雨芳,被打不是你的错。能感觉到你的无助与恐惧。能够把自己的心声说出来你就勇敢的。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好,我一直都在
  • 七友的头像 七友
    别放弃
  • 云昕的头像 云昕
    李雨芳,这也是我想要对你说的话,马上就要到13岁生日了,隔着屏幕向你真诚说句生日快乐。我也看到你对自己也同样说了这句话,这句对自己说的生日快乐里,我听到了你对自己深深的怜悯和未说出口的爱。你受了12年的苦,这不是你的命运,这只是你人生的1个艰难开端。未来很长,当你长大,拥有更多力量和选择权时,你完全可以离开有毒的环境,去构建属于你自己的生活。而此刻,活下去,就是对自己最大的反抗和爱护。
  • 晗嘉★情绪疗愈的头像 晗嘉★情绪疗愈
    晗嘉★情绪疗愈送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    好孩子,好想抱抱你[抱抱][抱抱] 就算爸爸妈妈不爱你,但你也要好好的爱自己。 自己给自已当爸爸妈妈。也可以和阿姨聊聊[抱抱][抱抱]
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    无奈,心酸,恐惧,所有的一切包括着你,好让人心疼的孩子
  • 晗嘉★情绪疗愈的头像 晗嘉★情绪疗愈
    小妹妹,生日快乐哦,我没有女儿,跟我小儿子一样大,我以前也是很凶对我儿子,纠正我认为他的错误,不过他很会表达自己想法,也会撒娇,我也会反思,心里不是不爱,只是那时候不懂怎么爱会更好,只会本能的方式爱,父母可能不懂得怎么爱你,也许他们的爱很粗矿,都是用他们自己的方式,他们的能力爱你,你也可以组织一下语言,找个合适的方式,跟爸妈,哥哥他们表达你的想法及需求,可以撒娇的表达,你爱他们,也想得到他们的爱,比如哪些行为让你很伤心,很心寒,不要压抑自己,不要害怕,也许他们听到了,会反思的,如果不好意思回答,那你写字表达
  • 晗嘉★情绪疗愈的头像 晗嘉★情绪疗愈
    你既然出现在这个社会,就好好爱自己,你有你的使命,就算他们都不爱你,证明老天看好你,你比他们优秀,比他们悟性高,他们做不好,你更好好的做自己,好好爱自己,然后带动他们学会爱,老天让你教会他们爱,他们学不会,不学不要紧,你的生命未来会很有意义,有价值,有自己的使命,把握好他们给你读书的机会
  • 晗嘉★情绪疗愈的头像 晗嘉★情绪疗愈
    多读书,经典的书,让自己内心强大起来,谁也伤害不了你,你的生命是你的,不是别人决定你的生命幸福指数及价值的,是你自己决定的,爱你,小宝贝🥰
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    雨芳宝宝,提前祝你生日快乐! 在这里有许多热心善良的叔叔阿姨, 只要你愿意,你想,我们会帮你走出阴影!
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    东哥✨送了一个拥抱
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    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好慢慢成长,
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    你好,
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 痴心绝对的头像 痴心绝对
    我看了你的经历跟我小时候是一样的
  • 痴心绝对的头像 痴心绝对
    但是我告诉你我的方法,我坚持到16岁就出社会打工了,不回那个家
  • 痴心绝对的头像 痴心绝对
    痴心绝对送了一个拥抱
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    加油
  • .的头像 .
    可以聊聊
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好,有机会可以找我沟通沟通
  • 林岙的头像 林岙
    林岙送了一个拥抱
  • 林岙的头像 林岙
    宝贝,我知道你现在觉得好绝望,好像看不到一点光。但请你再撑一撑,哪怕只是为了等一等未来那个能让你开心起来的瞬间。 你不用强迫自己“阳光”,也不用怕让别人看到你阴暗的一面。那些难过、愤怒、委屈,都是你真实的情绪,它们没有错。 我在这里陪着你,不管你想骂人、想掉眼泪,还是只想安安静静待一会儿,我都在。 再坚持一下,等你再长大一点,就可以慢慢拥有自己的生活,远离这些痛苦了。我相信你一定能等到那一天的。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    隔着屏幕,我都感觉到了深深的窒息,在这种环境下生活的你受了多少的委屈和无奈呀?但是你的内心依然强大,依然知道自己想要什么~加油,靠自己的力量,走出这个不快乐的生活环境~~相信你一定可以
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    抱抱,李雨芳,生曰快乐,快快长大吧,远离那个环境吧,自己爱自己吧
  • 淮竹的头像 淮竹
    这都不是你的错,好好爱自己
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 沐言倾听的头像 沐言倾听
    沐言倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    宝贝,抱抱你
  • 兔兔的头像 兔兔
    兔兔送了一个拥抱
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    [抱抱]
  • 的头像
    你好,能不能聊聊天
  • 依依的头像 依依
    我12岁的时候跟你有一样的想法 但是每种死都很疼 我怕疼 我甚至连怎么死透都想好了 我怕六楼跳下去死不了 后来我妈跟我说 如果你连死都不怕了 你还怕什么呢 确实 我现在工作了 经济独立 可以逃跑 希望你可以早日脱离苦海 不要给自己那么大压力
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    有什么委屈和不快,可以聊聊
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