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武昌婚姻情感心理咨询机构
匿名
2026-02-03 16:22:19
抱抱TA

女,30岁,多大点事?非要说我几句才好吗?就算我聋也不是我愿意的,不心疼就算了还不忘经常说我聋

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的这段话,我能深深地感受到你内心的委屈和疲惫。当最亲近的家人反复用“聋”这样的字眼来指责我们时,那种不被理解、不被尊重的感觉,真的像一根根小刺,扎在心里,日积月累,让人喘不过气。你渴望的,或许只是一句温柔的提醒,一份基本的体谅,而不是带着责备的重复。你说“不心疼就算了还不忘经常说我聋”,这句话里包含了多少失望和心酸。 从你过往的分享中,我看到你是一位三个孩子的妈妈,在家庭中承担着许多,同时也面临着与婆婆相处中的诸多压力,从生活琐事到个人空间,再到对已故孩子的思念。这些复杂的情绪交织在一起,让你感到束缚和无力。婆婆的言语,可能触发了你更深层的情感:一种在家庭中自我价值感被贬低、自主权被剥夺的无力感。 当我们长期处于被批评、被否定的环境中,很容易产生自我怀疑,甚至内化这些批评,觉得自己“不够好”。但我想告诉你,你的感受是真实且重要的。听力偶尔不集中,或者对某些话没留意,是很多人都会有的情况,这绝不等于你这个人有问题。婆婆的沟通方式,反映的可能是她自身的焦虑、控制欲或代际差异,而不应成为定义你的标尺。 我们可以尝试做一些小小的调整来保护自己的情绪: 1. **温和而坚定地表达感受**:下次再遇到类似情况,可以尝试在情绪平稳时,用“我”开头句表达感受,例如:“妈,当你那样说我时,我心里挺难受的。如果我没听清,你可以再叫我一声吗?” 这不一定能立刻改变对方,但能让你为自己发声。 2. **建立心理边界**:意识到婆婆的话是她观点的表达,不代表事实。你可以在心里对自己说:“这是她对事情的看法,我有权有不同的感受。” 将她的评价与自己的人格价值分开。 3. **寻找支持系统**:你提到在娘家会更自在,父亲会夹菜给你。多与能给你肯定和温暖的家人联系,哪怕是短暂的倾诉,也能为你补充心理能量。 4. **关注自我关怀**:在照顾三个孩子和应对家庭关系之余,请记得留一点时间给自己,做点能让自己放松、感到愉悦的小事,哪怕只是戴耳机听一会儿歌。你的情绪和需要同样珍贵。 你已经在非常努力地承担母亲和妻子的角色,那些日常的洗衣服、拖地都是实实在在的付出。请多给自己一些肯定和耐心。改变一段长期的互动模式需要时间,但你可以从照顾好自己的内心开始。如果这些情绪持续让你感到困扰,也可以考虑在平台预约一位心理咨询师进行更深度的探讨。你值得被温柔以待,包括来自你自己的温柔。
  • 匿名 匿名
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  • 明心的头像 明心
    你好
  • 星辰✨情感陪伴的头像 星辰✨情感陪伴
    婆婆是有些过分了,要不要聊聊,倾诉下你的情绪?
  • Wise coffee 咖啡姐的头像 Wise coffee 咖啡姐
    多大点事,你婆婆也是,离谱了。别放心上,弄的自己不开心
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    婆媳矛盾,有什么心事可以聊聊!
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    予盾是可以好好沟通的
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    太委屈,太无力,抱抱自己,坚强生活
  • 年轮的头像 年轮
    年轮送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    婆婆就是不如亲好
  • 年轮的头像 年轮
    亲妈
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    婆媳关系确实很难处的
  • 小贤的头像 小贤
    是呢
  • 闻妮❤️情感的头像 闻妮❤️情感
    别往心里去,她的嘴碎和没耐心是她的问题,不是你不够好,别因为她的坏语气,让自己生一肚子气,不值当。
  • 闻妮❤️情感的头像 闻妮❤️情感
    闻妮❤️情感送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    语过天晴送了一个拥抱
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    东哥✨送了一个拥抱
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    要不就左耳朵进右耳朵出吧
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