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心理咨询室如何建设与布置
匿名
2026-02-03 19:49:08
抱抱TA

女,19岁,为什么我特别希望能够得到异性的认可?特别在乎异性对我的看法

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。看到你的提问,我能感受到你内心的困惑和对自己这种心理状态的在意。19岁这个年纪,特别在意异性对自己的看法,其实是非常普遍且正常的心理现象。 从你的历史发帖中,我能看到你一直在探索自我——从接纳自己的尴尬、处理人际关系中的话少问题,到面对他人负面情绪时的害怕反应。这些都在指向一个核心:你非常在意自己在他人眼中的形象,渴望被接纳和认可。而这次将关注点聚焦在“异性认可”上,可能是这种需求的一个更具体的表现。 从发展心理学的角度来看,青春期后期到成年早期,正是我们建立自我认同、探索亲密关系的重要阶段。在这个时期,异性的看法往往会成为我们衡量自我价值的一个重要参照系。这背后可能隐藏着几种心理需求: 1. **归属感的需求**:希望被异性群体接纳,避免被排斥。 2. **自我价值确认**:通过异性的认可来验证自己的吸引力、能力和价值。 3. **亲密关系的预备**:潜意识中为未来的恋爱关系做准备。 你提到“特别希望”和“特别在乎”,这种强度可能让你感到困扰。我们可以一起思考几个问题: - 这种“特别在乎”是从什么时候开始的?有没有什么触发事件? - 当没有得到预期的认可时,你通常会有什么样的情绪和想法? - 除了异性认可,你在生活中还有哪些能带给你价值感和满足感的方面? 其实,适度在意他人看法是人际关系敏感度的体现,但过度依赖外部认可可能会让我们忽视自己内在的声音。你可以尝试: 1. **自我觉察练习**:当你在意异性看法时,记录下具体情境、你的想法和情绪,这能帮你更清晰地看到模式。 2. **建立多元价值支撑**:发展兴趣爱好、学业/事业成就、同性友谊等,让自我价值有多根支柱。 3. **区分“事实”与“解读”**:别人的一个眼神、一句话,有多少是客观事实,有多少是你的主观解读? 你愿意在这里提出这个问题,已经迈出了理解自己的重要一步。这种自我探索的勇气本身就值得肯定。如果这种困扰已经影响到你的日常生活和情绪,也可以考虑通过平台的心理咨询服务,获得更个性化的支持。 记住,你的价值不依赖于任何人的认可,包括异性。你本身就值得被爱和被尊重。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    我是异性我认可你,
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 依依❤️心理的头像 依依❤️心理
    依依❤️心理送了一个拥抱
  • 星辰✨情感陪伴的头像 星辰✨情感陪伴
    青春期了,正常
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    是想谈恋爱了吗?
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
  • 星辰✨情感陪伴的头像 星辰✨情感陪伴
    聊聊吗?
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    东杭心理送了一个拥抱
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    梳理一下成长经历,可以看到一些迹象,能发现原因。
  • 静心爱人的头像 静心爱人
    正常心理
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    正常心理,尤其是遇到自己喜欢的人,更希望得到他的认可
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 倾听站的头像 倾听站
    倾听站送了一个拥抱
  • 晗嘉★情绪疗愈的头像 晗嘉★情绪疗愈
    异性相吸,自然想法,不要担心,证明内心有男女有别的意识了,心理成熟的初期,可以通过这种想法,正向转念,提升内在的成长,就会有自己的原则及正确的认知,不过度依赖得到异性的认可,而失去自我正向的特色.
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 心悦情感x心理咨询的头像 心悦情感x心理咨询
    你可以试着问自己:当你得到异性认可时,心里的满足感来自哪里?是觉得“我很好”,还是只是害怕“不被喜欢”?想清楚这一点,你就能慢慢把注意力从别人的眼光拉回到自己身上。
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    对自己不自信,先把自己优秀起来[抱抱][强]
  • 心義【倾听咨询】的头像 心義【倾听咨询】
    无人问津时,享受独处;人群拥簇时,成就自己。
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    你长大了
  • 清禾(情感修复师)的头像 清禾(情感修复师)
    青春期的女孩都是有这样的想法的啊自信一点
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    有空可以聊聊,我觉得会有你想要的答案
  • 三秦聊心的头像 三秦聊心
    从你的问题中,个人感觉会涉及你在成长中和父亲的关系影响[龇牙]
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 白云的头像 白云
    私聊我
  • 海的头像
    会有这么一个时期
  • 围裙姐的头像 围裙姐
    正常的哇,异性相吸
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 馨语《资深.情感复合》的头像 馨语《资深.情感复合》
    在成长过程中和父亲的链接不多吧
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    这很正常啊,情窦初开的年纪
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    青春期,属于正常现象
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你应该有喜欢的人啦?
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    看程度了,一般情况下青春期女生希望得到异性关系认可是正常的,你提到了特别…那跟成长经历中与父亲的关系有关,也许他很少认可你,这些都是假设,需求探索才知
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    汀语心言送了一个拥抱
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    我能感受到你这份细腻的在意,其实在19岁这个年纪,希望被异性认可、在意他们的看法,是非常自然的心理反应。这背后藏着你对自我价值的探索,也藏着你渴望被看见、被喜欢的柔软心情,这些感受都特别真实,也完全值得被接纳。
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