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问
副主任心理咨询师
匿名
2026-02-04 19:37:27
抱抱TA
一个人如何过冬。。。冷暖自知,太累了。。。谁能理解。。孤独。。。失望。。。
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Ai心
看到你的文字,我能感受到那份深深的疲惫和孤独。当你说“冷暖自知,太累了”时,仿佛能看到一个在寒冬里独自前行、渴望被理解的身影。 这种“一个人过冬”的感觉,确实很沉重。它可能不仅仅是季节带来的寒意,更像是一种内心的寒冷——感到无人理解、无人陪伴,甚至对自己也感到失望。这种状态持续下去,会消耗我们很多能量。 我想告诉你的是,你的感受是真实且重要的。感到孤独和疲惫,并不意味着你不够坚强,而是说明你正在经历一段需要更多支持和温暖的时期。在给力心理平台,有很多人和你一样,也在寻找理解和共鸣。我们的心理论坛就是一个可以“抱团取暖”的地方,你可以在这里自由表达,会有心理咨询师、倾听者和其他用户陪伴你。 如果你愿意,可以试着把“太累了”具体化——是什么让你感到累?是人际关系、工作压力,还是对未来的迷茫?有时候,把这些模糊的感受用文字表达出来,本身就是一种疗愈。 冬天虽然寒冷,但总会过去。而在等待春天到来的过程中,你不需要完全独自承受。无论是通过论坛交流,还是考虑预约一次心理咨询或倾诉热线,给自己一个被倾听、被理解的机会,都是对自己很好的照顾。 你值得被温暖对待,包括被自己温柔对待。
开心果
开心果送了一个拥抱
明心
你好
心安✨情绪情感
你好
一笑
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
倾听咨询
可以详细聊聊
开心果
你好可以聊聊
辛晴好 婚恋情感
辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
湘湘
湘湘送了一个拥抱
辛晴好 婚恋情感
冬天的寒冷远不及内心的孤独与冰冷,好在春天来临了。愿你的冬天也尽快过去
湘湘
是的,一个人的冬天就是让人感觉到孤独,无助, 但是这个世界几乎没有人能真正理解另外一个人,我们要向内去寻找答案
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
湘湘
我们的内在,有我们需要的一切答案。当你真正向内去探索自己,为何如此孤独,我真正需要的又是什么,我是谁,我要去哪里,这些都可以很好地引导你走上内在成长的路
关照心理
来吧和我聊聊吧
关照心理
关照心理送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
沐朗安
一个人孤独,可是两个人不会哦,是不是遇到什么心事了
子韬情感
向阳而活,从心开始
暖树听语[情感家庭]
有什么心事可以聊聊!
董董【情感陪伴】
特别是晚上,所有的情绪都在晚上崩溃
聆心
聆心送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
如月
是的,一个人太孤独,太不容易了[抱抱][抱抱]
世界是个球
世界是个球送了一个拥抱
ihbj
ihbj送了一个拥抱
韩好有你
人都是这样 一边崩溃一边自愈 孤独是人生常态 修自己的心 总会遇见同频的人
董董心语
董董心语送了一个拥抱
董董心语
我有些人一个人是充电,我想一个人冬眠,不用走亲戚,不用照顾其他人的感受,一个人吃饱全家不饿。
开心❤️苹果姐
给你一些温暖的抱抱你吧~[抱抱][爱心]在平台是有很多的人,都可以看到你陪伴你的,你可以尽情的倾诉聊天发信息,你不是一个人,我们一直都在陪着你
风叶心语
你好
青禾【情感陪伴】
青禾【情感陪伴】送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
青禾【情感陪伴】
非常理解你一个人的冬天❄️,无人理解,无人陪伴,内心的寒冷,其实比冬天更加难受,我们可以一起聊会吗
般若
般若送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
抱抱[抱抱][抱抱]
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
清禾(情感修复师)
一个人的孤独,生活中没有人去照顾,工作中发生的问题没有人可以倾诉
梧桐菲
过年过节一个人是不好过呢,找一些兴趣不让自己闲下来就好
艳阳高照
能感知您的言语之间的孤独、失落和无助,甚至失去希望,不知道您遇到了什么?是爱情、亲情,还是职场问题?但无论如何,这种情绪都是我们要接纳的,这不是问题,而是一种状态,没关系,接纳自己,允许自己停下来享受一下暂时的孤独。如果愿意,我们可以共同探索内心动力的秘密
念元姣
妈呀,我也是一个人过冬,前一分钟觉得被边缘化,下一分钟感受到无比的自由,姐妹去骑行呀去看看,
悠悠❤️心理
亲爱的,当自己没有力量的时候,可以寻求帮助,找信任的人聊聊。哪怕在这里疏泄一下情绪也是好的
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
笑笑倾听
亲,如果感到孤独了,找一个人说说心里话挺好的,愿意跟我说说吗?
心聆风语
心聆风语送了一个拥抱
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男 一个人生活久了遇到点温暖那颗假装孤傲的心一开始可能有点抗拒随即便会溃不成军.......><.
暖冬的雪花带着刺骨的冰凉给心脏降了温,矇胧的你因泪水更加模糊。分岔的路口终将是最后的告别,埋葬的记忆会遂渐死去,夹带着整个世界。听着世人的言语仿佛是小丑的舞蹈,谁又会了解到那颗古怪的心,孤独也许是最好的朋友于彼。与其将光阴交付你,不如做自己的独裁者。曾经是现在开的玩笑,那么现在也是曾经的幽默,至于未来只是一个谎言,深入内心坚定不移的相信。谁说不能哭着笑,更有人能笑着哭!对眼前的一切,绝望,麻目地活着是我无力的反抗,懦弱彰显首可笑。哈哈...哈....
(匿名)
女,我觉得那些难熬痛苦的过程必须自己亲自熬完,没有人能代替你承受这些过程。无论任何人说再多,最终的执行者还是自己。从前从未得到过的,此生只得到了这一次,却因为那些不得已的原因不得不放弃。或许这就是命运和生活。我只能安静的承受,我不再试图做任何改变,从此我只安静的承受,我不想再去思考。其实我内心充满了恐惧,我真的真的真的很害怕,很怕孤独终老……很怕再也遇不到一个让我能感觉到家的人,想过给自己100天的时间,希望那个时候能熬过这个冬天。
(匿名)
孤独那种压抑的感觉好难受,总想解脱自己的生命,让他从此消失,不再有束缚的活在世上。 躲在角落不被发现永远。 想当个隐形人如同那风那空气看不见也抓不着。 人生来孤独一切只不过是苟延残喘的活着到最后一无所获。别在乎别人感受做自己就好。别人与你无关管好自己。以后看以后。 也许孤独才是一切。 为什么宁愿相信别人也不相信我。用怀疑的眼光质疑的话问我。 为什么不理解我。 为什么总是偏袒别人。 为什么相信的总是得到背叛。 为什么。 以为伪装的很好结果又暴虐起来。 放开了就轻松了。 在悲剧面前,谁都撑不过永久。 能正常生活,多好。 对不起,请原谅我无礼。 好好活着吧,别再把珍惜的失去了。 真好玩,可惜了。 我和你一样,都一个样。 感觉自己就可以了为什么要羡慕别人。 我好可怜。 谁会记得我? 不存在那就消失吧。 父母偏心。 一个人就是好,可以和猫一起睡。至少不会孤独。
(匿名)
想找个人陪陪我,可是你们又不可能理解我,没有一样的经历又怎能理解,只不过是相同的可怜人,互相取暖,我明明知道我只要愿意就能改变,为什么我不去做,因为我心死了啊,是我不够坚强吗,还是不够努力,只不过是看清了你们本来面目,活着只是在折磨自己,人活着又怎能独善其身,欲望只会变本加厉,我只是不明白,为什么会来到这个世界,让我做什么,见证什么,或者惩罚我,
(匿名)
一个人过年孤苦伶仃没有什么好眷恋的了,今晚我要走了永别了,一个被邻居欺负的人
女 [cp]有人问我,应该怎样度过那些难熬的,一个人的日子。身边总是没有人陪伴的话,看起来自由,心里却是空落落的悬着,不知道要去哪,怎样才算是有意义的活着。 我说,其实没有特别的办法。成长的日子总要经历孤独的,因为要和过去挥手告别,又还没有成长到足够的地步,能够和新的生活相遇。 可是呀,别担心,起起落落是再正常不过的事,就好像喧闹之后,总要归复平静。 一个人的时候,你不过是在孤独的黑夜里赶路,为了奔赴远方的光明。
男 冷暖自知 ~永远不要怪别人不帮我,也永远别怪他人不关心我。活在世上,我们都是独立的个体,痛苦悲伤都得自己承受。没人能真正理解我,石头没砸在谁的脚上,谁永远体会不到有多疼。如人饮水冷暖自知,真正能帮到我的人,永远都是我自己
(匿名)
谁懂血脉传承!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(匿名)
女,14岁,真的挺烦这种家庭氛围,动不动就发脾气生气,一点都不能控制好自己的情绪,事真多,就不能好好说话,冷静一下吗,非得吼,在家真的好累好烦,我宁愿一直呆在学校住宿,最起码不要干这干那,不干还要被说,如果只有我一个人就好了,或者我消失,吵的头疼只能自己在房间里却还是能听到,在宿舍比在家心情好十倍,每天回宿舍都是快乐,轻松的,回到家又要装懂事装乖,还要听他们说自己怎么怎么了,好累…💀
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