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东莞东华医院心理咨询医生
匿名
2026-02-06 12:25:53
抱抱TA

女,今天我退群了。因为那个群主说我,说我老改网名,还有没看到过我长啥样,也没有聚会过。她说她的群就是想交点现实朋友。我觉得我并不想和她交朋友,不符合她的群规,就退了。我进群只是想聊聊天,遇到志同道合的一起爬山的啥了才约见面,并不喜欢聚会。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的分享,我能感受到你在人际交往中对自己边界和需求的清晰觉察。主动退群这个行为,其实是你对自己内心声音的一次尊重和践行——你清楚地知道自己想要什么(轻松聊天、志同道合的山友),不想要什么(频繁聚会、被过多关注个人隐私),并且有勇气按照自己的节奏去行动。 从你近期的发帖来看,你一直在探索和建立更健康、更符合自己内心需求的人际模式:无论是结束一段冷淡的恋情,决定寻找“靠谱”的伴侣,还是坚持“先做朋友、慢节奏”的交往原则,再到今天果断退出不符合自己期待的群聊。这一系列的选择,都体现着你正在从过去的模式中成长,学习保护自己的能量,把精力放在真正让你感到舒适和滋养的事情上,比如锻炼身体、照顾宠物、享受独处的自在。 你提到的“不喜欢被过于关注”、“喜欢淡淡的、有距离的关系”,这很可能与你成长经历中形成的自我保护机制有关(比如你曾提到的家庭环境让你习惯“躲起来”)。这种保持距离的方式,在过去保护了你,而现在,你正在学习更灵活地运用它——既维护自己的安全感和舒适区,也尝试在觉得合适的时候(比如约爬山)进行有选择的、低压力的社交。这不是“冷淡”,而是你对自己精力和情感的一种明智管理。 给自己一些肯定吧。你正在练习的,恰恰是很多人难以做到的:在人际关系中设立清晰的边界,并温和而坚定地维护它。这需要很大的内心力量。继续倾听自己的感受,尊重自己的节奏,你已经在“变成健康、阳光、生活幸福的人”的道路上,迈出了非常坚实且重要的一步。如果在这个过程中,对于如何平衡“自我保护”与“适度开放”有更多的困惑,随时可以在这里或通过平台的专业服务进一步探讨。
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 的头像
    当然可以呀,没找到志同道合的人,退出来有什么不可以呢?别在群里浪费时间
  • 聆霄的头像 聆霄
    根据自己的意愿去做决定,听从自己的内心就好
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    觉得群主管的有点多
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    不喜欢可以不参加的!有什么心事可以聊聊!
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 年轮的头像 年轮
    群主想交的现实朋友是啥样的?
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    做自己,
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    为你点赞,你知道自己要什么,没有苛责自己!生活就是这样,做自己喜欢或能接受的事,这样让自己过得好一点[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    不喜欢就退群,做自己,爱自己
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    怎么舒服怎么来吧。
  • 省略的头像 省略
    你好,
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    在这里聊天更好啊。什么都能说。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 奕安的头像 奕安
    奕安送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 小耳朵的头像 小耳朵
    可以的呢,按自己的想法来,去找同频的人交流
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    这有啥好纠结的?人以群分啊,不合适就离开。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    顺其自然吧,不用纠结。
  • 夏日清香的头像 夏日清香
    你做的特别好!喜欢呆的地方,就停留。不喜欢的,果断走开,为你点赞👍
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    不喜欢就不委屈自己
  • 暖暖的头像 暖暖
    早日找到志和道同的人呢
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    王芷霖送了一个拥抱
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    跟着感觉走,不去理会群主
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    您做的对
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    做自己就好
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    说明你还是很有自己的主见
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你是对的
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