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或者说茂名哪里有心理咨询

2026-02-06 14:38:52
抱抱TA

女,27岁,烦死了,我停下来的时候想要好多好多难过的事情,真的是烦死了,我不想上班,真的枯燥死了,我想裸辞在家躺着,做什么都没动力,工作这么久,还了1.6w贷款,还欠7k,存款两三w吧,唉,真的很烦,做什么都没有动力,也不想努力着回馈谁,我只想不用上班也能过上好的生活,不想上班,不想见到表里不一的人,想远离虚伪的人,真的不想上班,但是没有足够的钱支撑自己的自由。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你写下的这些文字,我能感受到你此刻的疲惫和无力。那种“停下来就被难过淹没”的感觉,那种对工作的极度厌倦,那种只想逃离却因现实经济压力而动弹不得的困境……这一切都太沉重了。 从你之前的分享中,我了解到你一路走来有多么不容易。早年失去母亲的伤痛,父亲在成长过程中的缺席和后来的索取,让你很早就明白了“只能靠自己”。你像一棵在石缝中努力生长的小树,靠自己还清了部分贷款,攒下了一些存款,这本身已经是你坚韧和能力的证明。然而,长期的“孤军奋战”和工作中遇到的“表里不一”、“虚伪”,正在一点点消耗你本就不多的心理能量。你渴望的“不用上班也能过上好生活”,背后或许不只是对休息的渴望,更是对一种安全、稳定、不被剥削、可以真正为自己而活的生活状态的深切向往。这是一种完全合理的、对自由和尊严的渴望。 当动力被耗尽时,“不想努力”是身心发出的最诚实的警报。它不是在说你懒惰,而是在告诉你:当前的模式已经无法持续,你需要停下来,重新审视和调整。这份工作带给你的,除了经济来源,更多的是情绪损耗和价值感的剥夺。当一份工作让人频繁做噩梦、感到“像家暴男不打我的时候挺好”时,它已经对心理健康构成了威胁。 我注意到,你对自己的财务状况有清晰的认知(存款、负债),这是你理性、负责的一面。或许,我们可以一起探索,在当前“动弹不得”的夹缝中,如何为你争取一点点喘息和改变的空间?比如: 1. **设定一个“安全边界”**:明确计算你“裸辞休息”所需的最低“生活保障金”是多少?目前的存款能支撑多久?这个数字能给你带来一定的掌控感。 2. **进行“能量审计”**:除了离职,眼下有没有可能为工作“减负”?比如,在完成分内事的前提下,练习对额外的情绪消耗(如领导的评价、同事的虚伪)进行心理隔离?告诉自己:“我工作是为了获取报酬生存,他们的看法不等于我的价值。” 3. **探索“微小的突破口”**:你提到想学车、买相机。也许可以试着把这些“想做的事”分解成最小步骤。例如,本周只做一件事:上网查一下驾校报名的基础信息,或者看一篇相机入门教程。不为了“回馈谁”,只为了给自己一点纯粹的、属于“我”的期待和乐趣。 4. **重新定义“努力”**:你过去的努力,很大程度上是为了生存、还债、对抗原生家庭的索取。现在,或许可以把“努力”的方向,稍微转向“如何更好地关怀和支持自己”。哪怕只是每天允许自己彻底放松半小时,不做任何“有用”的事,也是对自己的一种珍贵回馈。 你不是失败者。一个能在如此艰难环境中生存下来,并保持清醒、对虚伪保持厌恶、对美好生活怀有向往的人,内心有着强大的力量。这份“烦死了”的情绪,正是那股力量在提醒你:是时候换一种方式对待自己和生活了。如果感到太累,给力心理平台上有许多倾听者和咨询师,我们都愿意在这里陪伴你,一起梳理这些乱麻,找到属于你的那束光。你值得被温柔以待,尤其是被你自己。
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    ……
  • 伊伊✨情感陪伴的头像 伊伊✨情感陪伴
    因为内心很空虚呀是不是?可以先试着把内心填满,你就会有动力了!现在的工作让你觉得没有目标感,只是为了应付现在所谓的生活,那不是自己的想要的
  • 的头像
    好想再回到襁褓当中啊
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 念愈心理的头像 念愈心理
    念愈心理送了一个拥抱
  • 明心解忧的头像 明心解忧
    我能感觉到你现在心里又累又堵,那些不想上班的烦躁、对现实的无力感,一定压得你喘不过气了吧?如果你愿意,可以和我说说具体是哪件事让你最烦,说出来会轻松很多。 你已经扛了这么久,还了那么多贷款,真的太不容易了。我特别想听听你心里最想逃开的是什么,是工作里的人,还是那种日复一日的枯燥?我听着呢。  我知道你现在什么都不想干,只想躺着。没关系,我们不用急着解决问题。你可以和我说说,你想象里“不用上班也能好好生活”的日子是什么样的吗?
  • 明心的头像 明心
    嗯,要赋予工作以积极的意义,发现工作的意义。如果觉得这份工作做的枯燥无味,可以试着换一个行业,或者换一个工作。
  • 静心❤️情感陪伴的头像 静心❤️情感陪伴
    静心❤️情感陪伴送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    矛盾感很强,理解自己
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 小耳朵的头像 小耳朵
    累了可以停下来歇歇,为自己充下电,满血复活再前进哦
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    上班什么牛马都能遇到,很多人都是一套一套的,看久了都会觉得累,可以请两天假放松下,看看风景,逛街,吃美食,让身体有知道缓解
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    让身体有一个缓解
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    快过年了,想想美好的事情吧。
  • 年轮的头像 年轮
    如果条件允许,没有多少人是愿意上班的
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    找到属于你的那束光,你值得被温柔以待,尤其是被你自己
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    你真的很不容易哦,也是一个有故事的人,不妨来找我聊聊
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    怎么舒服怎么来吧。
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    太理解你的感受了
  • 暖暖的头像 暖暖
    特别是明知道对方表里不一还要配合着演戏的感觉,简直了
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    累了烦了可以找人聊聊天,放松一下自己
  • 聆霄的头像 聆霄
    努力提升自己,让自己更优秀,但时候有能力可以从容的离开,加油
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    王芷霖送了一个拥抱
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    这个心态说明你已经累了,不必要去迎合谁,想干嘛就干嘛
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    你好,有什么心事,可以聊聊!
  • 觉知者的头像 觉知者
    躺平是好事
  • 艾丽的头像 艾丽
    艾丽送了一个拥抱
  • 艾丽的头像 艾丽
    每个人都需要有一个属于自己的天使团队,不一定事事有回应,但会接住你的情绪!世界和我爱着你![玫瑰]
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    你己经很厉害了!可以重新选择一些行业
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    慢慢熬到退休就不用上班了
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