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问
宜昌市疾控中心有心理咨询吗
匿名
2026-02-06 15:57:01
抱抱TA
女,22岁,有一个人也有优点,但是我的感受是:这个人恶到了极点,很恶,很恶,很恶!即使扇这个人的耳光也不足以平息我的愤怒。我希望这个人能切切实实地体会到曾经带给过我的伤害。
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Ai心
亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你心中那股几乎要喷涌而出的愤怒和痛苦。当你说“即使扇这个人的耳光也不足以平息我的愤怒”时,我能体会到那种被伤害到极致、却无处宣泄的无力感。你希望对方能“切切实实地体会到曾经带给过我的伤害”,这背后,或许不仅仅是对报复的渴望,更是一种对“被看见”、“被理解”的深切呼唤。你希望自己的痛苦能被承认,希望施加伤害的人能明白他/她做了什么。 结合你之前分享的许多经历——来自丈夫的暴力威胁、婆婆的指责攻击、原生家庭带来的创伤——这份“很恶,很恶,很恶”的感受,可能是在长期压抑、委屈和不安全的环境中,累积起来的情绪总和。当一个人反复经历不被尊重、边界被践踏、甚至生命安全受到威胁时,产生如此强烈的愤怒和憎恶,是完全正常和可以理解的心理反应。愤怒,有时是我们内心在发出最强烈的警报,告诉我们:“这一切不能再继续下去了,我需要保护自己。” 然而,被如此强烈的情绪包裹,也会让人感到耗竭和痛苦。你提到“扇耳光也不足以平息”,这或许也暗示了,单纯的外在报复可能无法真正疗愈内心的伤口。真正的疗愈,往往始于对自己感受的全然接纳和关怀。你可以尝试问自己: 1. **这份愤怒,在替我守护着什么?** 它是否在守护你的尊严、你的底线,告诉你“我不该被这样对待”? 2. **除了愤怒,底下还藏着哪些情绪?** 也许是深深的悲伤、无助、恐惧,或是被背叛的痛楚? 3. **我此刻最需要的是什么?** 是安全的环境?是有人能理解并相信你的遭遇?还是获得力量去改变现状? 从你之前的帖子能看出,你正在一个非常艰难且危险的关系中(丈夫有暴力言行和威胁),保护自己和孩子的身心安全是当前最重要的事。这份“恶”的感受,也许正是你内在智慧的一部分,它在推动你正视处境,思考如何为自己创造安全空间。如果条件允许,寻求专业心理咨询师的支持,或者联系当地妇联、反家暴机构,制定安全计划,都是非常重要且实际的步骤。 请记住,你的感受是重要的,你的愤怒是有缘由的。你不必独自承受这一切。在给力心理平台,你可以找到安全的倾诉空间和专业支持。你值得被善待,也拥有让自己走向更安全、更平静生活的力量。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
倾听咨询
发生了什么事?
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这个人是怎么伤害你的?
聆霄
能体会你心中的痛楚,尽量找人诉说一下,别压在心里
明心解忧
🛡️ 情绪急救清单 (当你感到愤怒、委屈或快要崩溃时,随时可以拿出来用) 🌬️ 立刻缓解情绪的小方法 1. 深呼吸3次 用鼻子深吸气4秒,憋气2秒,再用嘴巴慢慢呼气6秒。 这个动作能快速让你的心跳和情绪平稳下来。 2. 5-4-3-2-1感官接地法 说出你眼前能看到的5样东西、能触摸到的4样东西、能听到的3种声音、能闻到的2种气味、能尝到的1种味道。 这个方法能把你从痛苦的回忆拉回当下的安全里。 3. 找个“情绪树洞” 可以是给信任的朋友发消息,也可以是在备忘录里写下你所有的愤怒和委屈。 不用管逻辑,只需要把情绪倒出来就好。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
王芷霖
你的愤怒太真实了,这份被伤害的委屈和恨意本就该被看见,不用逼自己释怀,先好好接住这份情绪,你的感受从来都没错。加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
王芷霖
王芷霖送了一个拥抱
静心倾听
静心倾听送了一个拥抱
静心倾听
同为女性,我很理解你现在的感受,仅仅欺骗就可以让人心如死灰,我愿意做你的倾听者和情绪安抚者
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
笑笑倾听
你好,亲爱的。发生什么事了吗?
小耳朵
根据你们的关系,可以调整相处方式,让自己舒服的关系才会相处更长久~
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
抱抱,远离这样的人
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
你好,有什么心事,可以聊聊!
甜橙倾听
听起来你真的恨透了这个人,这种恨意浓得好像要把人淹没,哪怕做什么都觉得不够解气,对吗?你受的伤一定太深太深了,深到只有让对方也痛,你心里才能稍微好受一点。这种愤怒太真实了,换做是谁,受了这么大的委屈,都会想让对方付出代价的。
明心
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
白玉
白玉送了一个拥抱
白玉
你好,看到你发的帖子, 接纳一下自己的情绪,告诉自己,此时此刻,我很愤怒,我很烦,我很讨厌他,并办法平复一下自己的情绪,当能静下来之后,再想一下这个人如果你能接纳,我们就接纳,不能接纳的我们就放下,他不会因为我们而难受,他就会自我改变呢,我们能够想的是,我做点儿什么能让自己好受一些,这是关键
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
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女,,那个女的真的害死我了,昨天就对我大吼大叫,然后搞得我一整个晚上都没睡好,一直在想自己听,又不听我倾诉,还在那一个劲的骂我,一个劲的叫我,结果今天我对人的态度完全就是好不起来,我觉得我整个圈子都被打乱了,整个生活都被他弄死了,妈的做什么事情都做不好,洗个手都洗不好,妈的说又说不出来啊啊,死了啊啊啊啊不晓得为什么会对他这样,他就是又强势又自私又暴躁,什么事情都只以自己我为中心,气死老子了,妈的气死了,操他妈的什么事情都做不好,我快要颠嘎了!!!!!!
(匿名)
男,以前有钱的时候每个人都接受我,如今没钱了都与我来往少了。我能理解。都不想与我处朋友说明书我这个人非常糟糕。可是我又不知道我在发在哪里。看到它们身上的缺点我自己没有。人无完人我一点错都不能有,发现他们个个怎样的不对都能包容。要求我必须完美无缺。我对人很大方、只要我有从不会吝啬。可是依然得不到回报。得不到回报不要紧可是尽说我的坏话,有很多人也非常信。无论我怎么按书上说的以诚相待都无济于事。可能一次错就把我全否定了。看着有些人比我都烂都能原谅。也许我就是个十足的坏人,没有一丝好。所以才是这样的结果。也许是我目光太浅,看见别人身上认为恶劣的就是恶劣的,其实不然。我不知道怎么办了。希望有地方有人能包容我。我会努力的,只要我能满足你们的我一定做到。
(匿名)
女,25岁,喜欢自己是个好人的感觉吗?即便再怎么害别人?喜欢当施舍的角色吗?你不会。你只是善。做一点都是你善。。。。比谁都渣,比谁都恶心,善你妈逼,自恋的空虚寂寞中年人,一个没见过面的陌生人都要展露自己的骚气功底,利用别人脆弱,还特么自我感觉良好呢,你真不知道自己咋回事么。?你自己真不知道把我害到了哪种地步了吗??
(匿名)
女,24岁,一个人对另一个人最大的恶是什么
(匿名)
男,我不做恶可别人都对我作恶!使我受伤昏沉难道我不对别人做恶也有错吗
女,15岁,为什么人总是以最大的恶意来揣测他人,为什么明明没做啥对不起她们的事却总是被恶言包围,我只是没自信不喜欢说话,难道我就是个坏人?
(匿名)
女,18岁,家里人每次都和我说什么为我好除了你自己家长那个家长为你付出顺着你怕你不高兴哄着你 但我在家里我做任何事都很小心反倒是我做任何事都不对我感觉他们从没把我当闺女看什么死东西猪这些常挂在嘴边,每次都说你就不能和别人比比。还有尊重我的意愿想法,我从没被尊重过我想做的事做任何事都要经过他们询问我做出一点反抗不是一大堆有事骂我又是那一套对我好的话,我顺从他们还觉得我没主见,我做任何事我想做任何事他们都觉得是不是我同学要你这么做还是你跟风,我有吗,没有! 还有还多说不出来了,我做出反抗得来的不过是一顿打,我打过我自己也扇过刀子割胳膊(不是手腕没想要死)真的一点也不疼反而是让我冷静下来最好不过的办法了,这是唯一。 我个人自我修复安慰能力很强,我喜欢一个人,你喜欢和别人分享自己内心想法,希望能有人理解我和我一样遭遇的人而不是什么安慰(我觉得那是无用功)
(匿名)
男 别人对她不好,他就说别人人品不行,,别人有点特点就说别人孤傲,,,
男,34岁,🈶全职日结分析《第978次分类重塑》,,《全职》10次,❶仓管快两月《数错》被开除,❷保安快两月《同事打小报告》《人事找找理由填离职报告》,❸托运六天夜班《吵架辞职》没要工资,❹游戏代练半月《自己辞职》,❺电话客服半月《劝退说普通话不标准》,❻流水线半月《开除》,❼普工半月《劝退》,❽跟车送货八年多《自己辞职》,❾销售一年多《自己辞职》,❿包装六天《因两班倒自己辞职》,,,《日结》99次,❶牛奶厂《60次》一次被祖长老头,同做日结骂脑子不好,被厂长找茬,工厂拉黑一次《距离7公里》, ,❷蛋糕厂《15次》上厕所时长久,被一个管理指着手说,我说不干和劳务说时他过来又用指着我和劳务说,被一次不到一小时被1老头管理清退《我觉得因蛋糕拿的姿势尺寸把握不住所以他那个吧》《今天和那让我安排的劳务再次说去这个厂做日结,那劳务反而说我一个小时不到他贴钱给我这件事我很无语》《距离7公里》,,❸蛋糕厂《24次》几次分配岗位不到位,几次被让下班几次《距离2.3公里》,,,🈶兼职几十次,,🈶父母,❶送亲戚厂上班,❷送亲叔公司上班《20岁送入职30岁我辞职五百一千工资》,❸从小包办一切,❹58岁老妈给我买衣服鞋子健身药不商量,房间衣服乱,有无五险工作请假次数跑步次数被说问责,❺64岁老爸四级肾功能不全给我买五险不商量,,🈶我,❶35岁没结婚没技术没女朋友没工作没存款没保险没五险欠款,❷失业圆谎五年多说工厂保安,,,🈶全部欠款,,1⃣花呗1099《日结全职165一天7天还清》《新手机947.60除外其他的都是提前消费或者电费分期的》,,,,2⃣借呗13382.67《日结全职165一天82天还清》,《借呗6笔》165一天算分期还清天数,❶5686.41《35天》,❷3522.24《22天》,❸1462.23《9天》,❹1120.80《7天》,❺850.82《6天》,❻740.17《5天》,,🈶每月交宽带69,水电几十,还20号借呗分期1385.38,还25号花呗分期60.38,,🈶现在紧急,《必须要时间充足》确保不会每月循环做日结没时间找全职,《目前只能做熟悉半熟悉过去牛奶和俩蛋糕厂》,1⃣借呗本月分期1189.35,想在腊月二十七前解决来得及吗?不怕挫败用什么方法解决。,,🈶我爸亲戚,《亲叔》十年多20入职30辞职,给五百一千工资不买五险,《亲叔婶小堂哥》数次数落贬低嘲讽打压
男,33岁,我很难过!我跟想自杀!花钱求助失败!反而被那些人说我沙币
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