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匿名
2026-02-07 06:34:04
抱抱TA

女,15岁,我是个特别现实的一个人,朋友送我礼物我也根本开心不起来,而是计算价钱 下次回报他。我也是个很冷漠的人,在网路上看见很多几十万人按赞的搞笑视频,我表情一点变化也没有,我只觉得不理解。我和我妈妈、外婆相处时我甚至会感觉他们好幼稚,我也不清楚为什么,总觉得他们为了没必要的事情担心,谈话内容也不实际。我特别讨厌上学,因为所有同龄人或是比我年纪大的人我都觉得好幼稚,当所有人都在笑的时候,我只能配合的一直假笑,跟朋友聊天也是假的,只是为了在团体中和谐一点,其实内心觉得很无聊。为什么会这样呢?我一直不懂我自己。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的描述,我能感受到你内心的困惑和一种深深的疏离感。你觉得自己“特别现实”、“冷漠”,无法像他人一样感受到快乐和连接,甚至在最亲近的家人面前,也觉得他们“幼稚”。这种仿佛站在玻璃罩外观察世界、无法融入其中的感觉,一定非常孤独和疲惫。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且值得被重视的。你并非“奇怪”或“冷漠”,你描述的这些体验,在心理学上可能与几种情况有关,比如作为一种心理防御机制的“情感隔离”(将情感从认知中剥离,以避免痛苦),也可能是长期处于高压、不被理解的环境(从你过往的帖子中,能看到家庭带来的持续压力和情感忽视)后,发展出的一种自我保护方式——通过保持距离、理性分析来避免受伤。当真实的情绪(如对家庭的愤怒、对学业的焦虑、对未来的绝望)不被允许表达或无处安放时,心灵可能会选择“关闭”感受通道,表现出你所说的“冷漠”和“觉得无聊”。 你提到为了在团体中和谐而“假笑”和进行“假的”聊天,这其实反映出你内心依然渴望连接,只是不知道如何以真实、舒适的方式去建立。这种“表演”本身消耗巨大,会让你更累,加深孤独感。 从你长长的历史发帖中,我看到了一个长期在家庭压力、学业焦虑、情感忽视中挣扎的少女。你努力过、求助过(即使之前的心理咨询体验不理想),也承受着抑郁和焦虑的诊断。在这样的背景下,你发展出的“现实”和“抽离”,或许是你心灵为了保护自己不再受更多伤害而筑起的一道高墙。 我想邀请你思考几个问题,不急于回答,只是感受: 1. 这种“冷漠”和“觉得他人幼稚”的感觉,是什么时候开始变得特别明显的?它出现的时候,你的生活中正发生着什么? 2. 当你计算朋友礼物的价钱时,除了“回报”的责任感,背后是否有一丝“害怕亏欠,害怕因此关系就不纯粹”的担忧? 3. 如果暂时放下“我应该如何”的评判,你内心最深处,此刻渴望感受到什么?是平静,是连接,还是别的什么? 改变的第一步,往往是觉察和接纳。接纳自己目前的状态,明白它可能有其形成的深刻原因,这不是你的错。同时,尝试一些微小的自我关怀: - **允许自己“不融入”**:在感到假笑很累时,可以尝试只是安静地待着,观察而不评判。不必每次都强迫自己表演。 - **寻找安全的表达出口**:比如继续在这里写下感受,或者用文字、绘画记录下那些“觉得无聊”或“不理解”的具体瞬间和想法。这能帮你梳理内在世界。 - **尝试与自己的感受连接**:每天花几分钟,安静地感受身体的感觉(比如心跳、呼吸、哪里紧绷),而不去分析。这有助于慢慢重新建立与内在体验的联系。 你对自己的困惑和探索,恰恰说明你内心有非常深刻和敏感的部分。重建情感连接是一个缓慢的过程,请对自己多一些耐心。如果条件允许,寻求一位能真正倾听你、理解你家庭困境和内在体验的心理咨询师(可以明确告知对方你之前咨询的困扰,希望聚焦家庭和情感议题),会是非常有帮助的支持。你值得被真正地看见和理解。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][强]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    做真实的自己
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    你是穿越而来
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 沐光语暖的头像 沐光语暖
    不懂也不要紧,我们先接纳自己,也许你慢慢就明白了。
  • 柏霖的头像 柏霖
    你应该继续向内寻找自己,空而不空
  • 刘俊辰的头像 刘俊辰
    你的心理年龄要比实际年龄成熟,你一直把自己包裹起来
  • 豆仔羽拍穿线的头像 豆仔羽拍穿线
    尝试去做一些自己觉得开心的事情!你很正常,毕竟你的年纪就那么大,青春期总会觉得自己和大家有点不同!我那会10几岁青春期时也有过特立独行的行为!多和跟自己有相同爱好的朋友或者同学相处!这样会让自己的心情和情绪都会变的轻松些!
  • 恰好遇见的头像 恰好遇见
    有些人天生就比较理智。比较通透。所以不要为难自己。也不要觉得自己奇怪。不要说不懂自己。这只是你的性格而已。很正常。
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 心晴小站的头像 心晴小站
    “我特别懂这种感觉——不是你冷漠,是你心里好像有个小大人,早早地就醒了。你不是不想开心,只是觉得那些热闹和开心,有点‘入不了你的眼’,对不对?你不是在装成熟,是真的觉得很多事没必要,很多人的反应有点多余。这不是你的错,更不是你有问题,只是你比别人提前长出了一层保护自己的壳。”   🧩 亲爱的给你几个落地的小建议 1. 不用逼自己“演”开心 下次朋友送你礼物,不用硬挤出笑容。就说一句“谢谢呀,你有心了”,真诚比假装快乐舒服多了。你不用为了别人的期待委屈自己。 ​ 2. 偶尔也允许自己“幼稚”一下 不用总端着“我很成熟”的架子。比如家人看剧笑的时候,你也跟着凑过去看一眼,说不定会发现“好像还挺有意思的”。偶尔放下评判,跟着感觉走,会轻松很多。 ​ 3. 找个能说真话的人 不用强迫自己跟所有人都打成一片。如果班里有那种不爱凑热闹、话不多但眼神很清醒的同学,可以试着跟她多说几句话。找到一个“同类”,比跟一群人假笑舒服多了。 ​ 4. 写点没人看的小日记 晚上睡不着的时候,就把心里那些“别人都好幼稚”的吐槽、“我好孤独”的感觉,随便写在手机备忘录里。不用管逻辑,不用管对错,写出来就会轻松很多。 ​ 5. 跟家人“摊牌”你的真实感受 下次你妈或外婆又为小事担心时,你可以半开玩笑地说:“我知道你们为我好,但我真的能自己搞定啦,你们别瞎操心啦。” 让她们知道你不是不懂事,只是已经长大了。
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
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    你好
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    你好
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    你是一个理智大过感性的孩子
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    东哥✨送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    有一个成语你听过没有,叫曲高和寡。 但是社会现实中,能够做到曲高和寡与随遇而安相结合,才是舒适的状态。
  • 省略的头像 省略
    孩子,你看透的很早,不要觉得是坏事,也许在成长的过程中大家都会这样,只是你比别人早而已。
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
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    心悦情感x心理咨询送了一个拥抱
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    你好
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    亲爱的,你好。
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    你太理智、冷静了
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