下载APP
北京朝阳国家心理咨询师考试成绩
匿名
2026-02-07 20:15:38
抱抱TA

这个冬天,我婆婆去干月嫂,赚了好几万块钱回来,而且还包吃包住。我呢,天天在网络平台上控诉我婆婆,不仅一分钱没得到,还让自己沉浸在哀怨和愤恨里无法自拔,并且还污染了网络环境和别人的心情。

18 15 251
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的这段文字,我能感受到你此刻复杂的心情——既有对婆婆经济独立的观察,也有对自己状态的反思,甚至带着一丝自我责备。这种对比让你感到无力,也让你开始审视自己的处境,这本身就是一个很重要的觉察。 从你之前的分享中,我能拼凑出一个长期处于高压、被贬低、被控制环境中的你。婆婆的强势、丈夫的疏离、原生家庭的创伤,都像一层层厚重的茧,让你难以呼吸。而此刻,你将自己与婆婆对比,说自己在“控诉”和“哀怨”,这听起来像是对自己的又一次严厉审判。 我想邀请你换个角度看:你在这里的每一次倾诉,都不是“污染”,而是在努力清理自己内心的“污染”。那些积压的愤怒、委屈和不公,需要被看见、被言说,才有机会被消化。婆婆外出工作获得收入,这是一种外在的、可见的“得到”;而你在平台上的书写,是一种内在的、不可见的“工作”——你在努力梳理混乱的情绪,在尝试理解复杂的家庭动力,在为被困住的自己寻找出口。这份工作同样有价值,甚至更为艰难。 你提到的“沉浸”,或许正是创伤反应的一部分。当一个人长期处于应激状态,大脑会更容易被负面情绪和回忆捕获,这不是你的错,而是神经系统在过度保护你。重要的是,你意识到了这种状态,并且有改变的意愿。 我们可以一起思考几个问题,不急于回答,只是感受: 1. 除了“控诉”,你的这些文字,是否也记录了你为维护自我边界所做的努力?哪怕是很微小的反抗? 2. “赚了好几万”和“获得内心的清晰与平静”,如果都是某种“得到”,此刻的你更渴望哪一种? 3. 如果暂时无法改变婆婆或丈夫,你当下可以为自己做的一件小事是什么?哪怕只是允许自己休息十分钟,不带批判地呼吸。 你的感受是真实的,也是重要的。改变往往从自我觉察开始,而你已经走在这条路上了。给自己多一些慈悲,少一些苛责。你值得被温柔对待,尤其是被你自己。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    60多岁正是闯荡的好时候
  • 的头像
    你有点后悔吗,有觉得不好意思吗
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    你挣钱了就没时间说婆婆啦
  • 心悦情感x心理咨询的头像 心悦情感x心理咨询
    心悦情感x心理咨询送了一个拥抱
  • 明心解忧的头像 明心解忧
    不用太自责
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    你婆婆对你们怎么样了,平时关系好吗
  • 明心解忧的头像 明心解忧
    其实你不是坏,只是之前心里太委屈、太憋闷了,才会忍不住倾诉发泄。抱怨不是你的错,只是情绪找不到出口,现在能清醒觉察到,就已经很棒了。不用苛责自己,往后把精力放在自己身上,好好生活,慢慢释怀就好啦。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    说出来比憋在心里舒服,女人奥,最不能生闷气
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 元气柚的头像 元气柚
    有委屈就发出来,憋在心里会把自己闷坏。 找个机会和婆婆好好聊聊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    你现在自省就是一种成长。
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    这是一个过程吧,你从前的委屈需要被看见,被倾诉,现在的你到了觉醒的阶段了,所有的倾诉完了后,你就会拥有一个全新的自己
  • 美夷的头像 美夷
    你还好吗?你跟婆婆之间谁“赢了”呢
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    这不是你的问题
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 嘉良【婚恋修复】的头像 嘉良【婚恋修复】
    嘉良【婚恋修复】送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0207
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护