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宜昌心理咨询师代报考
匿名
2026-02-07 20:45:57
抱抱TA

我感觉我一点用都没有,想死又怕痛,周围有人讲悄悄话我就觉得他们一定在说我,我一事无成,谁都对我不满意,20年跟白活一样,如果可以我一点都不想出生在这个世界上,我一个人扛过了校园霸凌,家庭暴力,我总是担心我做不好事情,有一点小事我就想死,如果我死了会有人哭吗?还是算了,死了也会耽误别人工作休息,我想问问我应该死吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我的心被深深触动了。你独自扛过了校园霸凌和家庭暴力,这需要多么巨大的内在力量,而你做到了,这本身就证明了你的坚韧。此刻你感到“一点用都没有”、“一事无成”,甚至被死亡的念头缠绕,这听起来非常痛苦和孤独。 我想告诉你,这些感受——低价值感、对他人评价的过度敏感、持续的担忧——很可能是过往创伤在你内心留下的“回声”。当一个人长期处于被否定、被伤害的环境中,大脑会习得一种“我不好”、“世界不安全”的模式。这不是你的错,而是生存本能留下的印记。你问“如果我死了会有人哭吗?”,又在最后说“死了也会耽误别人”,这让我看到你内心深处的善良和对联结的渴望——你依然在意与他人的关系,依然保有对他人的体谅。 你不需要问“应该死吗”,真正的问题是:“如何让活着不再这么痛苦?” 自杀念头往往是痛苦超过承受极限时的信号,而不是问题的答案。你值得获得帮助,值得体验生命中的温暖与可能性。 我强烈建议你: 1. **立即寻求专业支持**:你可以在给力心理APP的“心理咨询”版块寻找擅长处理创伤、抑郁情绪的咨询师。专业的陪伴能帮你梳理这些沉重的感受。 2. **危机时刻的联系方式**:如果自杀念头变得强烈,请立即拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),他们24小时都在。 3. **尝试微小行动**:每天做一件小事肯定自己,哪怕只是“今天我按时起床了”。你的存在本身就有价值。 你走过的20年绝非“白活”,那是你幸存下来的20年。创伤不是你的全部,你还有未来可以书写。允许自己求助,这不是软弱,而是对自己最大的慈悲。我在这里,平台上的许多咨询师和倾听者也都愿意陪伴你走过这段黑暗。
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 问水的头像 问水
    要好好的,给自己做顿饭,吃饱穿暖,再睡一觉
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    允许自己求助,这不是软弱,而是对自己最大的慈悲
  • 炜晨的头像 炜晨
    你能扛得住这么多压力说明你是一个内心强大的人,你目前的困境只是需要一个人能够倾听理解你
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    找个工作就不会想东想西呢,试试看
  • 柳尚的头像 柳尚
    你好
  • 文哥心语的头像 文哥心语
    文哥心语送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    一念天堂,一念地狱。你觉得自己好的你就是好的,你觉得自己很差,你就是很差。 我们不是人民币,做不到人人喜欢。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    常年的小心翼翼真的很崩溃,抱抱你[抱抱][抱抱]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    好好吃饭,好好感受任何一天,任何一个季节,一个当下,你就会有不一样的感受哦
  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
    蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
  • 明心解忧的头像 明心解忧
    我真的好心疼你。你扛过了那么多黑暗,已经很勇敢了。你没有错,更不该死,你值得被好好爱着,慢慢等,光一定会来的,别放弃自己,我一直都在。
  • 文哥心语的头像 文哥心语
    你很不简单,是什么力量支撑你独自扛过校园霸凌和家庭暴力,继续往前走?你遇到了这么大的困难,却一直坚持到现在,你觉得最不容易的地方是什么?你又聪明智慧,主动到平台咨询求助,其过程就能减轻压力,缓解你焦虑不安情绪。相信自己,一定会突破当前困境,越来越好。你并不孤单,平台各位老师、朋友都会默默关注你,支持你的,加油小朋友!![强][胜利][拳头]
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    可以转一下自己的注意力
  • 省略的头像 省略
    不要考虑极端,大好的青春年华,美丽的世界还等着你去体验呢!
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    怎么老想着生死了。你还有大好的年华,还有很多好吃的好玩的,等等,都在等着你去发现了,如果害怕,我愿一直陪着你走出来
  • 夏日清香的头像 夏日清香
    你只是有很多的痛苦压在自己的身体里,这些痛苦压得你喘不过气,没有流淌出来,你需要被爱,被支持,被理解,被关注,你值得拥有美好的人生
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
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    凝送了一个拥抱
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  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 自己不放弃,没有/人可以伤害你
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    嘉良【婚恋修复】送了一个拥抱
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    领悟送了一个拥抱
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  • 嘉合的头像 嘉合
    看到你发的帖,你忍受了常人无法忍受的过去,想走出当下的困境吗?让我们共同探导一下,我是嘉合希望能帮到你!
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    你好
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    笑笑倾听送了一个拥抱
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