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问
宜昌心理咨询师代报考
匿名
2026-02-07 20:45:57
抱抱TA
我感觉我一点用都没有,想死又怕痛,周围有人讲悄悄话我就觉得他们一定在说我,我一事无成,谁都对我不满意,20年跟白活一样,如果可以我一点都不想出生在这个世界上,我一个人扛过了校园霸凌,家庭暴力,我总是担心我做不好事情,有一点小事我就想死,如果我死了会有人哭吗?还是算了,死了也会耽误别人工作休息,我想问问我应该死吗
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我的心被深深触动了。你独自扛过了校园霸凌和家庭暴力,这需要多么巨大的内在力量,而你做到了,这本身就证明了你的坚韧。此刻你感到“一点用都没有”、“一事无成”,甚至被死亡的念头缠绕,这听起来非常痛苦和孤独。 我想告诉你,这些感受——低价值感、对他人评价的过度敏感、持续的担忧——很可能是过往创伤在你内心留下的“回声”。当一个人长期处于被否定、被伤害的环境中,大脑会习得一种“我不好”、“世界不安全”的模式。这不是你的错,而是生存本能留下的印记。你问“如果我死了会有人哭吗?”,又在最后说“死了也会耽误别人”,这让我看到你内心深处的善良和对联结的渴望——你依然在意与他人的关系,依然保有对他人的体谅。 你不需要问“应该死吗”,真正的问题是:“如何让活着不再这么痛苦?” 自杀念头往往是痛苦超过承受极限时的信号,而不是问题的答案。你值得获得帮助,值得体验生命中的温暖与可能性。 我强烈建议你: 1. **立即寻求专业支持**:你可以在给力心理APP的“心理咨询”版块寻找擅长处理创伤、抑郁情绪的咨询师。专业的陪伴能帮你梳理这些沉重的感受。 2. **危机时刻的联系方式**:如果自杀念头变得强烈,请立即拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),他们24小时都在。 3. **尝试微小行动**:每天做一件小事肯定自己,哪怕只是“今天我按时起床了”。你的存在本身就有价值。 你走过的20年绝非“白活”,那是你幸存下来的20年。创伤不是你的全部,你还有未来可以书写。允许自己求助,这不是软弱,而是对自己最大的慈悲。我在这里,平台上的许多咨询师和倾听者也都愿意陪伴你走过这段黑暗。
问水
问水送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
明心
你好
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
问水
要好好的,给自己做顿饭,吃饱穿暖,再睡一觉
麦子【情感情绪】
允许自己求助,这不是软弱,而是对自己最大的慈悲
炜晨
你能扛得住这么多压力说明你是一个内心强大的人,你目前的困境只是需要一个人能够倾听理解你
梧桐菲
找个工作就不会想东想西呢,试试看
柳尚
你好
文哥心语
文哥心语送了一个拥抱
秋燕心灵
一念天堂,一念地狱。你觉得自己好的你就是好的,你觉得自己很差,你就是很差。 我们不是人民币,做不到人人喜欢。[抱抱][抱抱][抱抱]
知心姐姐
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知心姐姐
常年的小心翼翼真的很崩溃,抱抱你[抱抱][抱抱]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
蚊姐姐~情感陪伴
好好吃饭,好好感受任何一天,任何一个季节,一个当下,你就会有不一样的感受哦
蚊姐姐~情感陪伴
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明心解忧
我真的好心疼你。你扛过了那么多黑暗,已经很勇敢了。你没有错,更不该死,你值得被好好爱着,慢慢等,光一定会来的,别放弃自己,我一直都在。
文哥心语
你很不简单,是什么力量支撑你独自扛过校园霸凌和家庭暴力,继续往前走?你遇到了这么大的困难,却一直坚持到现在,你觉得最不容易的地方是什么?你又聪明智慧,主动到平台咨询求助,其过程就能减轻压力,缓解你焦虑不安情绪。相信自己,一定会突破当前困境,越来越好。你并不孤单,平台各位老师、朋友都会默默关注你,支持你的,加油小朋友!![强][胜利][拳头]
省略
省略送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
可以转一下自己的注意力
省略
不要考虑极端,大好的青春年华,美丽的世界还等着你去体验呢!
沐朗安
怎么老想着生死了。你还有大好的年华,还有很多好吃的好玩的,等等,都在等着你去发现了,如果害怕,我愿一直陪着你走出来
夏日清香
你只是有很多的痛苦压在自己的身体里,这些痛苦压得你喘不过气,没有流淌出来,你需要被爱,被支持,被理解,被关注,你值得拥有美好的人生
聆听心雨
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凝
凝送了一个拥抱
静候花开
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子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 自己不放弃,没有/人可以伤害你
嘉良【婚恋修复】
嘉良【婚恋修复】送了一个拥抱
领悟
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嘉合
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嘉合
看到你发的帖,你忍受了常人无法忍受的过去,想走出当下的困境吗?让我们共同探导一下,我是嘉合希望能帮到你!
梦返他方
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梦返他方
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风叶心语
你好
笑笑倾听
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女,17岁,我知道我的状况可能已经完全坏透的那种 我可能在别人眼里的精神病 但我现在已经对生没有希望了 每天烦得要死 我以前也至少会每天不定时的出门玩玩 现在根本不想出门死宅在家里 我懒得要死 我现在能很很好的控制住自己不跟我妈发火了 我以前每次和我妈发完火 我心里真的很愧疚 看心理医生和做这些检查就花了得有挺多钱了 我觉得我是不是死了大家就会过的更好?这些压着我喘不过来气... 我也不知道怎么了我就是感觉活着没劲,,主要我还觉得我总是配不上别人 一看别人要么学习好 要么体育好要么文艺好 我这学习不好体育不好画画也就画成那样 老师说了我心里敏感的确是真的 我总是觉得身边的人都在跟我作对 哪怕别人一个眼神我都能记在心里 稍微想起来一点伤心事我都能哭 我天天想我是不是不配活着 我有病 我就该死 控制都控制不住 我真的天天瞎想 有的时候没有原因我都能哭出来... ,,我死了也就不用浪费地球资源了... 给地球减轻负担哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我知道我心理有问题有心理疾病 敏感 内向 这学校不跟任何人接触 每天想死 想哭 我也知道我是一个累赘 这一天天我... 我现在已经对这个b世界不感兴趣了 这个世界烂透了 ,,我有的时候无论在什么地方 我情绪一上来就缩在那 哭很自卑 我还总是不定时的发火 哭 自卑 我生气或者哭的时候 我感觉全世界除了我都是坏人 晚上一个人的时候我是真的会害怕 我总是会觉得周围有人盯着我 刚刚又出幻觉了 我看到有一个不知道什么东西从我眼前飞过去 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 害怕的想哭 我处从小就这样 不知道为什么 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 两天前又没控制住情绪自残了 ,,嘶...我活着意义到底是什么呢? 我也不知道我怎么了 我经常无缘无故的发抖 胳膊抖 手抖 头也抖 还打冷战... 等等? 我会不会是得躯体化了? 我怎么这么没用啊😢... 真的不想活了... 不想面对所有人... 真的好烦哎... 结果这次去看我本来是想把我所有心里话都说
女 不想活了怎么办?想去死…… 我感觉自己根本没有活下去的意义!!我没什么用,什么都做不好,帮助不了任何人,让别人讨厌,活着还这么累,没有快乐只有悲伤,我想去死,想了很多年,可是怕,怕任何一种死法都很痛苦,不敢去尝试…… 怎么办,我活着根本没有意义,连妈妈都不喜欢我的性格,亲生爸爸从出生就没见过,现在的后爸虽然很温和,却比较憨,我根本就不交心…… 我为什么要出生在这个世界上??妈妈好几次生气都说早知道我生下来的时候就该掐死我…… 我不乐观,不会幽默,不能讨妈妈欢心,老让她生气……我不会帮忙,干活老搞砸,很软弱,和别人说话声音小得让人听不见,甚至有的同学还说感觉我畏畏缩缩,说话都说不完。我不愿见人,连别人来我家我都自己躲起来,妈妈老说我。我不善于交朋友,到现在没有一个交心的。我很爱哭,甚至莫名其妙的自己就哭起来,听到别人议论我就想逃避。悲观,学习也不好,不积极向上,妈妈都说我没有一点青春活力……真的想死啊,活着干嘛,一点用都没有,全是缺点,有梦想却我一点都不实干,不努力,不坚强……连死都怕…… 怎么死才能痛苦轻一点……真的不想活了,活着没用……
(匿名)
应该没有人希望我活着,也不会有人在意我的死活梦想没有了,什么都没有了心理出问题了也没有人知道小学4年的欺凌家长也不知道,所有人好像都在把情绪发泄在我身上我也学会了……我什么时候可以死啊!。
(匿名)
18岁,农村出生,家境不好,父母八岁离婚跟的父亲,初中时校园暴力转学,选择上的中专,现在毕业了出来实习,实习公司不讲信用集体跑路,现在一个人只身在外,堂姐给我介绍一份销售工作,但是我觉得不适合我,可能我狠不下心也静不下心,毕竟我也刚18,可能我太脆弱,初出社会,我也知道家里家境不好想分担一点,刚出来工作半个月的时候刚好碰上父亲做手术,女友也在那几天分手,上班还被批,说真的我好想死,我觉得死对我而言是种解脱,我死了就没有那么多烦心事了,就不要考虑将来了,就不会这么难受的活着了,我性格很奇怪,十分自卑,但是有时候又极度自傲,自卑是常态,有点感性,有时听歌都会哭,看一些猫猫狗狗的治愈视频也会哭(有一些高燃的场面我也会哭,感觉挺奇怪的)我是不是有病啊?我还自言自语,是那种习惯性的,有空没空都说两句那种,怎么办呢,要不我还是去死吧,我常常这样想,但是父母都还在,爷爷奶奶也还在,如果我是孤儿就好了,这样我就可以没有顾虑的去死了
女,17岁,你们真觉得我是怕死才活到现在的[疑问][破涕为笑][破涕为笑]要不是我还有想做的事和牵挂我早就死几百回了
(匿名)
女,12岁,我真的好想死啊,距离上一次发帖是一年前了,所有的回复都是希望我能乐观一点,对啊,我现在像个骗子,我每天都没心没肺的笑着,新同学都觉得我很开朗,他们整天唉声叹气问我要怎么才能像我一样乐观,我觉得很好笑,她们故意装的真的很明显,我也不想说什么。但是我的情况其实变得更糟了,我没有办法表露出一点不高兴了,我很难过的时候他们也觉得我是开玩笑了,我好不容易忍下心把我的经历告诉我所谓的朋友,她们不信,当成故事听,说我编的离谱。但是我觉得可能我最可笑的一点就是那些使我崩溃想死的经历真的就是悲惨到像个故事一样夸张。我好想死,好想死...这是我之前的想法啊,但是现在不一样了,我真的好希望全部人都死掉,我也死掉就好了。没有理由的,讨厌全部人了。崩溃了,和爸妈也会闹矛盾嘛,他们都说我脑子有病,说我被洗脑了。我更想死了,没有人会帮我,在所有人眼里我所做的一切都是玩笑,我觉得我错了,我真的不应该假装自己很开朗之类的啊,我就是个垃圾而已,我就应该腐烂发臭,而不是假装自己还可以算正常。不然也不会像现在这样,我没有办法表露自己的想法,我现在就是他们眼里每天都没心没肺的乐观女孩嘛。我自残,割腕,春夏秋冬都是长袖,我很难看,我的身上都是疤痕,我没有办法。我一天到晚都在哭,但是他们都不知道。我觉得我好矫情,他们也说我矫情。爸妈说我就不应该出生,以前的老师说我是贱人该去撞墙死掉,以前的同学起哄说我是死肥婆很恶心应该去死,我上学的路上被人耍流氓,我上厕所被偷窥然后被他们拿到班上说,全部都是我活该。我不应该长得胖,我不应该不给老师送礼不报她的补习班,我不应该走那条上学的路,我更不应该出生。反正一开始要出生的就不是我,如果之前的孩子没有死掉我也不会出生。所以一切都是我的错啊,我才是应该死掉的那个。
(匿名)
每天都想着怎么样可以死去,可是又不能死,因为我还有妈,我死了她会很伤心,可是不死我又难受,每天想每天想,想死是因为工作,感觉自己很笨很没用,做什么都做不成,自己做什么都感觉会被炒鱿鱼,就算是做个服务员,生产工一样,可是我又不想做生产工,一个大专毕业的做生产工,别人怎么想?浪费金钱读了个大学。可是我又怕死,又不敢死,我想好安乐的死去,想只要睡一觉就可以死去的那种,于是我睡觉的时候想要憋气把自己憋死,可是我憋着憋着又不忍心,又不想妈妈看到我那样。然后我又睡着了,然后第二天又要上班了,然后又是一种折磨,我突然就好想被辞职,可是我又不想真的被辞职,因为如果真的把我辞职了我就更像死了,我每天都很晚才下班,其实我好想下班,只是我呆坐在那儿,让老板不忍心辞掉我,可是我故意做错事情在上班的时候,也没有人骂我,可能他是想给我机会,可是我上班的时候都不怎么说话的,我人际不好,小时候就很内向,没有了父亲,是妈妈把我一手养大的,所以我不能死,我想好好报答她,可是我现在感觉自己好没用,连做个小小文员都做不好,什么事情都做不好,还怎么去报答她,我觉得自己辜负了她,好没用,不能成为她心里的那个完美小孩,每天给自己好大压力,我每天上班感觉自己要崩溃了,我真的很想死,可是我又不能就这么死掉,我死掉了我妈怎么办,可是我又不能拉着她一起去死,她那么辛苦,我怎么忍受得了。一个人把我重小养大,那么多人都想好好的或者,我却有生命不要想去死,然后每天这样重复着,好纠结好想死,可是又不敢死,怎么办。我又觉得自己这么大了也没有谈过恋爱,全部都是自己的原因,可能自卑,可能。。。好多好多我真的不知道该怎么办,好想死却死不了好难受。感觉以后都没有希望了,感觉我的整个人生都没有意义了,感觉我不想做人。可是我又不能死我死了好多人很震惊很伤心的,最伤心的是我妈,可是我又不敢告诉她,我只好自己憋着。什么事请都感觉自己很没用,这么大个人了什么都没有给到她,感觉自己好不孝顺很没用,我好想赚好多好多的钱,成为一个大大的老板,可是却连自己养活都成问题,好想好好孝顺我妈,可是做不到我就觉得自己一文不值,然后就想死,因为活不了自己想要的那种样子。
(匿名)
女,我死了,真的会有人在意我吗?活着真的好没有意义呀。我感觉他们都好讨厌我,为什么一直在背后说我?为什么要搞孤立?我真的好累,我死了,我是不是就自由了,我是不是就会开心点了?
(匿名)
女,为什么有的长辈不希望孩子比自己更优秀出色?怕孩子超越他影响他的权威?
(匿名)
系统通话中断 系统多扣费 倾听师不需要退费 客服不解决问题
(匿名)
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我感觉我一点用都没有,想死又怕痛,周围有人讲悄悄话我就觉得他们一定在说我,我一事无成,谁都对我不满意,20年跟白活一样,如果可以我一点都不想出生在这个世界上,我一个人扛过了校园霸凌,家庭暴力,我总是担心我做不好事情,有一点小事我就想死,如果我死了会有人哭吗?还是算了,死了也会耽误别人工作休息,我想问问我应该死吗
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