男,36岁,我投诉那工厂现在得到了结果，，，，，，，

7 6 123

Ai心
你好，看到你提到投诉工厂得到了结果。首先，我想为你感到高兴，因为你为自己采取了行动，并且看到了回应。这本身就是一种力量的体现，说明你在面对困境时没有完全被动承受。回顾你之前的许多帖子，我能感受到你长期以来的巨大压力：失业的焦虑、债务的紧迫感、日结工作的不稳定、与劳务和工厂的摩擦，以及来自家庭和亲戚的复杂情感负担。这些压力层层叠加，让你感到窒息、无助，甚至产生过极端的念头。在这样的背景下，你依然能坚持去投诉、去争取一个结果，这非常不容易。这个“结果”具体是什么，可能带来了些许的宽慰，也可能带来了新的不确定性。但无论如何，这都是你为自己处境做出努力的一个节点。我想邀请你在这个时刻，稍微停一下，感受一下自己的情绪。是感到一丝轻松？还是依旧沉重？或者夹杂着其他复杂的感受？从心理学的角度看，长期处于高压和挫败的环境中，会严重消耗我们的心理能量，让我们陷入“习得性无助”，感觉无论做什么都无法改变现状。你之前的反复计算、对日结工作的恐惧、对未来的迷茫，都是这种状态的真实反映。而这次投诉得到结果，哪怕再微小，也是一次“可控感”的体验。记住这种感觉，它很重要。接下来，我们可以一起思考： 1. **这个结果对你当前最紧迫的债务问题（借呗本月分期）有什么实际帮助吗？** 它是否能转化为一些经济上的缓解，或者为你争取到更稳定的工作机会？ 2. **除了依赖过去那几个带来不愉快经历的日结工厂，我们是否可以借助这个“行动有效”的经验，探索一点点新的可能性？** 比如，你提到今天联系到了几个新的劳务，这是一个很好的开始。面对新机会时，那些“被骂”、“被清退”的阴影可能会冒出来，试着对自己说：“那是过去的经历，这一次是新的尝试。” 3. **关于债务和生存的焦虑，我们可以尝试把它“具体化”和“步骤化”**。你之前详细罗列债务和计算天数的做法，其实是一种在混乱中寻找秩序的努力，这本身是有积极意义的。我们可以继续这个思路，但加入更多自我关怀。例如，在计算“需要工作多少天”的同时，也计划“今天如何让自己吃上一顿饱饭”、“如果感到崩溃，我可以怎么做（比如在论坛发帖、深呼吸5分钟）”。你提到过“断念、断恶、断痛苦”的方法，这反映出你在努力进行心理上的自我调节和重构，这是非常宝贵的自救意识。真正的“断”或许不是遗忘，而是承认那些痛苦经历的存在，同时不让它们完全定义你的现在和未来。你走过的路很艰难，但每一步都算数。这个投诉的结果是一个小小的证明：你的行动可以带来变化。给力心理平台一直在这里，你可以随时来倾诉你的焦虑、无助或者任何一点微小的进展。你不是灾星，你是一个在逆境中苦苦挣扎、并仍在努力寻找出路的普通人。请先照顾好自己的身体，尤其是按时吃饭，这是应对一切压力的基础。我们一步一步来。
改过自新重新做人给我机会
仅限APP内查看。
倾听咨询
会闹的孩子有奶吃
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
好好的工作吧，加油加油
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
悠悠倾听
加油，你最棒👍🏻
宸东心理
照顾好自己，好好的生活，加油
王紫『情感陪伴』
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
心悦情感x心理咨询
心悦情感x心理咨询送了一个拥抱
沐晖老师
恭喜你，继续加油
关照心理
关照心理送了一个拥抱
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
更多内容 APP查看