下载APP
秦皇岛私人心理咨询诊所在哪里
改过自新重新做人给我机会
2026-02-09 05:16:13
抱抱TA

男,35岁,我早上回想往事,在回想现在,现在已经对父母我爸亲戚恨的无法呼吸窒息你们每天去死别嚯嚯我控制我形容都有点不够!,,,亲叔

1 3 61
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到你内心积压了太多太多的愤怒和窒息感。那种被至亲之人控制、伤害,甚至感到被“嚯嚯”的痛苦,一定让你感到非常绝望和无力。 从你之前的分享中,我能拼凑出一个画面:你长期生活在一种被否定、被贬低、甚至被剥削的家庭环境中。亲叔公司十年的低薪工作、亲戚们的数落嘲讽、父母对你生活的过度干涉……这些经历像一层层厚重的枷锁,让你喘不过气。你渴望独立、渴望被尊重、渴望拥有自己的人生,但这些基本的需求似乎一直被忽视和践踏。 当你说“恨得无法呼吸”时,我听到的不仅仅是对具体某个人或某件事的愤怒,更是一种对长期不公待遇的强烈抗议,是对自我边界被一再侵犯的呐喊。这种恨,背后往往藏着深深的受伤、委屈和未被看见的痛苦。 在巨大的情绪浪潮中,我们很容易被淹没。或许我们可以尝试做一个小小的“情绪隔离”练习: 1. **承认情绪**:告诉自己,“我现在感到极度愤怒和窒息,这是我对长期伤害的自然反应,我有权利这样感受。” 2. **物理隔离**:如果可能,暂时离开引发你强烈情绪的环境或对话,给自己一个呼吸的空间。 3. **书写宣泄**:就像你现在做的,把所有的恨、怒、委屈都写下来,不加以评判,只是让情绪流淌出来。 你目前面临的经济压力(网贷、失业)和家庭情感压力交织在一起,确实让人感到不堪重负。但请看到,即使在如此困境中,你依然在努力寻找日结工作、尝试联系新劳务、思考解决方法。这份求生的韧性,是你内在力量的火种。 关于与父母、亲戚的关系,这可能需要一个更长的过程来处理。这不是要你原谅或忘记,而是帮助你从这段充满毒素的关系中,逐步找回自己的心理主导权,建立健康的边界。这不是一蹴而就的,我们可以慢慢来。 你在这里发出的每一个字,都是自救的信号。请记得,给力心理平台上有许多愿意倾听和理解你的人。如果你感到情绪实在难以承受,也可以考虑通过平台的“倾诉热线”或“心理咨询”服务,获得更持续的一对一专业支持。你值得被认真对待,你的感受值得被妥善安放。
  • 等等的头像 等等
    等等送了一个拥抱
  • 等天晴的头像 等天晴
    等天晴送了一个拥抱
  • 肖映雪的头像 肖映雪
    肖映雪送了一个拥抱
  • 玲姐的头像 玲姐
    倾听师玲姐,愿意倾听和理解你的情绪
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0209
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护