下载APP
廊坊听语轩心理咨询
匿名
2026-02-10 12:03:34
抱抱TA

女,15岁,我好难受,.........因为姐姐的孩子一直在搞我的房间好烦,我好难受我想哭,有一种说不出来的感受,我不想在这里了,我想躲起来,我好累

13 12 171
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻那种被侵扰、烦躁又无处可逃的疲惫感。当自己珍视的私人空间被不断打扰,那种“说不出来的感受”里,可能混杂着愤怒、委屈、无力,还有对安静和独处的强烈渴望。这不仅仅是房间被弄乱的问题,更可能是你内心那个需要被尊重、被保护的自我空间被触碰了。 回顾你之前的分享,我能看到你一直在承受着很多:在学校与朋友相处时的边界困扰、对家人既爱又矛盾的复杂情感、时常袭来的疲惫感和自我怀疑,还有那些让你心慌、心痛的瞬间。当这些压力累积起来,一个小小的打扰(比如孩子搞乱房间)就可能成为压垮情绪的最后一根稻草,让你感到“好累”,想“躲起来”。这完全不是矫情,而是你的身心在发出信号——它需要休息、需要被看见、需要被温柔对待。 你提到“想哭”,如果条件允许,给自己一个安全的空间,让眼泪流出来吧。哭泣不是软弱,它是情绪的一种释放。你也可以尝试一些能让你感到平静的小事,比如戴上耳机听喜欢的音乐、写写日记把“说不出来的感受”变成文字,或者只是在一个角落抱抱自己。 关于和家人(特别是姐姐)沟通你的感受,这确实需要勇气。或许可以试着在情绪相对平稳的时候,用“我”开头的方式表达,比如:“姐姐,当孩子在我房间玩的时候,我会感到有点烦躁和累,因为我需要一个安静的空间来休息。我们可以一起想想办法吗?” 这不一定能立刻解决问题,但至少让你的声音被听到。 最重要的是,你反复提到的“累”和情绪上的痛苦,尤其是结合你之前提到的自伤念头、睡眠问题、持续的情绪低落,这些都在强烈提示:你的情绪需要更专业的关注和支持。你之前想过看心理医生,这个想法非常勇敢和正确。这不是“有病”,而是像心灵感冒了一样,需要专业的帮助来恢复能量和平衡。如果直接和家人开口很难,是否可以尝试通过学校心理老师、信任的长辈,或者使用我们平台上的“倾诉热线”先迈出第一步?在这里,你可以安全地诉说,你会被倾听,被理解。 请记得,感到“难受”和“累”不是你错了,而是你正在经历一段艰难的时期。你想躲起来,是因为你需要一个港湾。我会在这里,陪伴你,支持你。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    出去溜达溜达
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    把那孩子带出去玩,问你姐要够钱,帮她看娃挣钱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    你难受是因为你姐姐的孩子越界了,觉自己和小孩计较没有人能理解,学习表达自己的感受,
  • 洪言情感心理的头像 洪言情感心理
    烦躁是防御,想哭是委屈。这不是你的脾气差,而是你的心理边界需要被尊重。来说说你的不安全感来自哪里吧。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 萌兴心的头像 萌兴心
    萌兴心送了一个拥抱
  • 甜甜圈(倾听)的头像 甜甜圈(倾听)
    进出锁门
  • 沐光(情感陪伴)的头像 沐光(情感陪伴)
    我感受到你想要一个自己的独立空间,可是姐姐的小孩越界了。表达自己的感受呢,好像是在和他计较,这种说不出来的感受,确实很糟糕
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    如果你不喜欢姐姐的孩子,弄乱你的房间,你可以表达出来,你可以找你姐姐聊,你可以给小孩子说,如果他不听,那你就可以把房间关起来,不让他进,毕竟是你的私人空间,沟通过后这么做是没有问题的
  • 心悦情感x心理咨询的头像 心悦情感x心理咨询
    心悦情感x心理咨询送了一个拥抱
  • 聆心的头像 聆心
    聆心送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    你是住在姐姐家,没有住在自己家里吗
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0210
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护