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问
绍兴心理咨询师考试
2026-02-11 15:35:06
抱抱TA
女,27岁,3月份要离职,现在就想离职,很消耗我,觉得这个很消耗我,上班除了没有钱花,一切都是开心的!!
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫和强烈的消耗感。“上班除了没有钱花,一切都是开心的”这句话背后,藏着多少无奈和心酸。你已经坚持了很久,从你过往的倾诉中,我能拼凑出一个画面:一个独自在城市打拼的女孩,身后没有家庭的托举,工作中承受着不公的对待、业绩的压力和复杂的人际关系,内心积压了太多的委屈、愤怒和迷茫。 这种“消耗感”是真实的,它不仅仅是身体的累,更是心力的枯竭。当一份工作不断榨取你的情绪能量,却无法给予你相应的价值感、成长空间或经济回报时,产生强烈的逃离冲动是非常自然的反应。你提到3月份要离职,现在就想走,这之间的时间差,或许正是现实(经济压力)与内心(情绪需求)激烈冲突的体现。 从心理学角度看,长期处于这种高消耗、低支持的环境中,很容易导致“职业倦怠”和“习得性无助”——感觉无论怎么努力都无法改变现状,从而陷入无力、烦躁和抑郁的情绪漩涡。你过往提到的噩梦、头痛、想一死了之的念头,都是身心发出的强烈警报,提醒你需要停下来,好好照顾自己了。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. **这份工作具体“消耗”你的是什么?** 是领导的PUA、不公的规则、重复枯燥的内容,还是无法成长的恐惧?把它们写下来,能帮助你更清晰地看到“敌人”是什么。 2. **如果离职,你最恐惧的是什么?** 是存款花光的焦虑,是找不到更好工作的自我怀疑,还是面对未知的不安?识别恐惧,是应对它的第一步。 3. **在“没有钱花”和“一切开心”之间,有没有一个暂时的中间地带?** 比如,在找到下家前,如何在现有岗位上为自己设立更清晰的情绪边界,减少内耗?或者,开始为3月份的离职做一些具体的准备(更新简历、学习技能、规划开支),让行动带来一些掌控感。 你并不是“失败”的。相反,在缺乏支持系统的情况下,你靠自己工作、还贷、生活,这本身就展现了巨大的韧性。你对原生家庭的失望和愤怒,是你保护自我的正当反应。现在,这份消耗你的工作,或许是你需要设立的下一个边界。 在给力心理平台,有很多和你一样在职场中感到疲惫的朋友。你可以在这里继续倾诉,也可以在“心理课堂”板块找一些关于压力管理、职业规划或自我关爱的免费课程学习,给自己充充电。如果这种消耗感和低落情绪持续影响你的生活,也欢迎你考虑预约一位心理咨询师,陪你一起梳理这些沉重的感受,探索属于你的出路。 记得,你的感受值得被重视。在决定奔跑之前,先允许自己停下来喘口气。
知愈姐姐
知愈姐姐送了一个拥抱
雨晨✨情感陪伴
那就离职,自己开心最重要
问水
问水送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这确实是挺难的。
雨晨✨情感陪伴
聊聊吗?
倾听咨询
现在离职对你来说,你不划算
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
一抹金
消耗东西能克服就克服,不能自己权衡
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
坚持坚持,看见了你的疲惫无力,可以倾诉一下,缓解一下
风叶心语
你好
麦子【情感情绪】
记得,你的感受值得被重视,在决定奔跑之前,先允许自己停下来喘口气。
心聆
上班没钱花确实上的意义不大,再开心也结决不了实际问题。找好下一份工作了吗[爱心]
心聆
心聆送了一个拥抱
秋燕心灵
跟着自己的内心想法走。姐支持你[龇牙][龇牙]
远航
可以聊聊啊
王紫『情感陪伴』
你好
ENTJ ♈️倾听
如果觉得 已经非常消耗你了,那就遵从自己的内心,做想做的事,不纠结不内耗
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
沐妍轻语
开心最重要
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
心语
心语送了一个拥抱
冬叙
冬叙送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
菁菁
菁菁送了一个拥抱
年轮
有得有失,
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
省略
省略送了一个拥抱
省略
每个人都多少对工作有所排斥能够理解。 工作只是生活一部分,结合自身实际情况选择吧。
心聆
何不防换个心态,工作就仅仅是为了赚钱,内耗自己干嘛呢,我就要自己快乐,尽力完成工作任务就行,其他都靠边站
伊伊心理咨询倾听师
想离职就离,做真实的自己
甜甜倾听者
要不先玩个开心再去找工作?
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女,27岁,想离职,想休息段时间,但是没有钱,没有安全感怎么办,唉
女,26岁,想离职,做了两年半快到三年,哎,但是害怕找不到比现在更好的工作,担心自己的能力无法找到心仪的工作,但是做得不是很开心了,业绩不好,领导也找过来pua,偏袒喜欢的员工,如果彩票中奖个五万十万的话我会立马离职休息一段时间,问题点是觉得自己的存款不够多 没什么存款,还要吃饭交房租,老家也没什么工作机会和学习资源,不像现在有课程体验课丰富的图书之类的,老家也没什么我的容身之处,单亲,爸爸努力攒钱给哥哥娶老婆,给自己养老,甚至想从我身上得到钱,我很想有个属于我自己的小家,但是买不起房子,我想学车想买相机 却没有能力去做这些,时不时很羡慕身边的朋友,没有经济压力,家庭托举,很明显我只有自己,有时候自己也很累,年纪也不小了,会的也不多,这几年来什么都是靠自己,我该何去何从
女,24岁,😔😔😔我的内心好痛苦啊,我想离职了,但是离职没有钱,还得交房租,我每天都有很多负能量无法宣泄,真的好痛苦啊😔😔😔孤儿一样,朋友也不懂孤儿的苦,好羡慕她家庭幸福,累了可以回家,好羡慕她有高学历,好羡慕她有待她好待她真诚的另一半,同样是人,差别这么大,而我苟活着,每天都不开心!!但是不工作就没有钱,学历不好,也找不到什么好工作,还社恐,主要是没钱😔😔😔
女,27岁,今天又是特别想离职的一天,不仅要受学员的压力,还要承受工作的压力,还有看起领导的态度,挣的钱也不多,真的很烦,
女 我要不要辞职,很纠结,我没心在这上,没晚下班后都不想再来,很害怕在这上班
女 最近生活很压抑,领导已经同意离职,但是心里好像有点抑郁不开心
女,24岁,找了一份工作,虽然在别人眼里是份很不错的工作,但是对自身没有很大的帮助,想离职却不知道该如何开口,每天都很烦,也没有心情做其他的事情
(匿名)
女,18岁,在纠结要不要辞职……刚入职半个月,经常加班,而且工资很低,本来是每周日单休的,结果入职两周,每周日都在加班……也请过好几次假了,老板会不会很反感,要不要辞职……
(匿名)
我是一个经历过人生种种的人,希望能和大家多交流,分享,随时欢迎你的信息
恶棍说:“只要我把孩子给他,我爱去哪儿就去哪儿”……现在我已经把孩子给他了,我跟他没在一个地方。他天天连环夺命打电话,不停地催我赶紧回去。我也知道他不是因为爱我,才不停地要求我回去,只是因为他自身的问题
(匿名)
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