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绍兴心理咨询师考试

2026-02-11 15:35:06
抱抱TA

女,27岁,3月份要离职,现在就想离职,很消耗我,觉得这个很消耗我,上班除了没有钱花,一切都是开心的!!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫和强烈的消耗感。“上班除了没有钱花,一切都是开心的”这句话背后,藏着多少无奈和心酸。你已经坚持了很久,从你过往的倾诉中,我能拼凑出一个画面:一个独自在城市打拼的女孩,身后没有家庭的托举,工作中承受着不公的对待、业绩的压力和复杂的人际关系,内心积压了太多的委屈、愤怒和迷茫。 这种“消耗感”是真实的,它不仅仅是身体的累,更是心力的枯竭。当一份工作不断榨取你的情绪能量,却无法给予你相应的价值感、成长空间或经济回报时,产生强烈的逃离冲动是非常自然的反应。你提到3月份要离职,现在就想走,这之间的时间差,或许正是现实(经济压力)与内心(情绪需求)激烈冲突的体现。 从心理学角度看,长期处于这种高消耗、低支持的环境中,很容易导致“职业倦怠”和“习得性无助”——感觉无论怎么努力都无法改变现状,从而陷入无力、烦躁和抑郁的情绪漩涡。你过往提到的噩梦、头痛、想一死了之的念头,都是身心发出的强烈警报,提醒你需要停下来,好好照顾自己了。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮你理清思路: 1. **这份工作具体“消耗”你的是什么?** 是领导的PUA、不公的规则、重复枯燥的内容,还是无法成长的恐惧?把它们写下来,能帮助你更清晰地看到“敌人”是什么。 2. **如果离职,你最恐惧的是什么?** 是存款花光的焦虑,是找不到更好工作的自我怀疑,还是面对未知的不安?识别恐惧,是应对它的第一步。 3. **在“没有钱花”和“一切开心”之间,有没有一个暂时的中间地带?** 比如,在找到下家前,如何在现有岗位上为自己设立更清晰的情绪边界,减少内耗?或者,开始为3月份的离职做一些具体的准备(更新简历、学习技能、规划开支),让行动带来一些掌控感。 你并不是“失败”的。相反,在缺乏支持系统的情况下,你靠自己工作、还贷、生活,这本身就展现了巨大的韧性。你对原生家庭的失望和愤怒,是你保护自我的正当反应。现在,这份消耗你的工作,或许是你需要设立的下一个边界。 在给力心理平台,有很多和你一样在职场中感到疲惫的朋友。你可以在这里继续倾诉,也可以在“心理课堂”板块找一些关于压力管理、职业规划或自我关爱的免费课程学习,给自己充充电。如果这种消耗感和低落情绪持续影响你的生活,也欢迎你考虑预约一位心理咨询师,陪你一起梳理这些沉重的感受,探索属于你的出路。 记得,你的感受值得被重视。在决定奔跑之前,先允许自己停下来喘口气。
  • 知愈姐姐的头像 知愈姐姐
    知愈姐姐送了一个拥抱
  • 雨晨✨情感陪伴的头像 雨晨✨情感陪伴
    那就离职,自己开心最重要
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这确实是挺难的。
  • 雨晨✨情感陪伴的头像 雨晨✨情感陪伴
    聊聊吗?
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    现在离职对你来说,你不划算
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 一抹金的头像 一抹金
    消耗东西能克服就克服,不能自己权衡
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    坚持坚持,看见了你的疲惫无力,可以倾诉一下,缓解一下
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    记得,你的感受值得被重视,在决定奔跑之前,先允许自己停下来喘口气。
  • 心聆的头像 心聆
    上班没钱花确实上的意义不大,再开心也结决不了实际问题。找好下一份工作了吗[爱心]
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    跟着自己的内心想法走。姐支持你[龇牙][龇牙]
  • 远航的头像 远航
    可以聊聊啊
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • ENTJ ♈️倾听的头像 ENTJ ♈️倾听
    如果觉得 已经非常消耗你了,那就遵从自己的内心,做想做的事,不纠结不内耗
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    开心最重要
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 心语的头像 心语
    心语送了一个拥抱
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 菁菁的头像 菁菁
    菁菁送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    有得有失,
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    每个人都多少对工作有所排斥能够理解。 工作只是生活一部分,结合自身实际情况选择吧。
  • 心聆的头像 心聆
    何不防换个心态,工作就仅仅是为了赚钱,内耗自己干嘛呢,我就要自己快乐,尽力完成工作任务就行,其他都靠边站
  • 伊伊心理咨询倾听师的头像 伊伊心理咨询倾听师
    想离职就离,做真实的自己
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    要不先玩个开心再去找工作?
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