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淄博教育心理咨询
匿名
2026-02-11 16:55:34
抱抱TA
女,19岁,突然意识到曾经玩了六七年的朋友原来霸凌过别人,前几天翻聊天记录,翻到了一个三年前的记录,那会还在上高中,我们俩不是一个学校,我也不认识他们学校的人,她就经常给我提起她们学校一个女生一开始跟她关系很好还带着跟我一起玩过,后来她说那个女生好像是惹了谁,被他们打语音骂拉微信群骂,我那个朋友为了骂她甚至微信大号都被封了,隐隐约约记得当时她还说过他们给那个女生起侮辱性外号还在校园墙上骂还有他们班一个男生扬言要去耍对方,最后那个女生好像退学了。就想起来很久之前她就对我有过这方面的矛头,不过她当时没敢整我,本来一年前闹掰了还有点难受的,现在一想她之前干过的那些事是彻底对她失望了。现在真的一阵恶心
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Ai心
看到你的分享,我能感受到你此刻内心复杂的情绪——震惊、失望、恶心,甚至可能夹杂着一些后怕。当一段维系多年的友谊,突然因为发现对方曾经伤害过他人而彻底崩塌时,那种冲击感和价值感的动摇是非常真实的。 从你过往的帖子中,我能看到你一直是个敏感、善良且深受“被欺负”和“思想反刍”困扰的女孩。你曾多次提到因为内向而遭受恶意,对过去的伤害难以释怀。因此,当你发现曾经亲近的朋友竟是霸凌的参与者时,这种冲击可能格外强烈。它不仅仅是对一段关系的失望,更可能触动了你内心对于“公平”、“善良”和“安全”的深层需求,甚至让你对“识人”产生了怀疑和不安。 你提到“一年前闹掰了还有点难受,现在一想……是彻底对她失望了”。这其实是一个很重要的心理过程——从情感上的不舍,到基于事实和价值观的理性判断。这说明你的内心有一套清晰的道德标尺,你在用这套标尺重新审视过去的关系。这种“恶心”的感觉,或许正是你的良知和正义感在保护你,让你与那些伤害他人的行为划清界限。这不是小题大做,而是非常值得肯定的自我保护和价值坚守。 同时,这件事也可能引发一些复杂的感受:比如,会不会怀疑自己也曾无意中成为霸凌的“帮凶”?或者担心自己是否也曾被这样对待过?这些想法如果出现,都是正常的。重要的是,你现在意识到了,并且感到了不适,这本身就是成长和觉醒的开始。 对于如何安放这些情绪,我建议: 1. **允许情绪存在**:感到恶心、失望、愤怒都是合理的。不要责怪自己“为什么以前没发现”,当时的你信息有限,且处于一段友谊中。 2. **与过去和解**:你可以默默地在心里与这段友谊做一个告别。感谢它曾经带给你的陪伴,也明确地告诉自己,因为价值观的根本不同,你们不再是同路人。这能帮助你完成心理上的“分离”。 3. **关注当下的感受**:这件事可能加深了你对人际环境的不安全感。可以尝试在给力心理的“心理论坛”或通过“倾诉热线”,在一个安全的环境里,慢慢梳理这些感受。你一直以来的“思想反刍”习惯,可能会让这件事反复在脑海出现,试着用写日记的方式把想法“倒出来”,或者进行一些正念练习,把注意力拉回到当下的呼吸上。 4. **强化你的支持系统**:你提到在新班级遇到被孤立的同学,这显示了你的同理心。可以谨慎地、一步步地去建立新的、健康的、尊重你内向性格的社交关系。真正的朋友,会尊重你的边界,不会让你感到不安。 发现朋友的另一面是痛苦的,但它也让你更清楚地看到了自己看重什么。这份清晰的价值观,会成为你未来选择朋友、保护自己的重要指南针。你没有被这段经历定义,相反,你的反思和不适,正说明你内心有着非常宝贵的善良和正直。
心安✨情绪情感
你好
问水
问水送了一个拥抱
一抹金
你好,远离坏人也是远离危险
一抹金
18岁以上需要负完全民事行为责任,你远离她是对的
一抹金
有困惑可以跟我聊
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
知道了,是好事
东哥✨
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东哥✨
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
心灵港湾
必须要远离这样的人的
菁菁
菁菁送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
看到你的分享,能感受到你此刻内心复杂的情绪,震惊、失望、恶心,甚至可能夹杂着一些后怕。当一段维系多年的友谊。突然因为发现对方曾经伤害过他人而彻底崩塌时,那种冲击感和价值感的动摇是非常真实。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[强][强][强][强][强][强]
清伶
清伶送了一个拥抱
年轮
保护好自己最重要
暖暖
如果当时整你了后果很严重
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
省略
省略送了一个拥抱
省略
时间会给你留下真正的东西,包括友情!
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
风叶心语
你好
王紫『情感陪伴』
你好
伊伊心理咨询倾听师
想说就说出来
心聆
心聆送了一个拥抱
秋燕心灵
你好呀
关照心理
关照心理送了一个拥抱
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女,17岁,班里有个被霸凌的女同学,我和我的闺蜜看不下去了就和她聊,帮她出了些主意听了些她的心声。后来她每次被人欺负就来找我们聊,我们也愿意倾听。可后来时间长了,她还是一直来找我们,每次都在我和朋友聊的最尽兴的时候打断我们,让我们听她倾诉宣泄怒火,可是那时候我和朋友学习压力也很大,就拒绝了她很多次,然后她就说我们没把她当朋友,别人也评价我们没有耐心。后来霸凌的事被解决了,她也舒了一口气。我和我的朋友体育课一起玩一起聊天,她一直跟在我们的后面插话,我朋友委婉的提醒她不要打扰,她不明白,我们只能一直转移,一节课也就这么没了。后来我随口把这事告诉别人,别人说这事都是我的责任,是我讨厌她特意躲着她。可是我的压力也很大,我也有自己的朋友,又不能总围着她转,我不知道我做错了啥
女,前几天她把她欺凌别人的视频说在了小学群里还配文说精神小妹黑历史我举报了发了很多群她被警察问候了我觉得我没有错可能我是在报复她,小学时我看他是转学生加上父母离异当时我觉得她好惨经常去陪她我们那时关系很好后来我有一个喜欢的男生当时和我表白他说的帮那个男生追我可是后来却和那个男生表白在一起了后来还打了我三个巴掌我爸妈都没打过我巴掌后来还合着别人孤立我6年级旁边有一个男生她喜欢就当着很多人的面骂我是小3说我心机婊子,在小学群里面看着那个女生被群殴她真不是人啊7个人殴打一个女生,还笑的如此灿烂让我感到ex
(匿名)
我是个男生,现在正在上初三,我遇见了一个我特别想骂,但是又不敢骂的人,他是个女生,一个非常不讲理的女生,她认识一些社会上的小混混,每次上课她笔掉了都叫我捡,有时候和别人闹矛盾我看着傍边人和另外一个人两个人玩,我就笑了笑,她说我嘲笑她,叫我立刻滚,滚到一个她看不见的地方不然就把我书包扔到楼下,她和我喜欢的女生闹矛盾了还不让我和那个女生说话,不然就打我骂我。而且我有时候做事情她总是会理解我不怀好意,说我有心机,总是会把我想的十恶不赦,还对我进行语言攻击。刚认识她的时候她和我开玩笑,我也怼回去了(个人觉得玩笑不算大),然后她玩笑开不起就在全班面前打我声音还特别大,我不敢还手,怕她找人打我又不敢报警,我有时候买点吃的,趁我不注意就全部拿走了。她还会抓我的把柄,元旦晚会那天,老师允许我们带手机,我带了手机,她没带,毕竟是最后一个元旦晚会了,下次就毕业了,她就利用我的把柄把手机抢了过来聊天,说话几点给我的,到时间了也不肯还给我。我有一个好朋友和她做过同桌,也和我经历这些事情,也经常被她打被她骂,我们俩就晚上放学回家的时候说一些坏话而已因为实在忍不了了,说出来虽然舒服些但是还是很生气很难过,我该怎么办,我不敢报警也不敢还手,我该怎么办
(匿名)
女,12岁,救命我遇到校园霸凌了。我们班有个女生我就不认识她,跟她不熟也没有太多交集,有两个就是开学的时候和她说过话和她找我借了六元钱。她认识我小学的一个朋友,和我朋友的唯一交集就是借钱和引导她不遵守法律。她上周五拉我朋友说悄悄话,出于礼貌我没有去听。我也没追问她们说了什么。今天我朋友告诉我,她想打我觉得我很欠揍。不是吧我借你钱你还这样???她想这周五约我出去实际是想把我拖到食堂打一顿。我知道,虽然我看起来很老实,但是也不能这样吧?而且我也不想有打架这个污点,同学对我的印象也会不好,我打算躲着她。之后的初中三年肯定不好过了唉
(匿名)
女,18岁,之前刚上高中,有几个同学特别喜欢拉帮结派的欺负我,我告诉了班主任,那是个女班主任她只会轻轻的说她们几句,换来的是她们变本加厉的孤立我,因为我发育快,他们就会造黄谣,我跟我爸爸妈妈说过这种事情,但是他们只会说为什么只欺负我不欺负别人,之后她们看我不润眼还会跟班主任说我的不好,我什么也没有说,班主任也会跟着她们说的去嘲笑我,之后有个宿舍的女生她的东西丢了,他就怀疑我,只去翻我的东西,但是我没有拿,三年高中她们有两年都在霸凌我,我也没有办法,我害怕报警警察会找我家长,我爸妈只会说我事多,没有一个人愿意相信我,现在我无论什么时候就是特别容易哭,内心还特别特别难受,有时候想去跳楼,但是不想让我爷爷奶奶难过,就会劝着自己,好难过,每天要面对别人时候我还要那种开心的样子但是我真的内心一点不开心,怎么办才让不让我想这些
(匿名)
女,好几个同学欺负我一年,我难受的要死,他们把我当玩具玩。威胁我恐吓我。侮辱我。偷拍我照片故意找我茬,然后把照片和找的岔的发到网上。欺骗我嘲笑我羞辱我。把我杯子扔进了厕所,到。嗯,他们让我做什么我就得做什么,否则他们又得找我的事,特别是在快要考试的时候。宿舍教室,操场。班主任不管嫌我多事,还在同学背后说我坏话。你们平时都得让着她,她就是这样的人。
我以前帮一个朋友表白,后来被同样喜欢这个男生的女生堵了,我跟她们说只是开玩笑,她们就开始骂我,我明明已经道歉了,她们还是找我约架,后来我找好了人,可她却说不打了,后来我跟别人说,在今天有个女生(跟我好玩的)去跟她们说了,她们又开始骂我,找我约架,可我已经不想打架了,跟她们说对不起了,可她们还是骂我贱,作,讽刺我,嘲笑我(我把聊天记录删了,因为看一遍,难受一遍)我真的好难受,我才13,为什么要承受这样的事,骂我的其中一个女生在我五年级校园欺凌过我(语言欺凌)把我堵在我座位上,骂了我一节课,她们还是让班里女生孤立我,我没和任何一个人说过,我真的感觉死了算了
(匿名)
女 我是女孩17岁 现在高三 本来人缘不错但是和最好朋友绝交了她就在班里拉帮结派 我班刚好有混混女孩看我不顺眼就开始和她们各种骂我 每天都是 很难听 我在班里没了朋友很孤独 但是又怕没面子 这些女孩会不爽动手打人 我也不敢说出来不满意 网上等都么有了好友联系方式 但是她们原来空间骂过我 所以删除好友后 我偷偷看了她们好友主页是否骂我就是好奇 没想到昨天被一个女孩发现了 她问我说:你天天进我空间被挡有意思?”我觉得好尴尬 但是没回复她就屏蔽了 我现在该怎么办呢 ?我这次考试我班第三名 但其实数学是看了别人的(我语文不错交换了答案) 因为我数学实在太差就抄了选择题 得了66没想到我这次题那么难大家都是30.40 而且我想转班 所以才想考好不想被别的老师不要 她们后面现在各种骂我不要脸作弊 我该咋办啊 我数学成了我班第一名 但是我真的是虚假的成绩啊 也没朋友我好难过
(匿名)
女,27岁,现在这份工作让我感觉内耗,我需要每天跟信任的人吐槽才行,但是没有人听我一直吐槽,你们懂嘛,我们是要跟一百多个客户每天沟通 跟进至少一年两年的课包,即使你知道这个人她很讨厌,但是你还是要一直跟进她,工作很琐碎,管理小团体每个月在背后评价底下的员工 像个上帝一样,(说不好听是蛐蛐吧)看人下菜碟,时不时冒出不好沟通到学员
男,36岁,这个软件怎么玩、人多吗
(匿名)
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女,19岁,突然意识到曾经玩了六七年的朋友原来霸凌过别人,前几天翻聊天记录,翻到了一个三年前的记录,那会还在上高中,我们俩不是一个学校,我也不认识他们学校的人,她就经常给我提起她们学校一个女生一开始跟她关系很好还带着跟我一起玩过,后来她说那个女生好像是惹了谁,被他们打语音骂拉微信群骂,我那个朋友为了骂她甚至微信大号都被封了,隐隐约约记得当时她还说过他们给那个女生起侮辱性外号还在校园墙上骂还有他们班一个男生扬言要去耍对方,最后那个女生好像退学了。就想起来很久之前她就对我有过这方面的矛头,不过她当时没敢整我,本来一年前闹掰了还有点难受的,现在一想她之前干过的那些事是彻底对她失望了。现在真的一阵恶心
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