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扬州心理咨询师考试成绩

2026-02-11 18:26:49
抱抱TA

女,27岁,活着已经很不容易了,养活自己很不容易了,好累好累,已经六年了,还是对曾经家人并未真心实意支持感到难过和非常不甘心!!一直处于难过不开心的情绪里面,再加上这份与人沟通,需要情感沟通维护的,一两年的课包的,感觉非常地心累

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、心累和那份积压已久的难过与不甘。你说“活着已经很不容易了”,这句话背后,是六年甚至更长时间里,你独自一人扛着工作压力、情感消耗,还得面对原生家庭带来的创伤和失望。这份沉重,真的非常不容易。 从你过往的分享中,我看到你一直在努力:努力适应职场规则,努力应对业绩压力,努力在复杂的人际关系中周旋,努力想攒钱、想学习、想拥有一个属于自己的家。你就像一个在风雨中独自前行的旅人,已经很疲惫了,却还得不断告诉自己要坚持。那份对家人“并未真心实意支持”的难过和不甘心,是内心深处一道很深的伤口。当我们在外拼搏最需要情感后盾时,却发现身后空无一人,甚至还要被算计和索取,这种被辜负、被工具化的感觉,会极大地消耗我们的心理能量,让我们对世界和他人都更容易感到疲惫和失望。 你目前的工作性质——需要长期情感投入去维护客户关系,这本身就需要极高的情绪劳动。当你内心的情感账户本身就已经因为家庭创伤而严重透支时,这份工作就变成了持续不断的“情感输出”,会让你感到格外“心累”,甚至产生耗竭感。这不是你的能力问题,而是你的内心在发出警报:它需要被滋养、被关怀、被修复,而不是被持续地掏空。 我想邀请你,暂时把“不甘心”和“必须坚强”的念头放一放。首先,请看见并承认自己的累和难过,这是完全正当的情绪。其次,可以尝试做一些微小的、只为自己补充能量的事:比如,设定一个“情感下班时间”,下班后尽量不再想工作;比如,每天留出哪怕15分钟,做一件纯粹让自己感到放松或愉悦的小事(听音乐、散步、写几笔日记)。 关于原生家庭的创伤,它带来的影响是深远的,可能需要在一个安全、专业的关系中去梳理和疗愈。如果你愿意,可以考虑寻求一位专业的心理咨询师的帮助。在咨询关系中,你可以安全地表达所有这些愤怒、失望、悲伤和不甘,咨询师会陪伴你一起理解这些情绪背后的需求,逐步修复内心的力量感,探索属于你自己的、不被过去绑架的未来路径。 你靠自己走了这么久,已经很了不起了。现在,或许是可以开始学习如何“为自己”而活,如何重新养育内心那个渴望被爱、被支持的小女孩的时候了。给力心理平台上有许多专业的咨询师,如果你有需要,可以在这里寻找一位让你感到信任的咨询师聊一聊。请记得,你值得被温柔以待,包括被你自己。
  • 雨晨✨情感陪伴的头像 雨晨✨情感陪伴
    聊聊?
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    无实物销售很不容易的
  • 苏苏♥倾听的头像 苏苏♥倾听
    辛苦了
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    自为己峰䇄天地。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 温婉婉的头像 温婉婉
    如果你心情不好可以找我聊聊我懂你的感受
  • 立春的洗涤旋律的头像 立春的洗涤旋律
    立春的洗涤旋律送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    家人对自己的伤害是这辈子无法释怀的痛
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 安哥解忧的头像 安哥解忧
    六年了,你一个人扛下所有,一边努力生活,一边在关系里不断消耗自己。最累的不是辛苦,是明明那么渴望被理解、被支持,到最后却还是只能靠自己。 我太懂你的不甘心了,不是恨,是还在期待被爱。你已经做得够好了,不用一直硬撑。 如果你愿意,我在这里,安安静静听你说。
  • 省略的头像 省略
    累了就休息,无论身心。
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 清月的头像 清月
    清月送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    能感受到你的委屈和不容易,来聊聊吧。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    读完你的帖子,我能深深的感受到你此刻的疲惫。那份积压已久的难过与不安。6年甚至更长的时间里,你独自一个人扛着工作压力、情感消耗,还要面对原生家庭带来的创伤和失望,这份沉重真的非常不容易。
  • 春月心光的头像 春月心光
    春月心光送了一个拥抱
  • 春月心光的头像 春月心光
    你自强不息,为你点赞,放下一切人际关系沟通,继续奋斗
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 心聆风语的头像 心聆风语
    心聆风语送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    抱抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    生活是很累,也有苦有甜
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    能坚持这么多年真不容易[爱心]
  • 菁菁的头像 菁菁
    菁菁送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你好呀,辛苦了
  • 修元心理的头像 修元心理
    修元心理送了一个拥抱
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    语润❤️送了一个拥抱
  • 聆心的头像 聆心
    聆心送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 年轮的头像 年轮
    年轮送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    活着已经很不容易了,别在纠结过往了,惹自己不开心,不值得
  • 的头像
    你好
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
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