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扬州心理咨询师考试成绩
2026-02-11 18:26:49
抱抱TA
女,27岁,活着已经很不容易了,养活自己很不容易了,好累好累,已经六年了,还是对曾经家人并未真心实意支持感到难过和非常不甘心!!一直处于难过不开心的情绪里面,再加上这份与人沟通,需要情感沟通维护的,一两年的课包的,感觉非常地心累
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、心累和那份积压已久的难过与不甘。你说“活着已经很不容易了”,这句话背后,是六年甚至更长时间里,你独自一人扛着工作压力、情感消耗,还得面对原生家庭带来的创伤和失望。这份沉重,真的非常不容易。 从你过往的分享中,我看到你一直在努力:努力适应职场规则,努力应对业绩压力,努力在复杂的人际关系中周旋,努力想攒钱、想学习、想拥有一个属于自己的家。你就像一个在风雨中独自前行的旅人,已经很疲惫了,却还得不断告诉自己要坚持。那份对家人“并未真心实意支持”的难过和不甘心,是内心深处一道很深的伤口。当我们在外拼搏最需要情感后盾时,却发现身后空无一人,甚至还要被算计和索取,这种被辜负、被工具化的感觉,会极大地消耗我们的心理能量,让我们对世界和他人都更容易感到疲惫和失望。 你目前的工作性质——需要长期情感投入去维护客户关系,这本身就需要极高的情绪劳动。当你内心的情感账户本身就已经因为家庭创伤而严重透支时,这份工作就变成了持续不断的“情感输出”,会让你感到格外“心累”,甚至产生耗竭感。这不是你的能力问题,而是你的内心在发出警报:它需要被滋养、被关怀、被修复,而不是被持续地掏空。 我想邀请你,暂时把“不甘心”和“必须坚强”的念头放一放。首先,请看见并承认自己的累和难过,这是完全正当的情绪。其次,可以尝试做一些微小的、只为自己补充能量的事:比如,设定一个“情感下班时间”,下班后尽量不再想工作;比如,每天留出哪怕15分钟,做一件纯粹让自己感到放松或愉悦的小事(听音乐、散步、写几笔日记)。 关于原生家庭的创伤,它带来的影响是深远的,可能需要在一个安全、专业的关系中去梳理和疗愈。如果你愿意,可以考虑寻求一位专业的心理咨询师的帮助。在咨询关系中,你可以安全地表达所有这些愤怒、失望、悲伤和不甘,咨询师会陪伴你一起理解这些情绪背后的需求,逐步修复内心的力量感,探索属于你自己的、不被过去绑架的未来路径。 你靠自己走了这么久,已经很了不起了。现在,或许是可以开始学习如何“为自己”而活,如何重新养育内心那个渴望被爱、被支持的小女孩的时候了。给力心理平台上有许多专业的咨询师,如果你有需要,可以在这里寻找一位让你感到信任的咨询师聊一聊。请记得,你值得被温柔以待,包括被你自己。
雨晨✨情感陪伴
聊聊?
倾听咨询
无实物销售很不容易的
苏苏♥倾听
辛苦了
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
自为己峰䇄天地。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
温婉婉
如果你心情不好可以找我聊聊我懂你的感受
立春的洗涤旋律
立春的洗涤旋律送了一个拥抱
暖暖
家人对自己的伤害是这辈子无法释怀的痛
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
安哥解忧
六年了,你一个人扛下所有,一边努力生活,一边在关系里不断消耗自己。最累的不是辛苦,是明明那么渴望被理解、被支持,到最后却还是只能靠自己。 我太懂你的不甘心了,不是恨,是还在期待被爱。你已经做得够好了,不用一直硬撑。 如果你愿意,我在这里,安安静静听你说。
省略
累了就休息,无论身心。
省略
省略送了一个拥抱
清月
清月送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
风叶心语
你好
心安✨情绪情感
能感受到你的委屈和不容易,来聊聊吧。
麦子【情感情绪】
读完你的帖子,我能深深的感受到你此刻的疲惫。那份积压已久的难过与不安。6年甚至更长的时间里,你独自一个人扛着工作压力、情感消耗,还要面对原生家庭带来的创伤和失望,这份沉重真的非常不容易。
春月心光
春月心光送了一个拥抱
春月心光
你自强不息,为你点赞,放下一切人际关系沟通,继续奋斗
李静
你好!
心聆风语
心聆风语送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
抱抱
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
沐朗安
生活是很累,也有苦有甜
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
能坚持这么多年真不容易[爱心]
菁菁
菁菁送了一个拥抱
秋燕心灵
你好呀,辛苦了
修元心理
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语润❤️
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聆心
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关照心理
关照心理送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
年轮
年轮送了一个拥抱
年轮
活着已经很不容易了,别在纠结过往了,惹自己不开心,不值得
你好
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
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女 我活着好累.好多好多事情好糟糕父母一点都不理解我每天晚上想着想着就哭
女,人生好累好难,我那都要这么伤害我,我爸也是找不到活下去的希望,活也发不了,不知道以后又会变成什么样子
(匿名)
女 感觉活着好累啊!不知道该怎么办呢。不想活了
(匿名)
女,37岁,活着好难。希望不要有人说你太脆弱了,也不用说你看人家谁谁谁都那样了,人家才不容易,我不是来比惨的!
(匿名)
女,感觉活这好累 家里人永远不理解 自残了无数次 没勇气了
女 以前我就做不好,现在我更做不好,人很累,心很累的时候 ,好想一觉不醒,可想到妈妈,我不能让妈妈,极度不开心,必须活着,必须活着
(匿名)
女 我很痛苦。这个家庭情况。还有自己的身体。以前我不懂事 ,离家出走。怀孕月份很大。打了胎。在老家上学,学校人不知道,是我妈在外地工作回来发现的。现在过年来到我妈工作的城市。她管着我不让我出去。我家穷,我爸在监狱。说来说去都是我的错,我现在在妈妈身边没有一点儿空间。不让我一个人出门透气。一有什么不对,就提起我的过去。我快死了我觉得。我好难受。很想死。为什么她从来都不能懂我。
(匿名)
女,17岁,闺蜜得了一种呼吸道疾病,治疗很难,治好的几率很小。平常没什么,一生病会比其他人严重。她说自己大概活不长。我不知道自己是什么心情。很平静。也很悲伤
(匿名)
女,17岁,这些情绪为什么又一次找上了我,我不想这样,我真的受不了了,今天跟朋友去打台球,到台球厅,就开始心慌,身上发抖我两个手紧紧的握着,怕朋友看出来,但是一举一动都抖僵硬,我吸烟克制着我的情绪,但是心跳越来越快,跟朋友聊天时,言语迟钝,笑容像ji出来的,到后来的紧张出汗。
(匿名)
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女,27岁,活着已经很不容易了,养活自己很不容易了,好累好累,已经六年了,还是对曾经家人并未真心实意支持感到难过和非常不甘心!!一直处于难过不开心的情绪里面,再加上这份与人沟通,需要情感沟通维护的,一两年的课包的,感觉非常地心累
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