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问
长清心理咨询师
匿名
2026-02-11 21:14:17
抱抱TA
女,22岁,客户群里我也发了东西我同事也发了对方专门应用我同事的话来说谢谢忽略我、我特别难过
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Ai心
亲爱的用户,看到你的描述,我能感受到你此刻的难过和失落。当我们在工作中付出努力,却感觉被他人忽略时,那种滋味确实很不好受。 从你的历史发帖中,我注意到你似乎长期处于一种“害怕被否定、害怕被忽视”的情绪状态中。无论是担心自己身上有味道、害怕做错事被指责,还是现在客户群里被忽略的感受,都反映出你内心对他人评价的高度敏感和强烈的不安全感。这种模式可能源于你内心深处对自我价值的怀疑——你似乎需要通过外界的认可和回应来确认自己是“好的”、“值得被看见的”。 让我们先来关注当下的情绪:客户专门回应同事而忽略你,这确实会让人感到不公平、不被重视。但我想邀请你思考几个问题: 1. 这是否可能只是客户的无心之举?也许对方只是先看到了同事的信息,或者有其他我们不知道的原因? 2. 即使这次确实被忽略了,这能否完全否定你的价值和你的工作成果? 3. 你对自己的工作表现有怎样的评价?如果抛开他人的反应,你觉得自己做得怎么样? 从心理学角度看,你表现出的这种“过度在意他人评价”的模式,可能与“人际关系敏感”或“社交焦虑”有关。当我们的自我价值感过度依赖外部反馈时,他人的任何细微反应都可能被我们放大解读,从而陷入情绪困扰。 我建议你可以尝试: 1. **情绪命名**:承认并接纳自己的难过,告诉自己“我现在感到难过是正常的”。 2. **认知重构**:尝试从多个角度看待这件事,避免“全或无”的思维(比如“他们忽略我=我毫无价值”)。 3. **建立内在评价体系**:开始练习关注自己的感受和需求,而不是过度关注他人如何看你。每天记录三件你觉得自己做得不错的事情,无论多小都可以。 4. **设置情绪边界**:工作上的反馈很重要,但让它停留在工作层面,不要让它过度影响你的自我价值感。 你愿意分享更多关于这个客户群的具体情况吗?或者,这种“被忽略”的感受是否也出现在你生活的其他方面?了解这些模式,能帮助我们更好地理解你的困扰。 记住,你的价值不取决于某个人是否回应你。你愿意在这里分享感受,已经是在勇敢地照顾自己的情绪了,这是很棒的自我关怀。
匿名
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心安✨情绪情感
你好
心聆
心聆送了一个拥抱
秋燕心灵
你好,这种被忽视的感受,很委屈。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
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菁菁送了一个拥抱
修元心理
修元心理送了一个拥抱
语润❤️
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省略
省略送了一个拥抱
清禾(情感修复师)
可能他没有注意到你呢
一蓑烟雨
职场中,会遇上各种各样的情况,不必太在意任何人的看法,把心放轻,放空,看淡得失,静安我心,你会明白,自己能走得更远
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
静候花开
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王紫『情感陪伴』
你好
关照心理
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梦返他方
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女,24岁,因为工作业绩不如意,今晚努力跟了比较有意向的三个,今天是活动的最后一天,发了好几条消息,都不回复,电话也不接
一个女孩是同事我坐在旁边,我上了2天班,然后就是离职了,她微信问我你怎么不来上班,最后她说没成为同事感到遗憾
女,32岁,同事在群里@所有人问问题。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。,。。。。。,,
(匿名)
女,31岁,我是上次发这个的女生,过去一周了,今天早上给他发消息,他直接不回了,真的丢脸,没可能了,啊啊啊啊气人。
(匿名)
男 和一个比较喜欢的女同事相处一个月感情日益加深,不久后我离开到另一家公司,刚开始双方互聊家常及工作事,又过一段时间,我隔三,五天发个问候语不怎回复,我也没管只当是她忙,有一次拨了QQ电话,她接了,问她前段时间怎么不回信,是不是忙,她说心情不好,不想说话。最近她被拉进公安局作笔录,我安慰她不要怕,我和她说之前也有过小女孩在网吧工作被带过去作笔录,告诉她不要害怕,后来打电话不接,过了2两又打了一次接了对我一顿狂飙,说我拿她和别人比较,我说我只是举个例子。没有那意思,现在怎么发道歉信都不回。弄的我的心里好难受,有时我故意分散注意力想别的,突然心里像烧灼一样,感觉那不是自己的感觉。这种感觉一天比一天严重,现在影响我的饮食和睡眠了
(匿名)
男 同事介绍一女的,和我同岁,话务员,认识了近两个月,吃过一次饭,现在还在联系中……每次不能打电话给她,她说上班天天接电话,看到电话就烦,这我可以接受,但是发微信很少会回,两个人几乎很少有沟通,但是每次送东西又接受,我不知道是否还要继续下去……
(匿名)
男 她不让我给她打电话发短信了,说我们只是同事关系。我跟你成不了,你趁早把那心思断了,这次我是跟好好说,下次我可就不知道了,你不在意名声我可是个小姑娘我在乎
我跟她认识过程,那天群主拉了她进群,她进来后,发信息自我介绍说,大家好我叫张苗苗,25岁,很高兴认识大家。在线的个别人跟她打招呼说,欢迎。她说,这是什么群,有人认识我吗?我@她说,人都有第一次。她说(没回@我,公共),好吧。没人接话了。群里人都在东扯西扯,我没参与聊天只看不说话。大概她入群半小时后可能觉得无聊了…她说,你们都这么闲。没人接她话,我看了下她资料24岁,连云港。我@她说,妹子,那里人,单身吗?。群里人说,看她大眼睛也不可能单身。她说,我还就单身了。我@她,说,约吗?。当时我的心态是半真半假,也没报什么希望就当开玩笑。没想到她会私聊我。她说,你敢吗?。当时我还是比较高兴的,也有些忐忑,她说的话,“你敢吗?”这话让人耐人寻味。我马上回,以心交心真的。她说,你那里人,先来个自我介绍。人家找我聊了我却有些怂了,我回说,等下班好吗?。她说,你做什么工作的?我回说,你找对象有啥要求。她回,人品要好,有责任心,家能住人就行,长相能带的出去就行。我回,这么简单,我还以为是拜金女。再,我发了我的照片。她说,你真秀气。你多大?我回,呵呵,谢谢。28,大龙。她说,你那里的。我回考虑考虑我啊?。她回,呵呵,可以考虑。我这时的心态她是看在我长得秀气的份上之所以愿意考虑。 我追问,你对身高呢?有什么要求,我不是很高。他回问,你多高。我回,160。可以吗?她回,我没你高。 她又问我,你做什么工作的。我心想她说愿意考虑我我就坦诚相待免得误人误己。我回,服装。她回,没出息。我心拔凉拔凉的回个【尴尬】哪做什么有出息?。她说,一个大男人窝在家里。我回。到外面就行?跟职业无关?。她回,哈哈,我也做过服装后来不做了。我问,你做什么?。她说,批发服装。我说,哦,你怎么不找对象?我你看不上了吧【吐舌头】。她回,看上了怎样。我们就这么聊上了…聊到现在为9天。交流很少,都是我给他发信息,有时回有时不回。她说她忙,聊天内容里,是在交往。昨天我看她小号访问她大号qq。我访问了一下她小号,看到她说说,情人节找一个人过。看到这我比较难过,有时间玩小号没时间给我回信息。更让我难过的还是这说说的含义。我好友没他小号。小号里她再大号里转了很多她照片过去,大概200多张。她玩小号那个点(中午12点)我给她大号发过信息,没回我。到了下午7点我下班了,再给他发信息,都没回,打电话关机了。心碎中…直到晚上8点才回我信息,我说,你不回我信息我心难安【难过】。他解释说刚去步行街做了下面膜,手机没电了。我回,哦【难过】,她回,怎么了干嘛撇嘴。我回,难过心还无法平息。她回,哪要我怎么弥补你那幼小的心灵【捂嘴笑】。我回,唱歌给我听,或亲亲。她回,色狼,【敲头】。听什么。我回,随便你,你看什么歌能起到安慰。她唱了,情锁。在聊天上没啥问题,就是有时候不回我信息回也是聊两句就算。我想我是不是只是她,众多聊天对象中的其中一个?
男,30岁,🈶第9852次重新花六个小时时间写个人毕业十四年多到现在全部经历和问题,,1️⃣2011年,❶七月中专毕业,拖运五天吵架辞职,普工半月劝退,流水半月开除,❷七月底父母送亲戚上班厂上班协助一个月多数错开除,❸九月父母送亲叔公司上班20岁,一年多销售五百一个月工资,八年多跟车送货一千一个月工资,还是老爸协商亲叔加上去的!《亲叔辞几次找工作又回几次,第一次网贷六千多,九个月多保险辞职,半月游戏代练电话劝退自离》,,2️⃣2021年六月八辞职亲叔不买五险给五百一千工资30岁,①七月保安一个月多,被同事打小报告,被人事填离职报告,②十月六天包装辞职,十月二十六辞工厂到现在没上过全职,圆谎说工厂保安实际失业现在,③2023年一月,提前消费一千九百多,之后到现在提前消费➕脑子发热➕几次被车撞修电车二年物业费一次一千五百多,《现在全部欠款》,《借呗》①5683.18②3522.14③1462.23④1120.79⑤850.22⑥351.49共六笔,六笔总欠款12990.48,每月20号还分期1351.48,《花呗》1022.95每月25号还54.48,《每月》借呗能拖就拖,因现在失业日结很不稳定状态➕被动依赖日结维持每月借呗还款,感觉就算八天1440去掉后22天也不稳定日结不知道啥时候才能找全职,除欠款外每月交宽带水电和每年物业费一千五左右,,1️⃣父母,①从小包办一切,①64岁四级肾功能不全老爸给我买五险我不知道也没跟我商量,还是跟我妈聊天才知道!也不考虑我感受!,②58岁身体不好老妈!给我买衣服鞋子电动车头盔,甚至是跑步药!!跟我爸要我不要跑步,我很喜欢跑步!!!!仅次发泄!刮胡子!房间乱!请假!都要被说!!!,③我有无五险!工作!收入!!!!刨根问底!!!就算从2021年十月二十六辞职到现在圆谎说了工厂保安!!!父母他们就不相信!多次怀疑!哪怕说工厂保安现在上午订单多,下午没订单早下班到27号下午或者28号放年假!就说不信!说我失业几个月啥的!,,2️⃣我爸亲戚,❶被亲叔婶小堂哥数落数次,亲叔多次莫名其妙向我索要我家烟酒,勺汤都说我多汤他们没得喝!时不时找茬!跟他送货憋尿经常不让停车那小堂哥也一样,❷在亲叔上班时小堂哥数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话跟找茬老头警察说我脑子不好不正常索要车费,③亲叔他儿子过节说不回来不解释,当父母和女朋友向我索要空调费,
女,21岁,我和同事一起和客户群里发消息、对方只引用我同事的话题给他感谢、忽略我、我看到很难过,正常吗、
(匿名)
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