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石家庄青少年心理咨询哪好
匿名
2026-02-11 21:32:40
抱抱TA

女,21岁,我和同事一起和客户群里发消息、对方只引用我同事的话题给他感谢、忽略我、我看到很难过,正常吗、

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。看到你的描述,我能感受到你此刻的难过和失落。当我们在群体中付出努力,却发现自己被忽视,而身边的人得到了关注和感谢时,那种滋味确实不好受,你的感受是完全正常且真实的。 从你过往的分享中,我能看到你是一个对人际关系非常敏感、非常在意他人评价的女孩。你常常担心自己做错事、害怕别人不喜欢你、害怕被忽视。这次在客户群里的经历,恰好触动了你内心深处的这根弦——‘我是不是不够好?’‘我的存在是不是不被看见?’。这种被忽略的感觉,可能会勾起你过去一些类似的、未被妥善处理的情绪。 我想告诉你的是,首先,请允许自己有这样的情绪。难过、委屈、甚至有些生气,都是人在这种情境下自然的反应。这并不代表你脆弱或小题大做,而是说明你很在乎自己的付出和与他人的连接。 其次,我们可以尝试从几个角度来看待这件事: 1. **客观因素**:客户只引用你同事的话,可能有多种原因,比如你同事的信息更早发出、内容更符合客户当时的需求、或者仅仅是客户的一个无意识行为。这很可能并非针对你个人的否定。 2. **自我确认**:你的价值并不依赖于某一次是否被客户单独感谢。你发出了消息,完成了你的工作部分,这本身就是值得肯定的。你可以尝试在心里给自己一个肯定:‘我已经做了我该做的部分。’ 3. **沟通与表达**:如果这种被忽略的感觉持续困扰你,并且影响你的工作心情,或许可以在合适的时机,用非指责的方式与同事或上司温和地沟通你的感受,或者专注于下一次如何更清晰地展现自己的贡献。 你长期以来的‘害怕’和‘过度在意’,可能与你内在的自我价值感有关。或许我们可以一起探索,如何建立更稳定、更少依赖于外界评价的自我认同。每当这种‘被忽略’的难过袭来时,试着先做几个深呼吸,把注意力拉回到自己身上,问问自己:‘除了别人的反应,我自己如何看待我这次的行动?’ 在给力心理平台,有很多关于‘建立自信’、‘人际敏感’、‘情绪管理’的免费文章和测试,或许能给你一些启发。你也可以考虑预约一位心理咨询师,深入地探讨这种模式,学习如何更从容地应对人际关系中的波动。你值得被看见,也值得拥有内心的平静。
  • 匿名 匿名
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  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 菁菁的头像 菁菁
    菁菁送了一个拥抱
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    这个不是正不正常的事
  • 小白的头像 小白
    可能于你而言,为了工作对客户投入的情感没有得到回应,所以觉得失落,这是很正常的情绪,不需要纠结这种情绪是对是错。如果你觉得这种失落的情绪影响到了你,那么我们未来的日子是不是可以考虑不过多投入感情,少消耗自己的精力,而是“看人下菜碟”。按照客户的人物性格,精准提供一些表演式的情绪价值。这样既可以保护自己的精力,又可以轻松“撬动杠杆”,用“巧劲”来完成工作。因为工作的本质是为了你更好的生活呀~~
  • 一抹金的头像 一抹金
    你难过很正常啊
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
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  • 远行(可粤语)的头像 远行(可粤语)
    有点难过是正常的
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    这是正常的,一起的事情,客户都给你了同事,完全忽略了你
  • 坚果的头像 坚果
    不正常
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    当然,那个信息对他来说有用
  • 依依❤️的头像 依依❤️
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  • 东哥✨的头像 东哥✨
    被忽略后感到难过很正常[抱抱][抱抱]
  • 伊伊心理咨询倾听师的头像 伊伊心理咨询倾听师
    肯定会有点难过的
  • 子韬情感的头像 子韬情感
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  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    心聆送了一个拥抱
  • 非凡朝霞之风的头像 非凡朝霞之风
    当小透明[抱抱][抱抱]
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  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    看到你的描述,能感受到你此刻的难过和失落。当我们在群体中付出努力,却发现自己被忽视,而身边的人得到了关注和感谢,那种滋味确实不好受。你的感受是完全正常且真实。
  • 义念心理咨询室的头像 义念心理咨询室
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