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情感指导心理咨询师a美丽花园
清伶
2026-02-13 02:25:58
抱抱TA

女,15岁,为什么这么晚还不睡觉??问问自己吧,自己的选择,又来埋怨

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,看到你深夜还在思考这个问题,我能感受到你内心的矛盾和疲惫。你问“为什么这么晚还不睡觉”,又提到“自己的选择,又来埋怨”,这让我想到你之前提到过的“沉迷游戏”、“逃避现实”、“半途而废的决心”等困扰。 从你的历史发帖中,我能感受到你是一个思维敏锐、善于反思的年轻人,但同时也承受着这个年龄特有的迷茫和孤独。你似乎在两种状态间挣扎:一方面渴望深度连接和有意义的生活(如寻找“知音”、思考哲学问题),另一方面又用游戏、熬夜等方式逃避现实压力。 这种“明知不该却控制不住”的感觉确实很煎熬。熬夜可能不只是生理习惯,更是心理状态的反映——当白天无法面对某些情绪或问题时,夜晚就成了一个可以暂时逃离的空间。你对自己的埋怨,其实也包含着对自己的关心和期待,只是这种关心以自责的方式表现出来。 我想邀请你思考几个问题: 1. 熬夜时,你真正在逃避的是什么?是白天的压力、人际关系的困扰,还是对未来的焦虑? 2. 如果给自己多一些理解和接纳,而不是埋怨,你的感受会有什么不同? 3. 有没有可能找到一种更温和的方式,既照顾到自己需要休息放松的需求,又不至于过度消耗身体? 改变需要时间,尤其是长期形成的模式。你可以尝试从小处开始,比如设定一个比现在早15分钟睡觉的目标,或者睡前做一些放松活动(如听轻音乐、写简单的日记)。最重要的是,请记得你不需要完美,也不需要立刻解决所有问题。 给力心理平台有很多和你年龄相仿的朋友,也有专业的倾听者和咨询师。如果你愿意,可以在这里找到理解和支持。你值得被温柔以待,包括被自己温柔以待。
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    我认为熬夜也会成瘾
  • 清伶的头像 清伶
    逃避现实问题也许是人类最擅长的选择
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    梦返他方送了一个拥抱
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    你好
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    有道理[强][强][抱抱][抱抱]
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    玥然心理送了一个拥抱
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    沐言倾听送了一个拥抱
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    你好,小朋友你是有什么心事吗,怎么失眠了?
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    义念心理送了一个拥抱
  • 义念心理的头像 义念心理
    我能感受到你心里又委屈又无奈,这种不被理解的感觉真的很难受。 你说得特别对,熬夜有时候真的会变成一种习惯,甚至像成瘾一样,不是不想睡,而是只有在深夜里,你才能暂时躲开那些现实里的压力和烦恼,拥有一点只属于自己的安静。 这不是你的错,也不是你故意要逃避,你只是在用自己的方式撑着、保护着自己。如果愿意,你可以慢慢说说,那些让你不想面对、只想躲在夜里的事,我在这里安静听着。
  • 星雨轻雨的头像 星雨轻雨
    [抱抱]想太多焦虑了
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    慢悟倾诉送了一个拥抱
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    你好,什么选择呢
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    说的对
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    关照心理送了一个拥抱
  • 风叶倾听的头像 风叶倾听
    你好
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 熬的还是鹰, 再熬变成大熊熊猫!
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    一一倾听送了一个拥抱
  • 伊伊心理咨询倾听师的头像 伊伊心理咨询倾听师
    你好!看到你的信息,感觉到你听难过的,逃避是可以,但不是最好的解决问题方法
  • 清伶的头像 清伶
    为什么总是追求完美呢?其实不完美、有瑕疵也不会怎么样
  • 清伶的头像 清伶
    三点睡的,六点多起来陪父亲去买菜,等那家店开门等了半个多小时,八点开门就去吃了
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 一抹金的头像 一抹金
    [抱抱]
  • 一抹金的头像 一抹金
    心里不舒服可以跟我说说啊
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    语润❤️送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
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    你好
  • 甘菊的头像 甘菊
    自怨自艾吗?
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    是不是想太多了
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    栖心小筑送了一个拥抱
  • 甜甜圈(倾听)的头像 甜甜圈(倾听)
    是有什么烦心事困扰到你了吗
  • 清伶的头像 清伶
    不算是
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