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问
情感指导心理咨询师a美丽花园
清伶
2026-02-13 02:25:58
抱抱TA
女,15岁,为什么这么晚还不睡觉??问问自己吧,自己的选择,又来埋怨
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Ai心
亲爱的朋友,看到你深夜还在思考这个问题,我能感受到你内心的矛盾和疲惫。你问“为什么这么晚还不睡觉”,又提到“自己的选择,又来埋怨”,这让我想到你之前提到过的“沉迷游戏”、“逃避现实”、“半途而废的决心”等困扰。 从你的历史发帖中,我能感受到你是一个思维敏锐、善于反思的年轻人,但同时也承受着这个年龄特有的迷茫和孤独。你似乎在两种状态间挣扎:一方面渴望深度连接和有意义的生活(如寻找“知音”、思考哲学问题),另一方面又用游戏、熬夜等方式逃避现实压力。 这种“明知不该却控制不住”的感觉确实很煎熬。熬夜可能不只是生理习惯,更是心理状态的反映——当白天无法面对某些情绪或问题时,夜晚就成了一个可以暂时逃离的空间。你对自己的埋怨,其实也包含着对自己的关心和期待,只是这种关心以自责的方式表现出来。 我想邀请你思考几个问题: 1. 熬夜时,你真正在逃避的是什么?是白天的压力、人际关系的困扰,还是对未来的焦虑? 2. 如果给自己多一些理解和接纳,而不是埋怨,你的感受会有什么不同? 3. 有没有可能找到一种更温和的方式,既照顾到自己需要休息放松的需求,又不至于过度消耗身体? 改变需要时间,尤其是长期形成的模式。你可以尝试从小处开始,比如设定一个比现在早15分钟睡觉的目标,或者睡前做一些放松活动(如听轻音乐、写简单的日记)。最重要的是,请记得你不需要完美,也不需要立刻解决所有问题。 给力心理平台有很多和你年龄相仿的朋友,也有专业的倾听者和咨询师。如果你愿意,可以在这里找到理解和支持。你值得被温柔以待,包括被自己温柔以待。
清伶
我认为熬夜也会成瘾
清伶
逃避现实问题也许是人类最擅长的选择
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
有道理[强][强][抱抱][抱抱]
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
沐言倾听
沐言倾听送了一个拥抱
沐言倾听
你好,小朋友你是有什么心事吗,怎么失眠了?
义念心理
义念心理送了一个拥抱
义念心理
我能感受到你心里又委屈又无奈,这种不被理解的感觉真的很难受。 你说得特别对,熬夜有时候真的会变成一种习惯,甚至像成瘾一样,不是不想睡,而是只有在深夜里,你才能暂时躲开那些现实里的压力和烦恼,拥有一点只属于自己的安静。 这不是你的错,也不是你故意要逃避,你只是在用自己的方式撑着、保护着自己。如果愿意,你可以慢慢说说,那些让你不想面对、只想躲在夜里的事,我在这里安静听着。
星雨轻雨
[抱抱]想太多焦虑了
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好,什么选择呢
一笑
说的对
关照心理
关照心理送了一个拥抱
风叶倾听
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 熬的还是鹰, 再熬变成大熊熊猫!
聆听心雨
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庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
一一倾听
一一倾听送了一个拥抱
伊伊心理咨询倾听师
你好!看到你的信息,感觉到你听难过的,逃避是可以,但不是最好的解决问题方法
清伶
为什么总是追求完美呢?其实不完美、有瑕疵也不会怎么样
清伶
三点睡的,六点多起来陪父亲去买菜,等那家店开门等了半个多小时,八点开门就去吃了
省略
你好
省略
省略送了一个拥抱
一抹金
[抱抱]
一抹金
心里不舒服可以跟我说说啊
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
甘菊
自怨自艾吗?
秋燕心灵
是不是想太多了
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
甜甜圈(倾听)
是有什么烦心事困扰到你了吗
清伶
不算是
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女,19岁,家里一有人就不想睡觉,为什么?没人就会睡很早
女,12岁,白天好好的,一到晚上就睡不着,考虑的问题很多,包括上学、学习、作业、老师、吃什么、等……
(匿名)
女 很想早一点睡,但每天晚上不过11点就不会去睡觉,可能是心理作用,影响学习,整个人精神也不好了,该怎么办
女,16岁,emmm,我总是熬夜真不是因为失眠,只是单纯不想睡,我不想一闭眼一睁眼就要迎来新的一天,充满悲哀疲惫烦躁的一天,所以就耗着,,,唉,不说也就没人知道我为什么那么晚睡,没有人知道我内心的感受是什么,没有人了解我 不知道有没有相同想法的人_(:」∠)_
(匿名)
女,12岁,请问现在还有人吗??屏幕前的你怎么还不睡觉呢??
女,15岁,我寻思我白天上课累死了,为什么晚上还是不睡
(匿名)
女,14岁,不知道为什么,我很困但是睡不着,这是什么原因呢?
女,21岁,不想睡觉是什么心理?就是一天到晚都不想睡,只想看手机或者做一些事……也不困,也不是睡不着,真的睡的话也会睡的K着,不喜欢晚上但又喜欢晚上,不喜欢黑夜但又有点享受黑夜,黑夜全家人都睡了。就有一种被抛弃的感觉,感觉世界上只剩下了自己,但觉得这种感觉有时候也不错,但有时候有难过抑郁。反正我就是个矛盾体。还有就是我对晚上睡觉也有一些焦虑,我爸一直想让我早点睡,之前他说最多10.30之前就应该要放下手机准备睡觉,但那时候我都不困,然后被他这么一说我就只能硬睡,睡不着就开始有点焦虑了,后来就演变到一到晚上我就开始担心睡觉的问题,后来爸爸也就随便我了,但是有时候我实在睡不着就跟他说,他就说见你早点睡的罗,以后听听爸的话,反正就是我就是单纯的一点都不想睡觉。就是说对于20岁多一点的女孩子来说十一二点睡真的很晚吗(不在工作,之前很严重的抑郁症什么的。现在在恢复期,在吃药,在减肥,在家里休养)……
(匿名)
女,18岁,我大一。接上一个帖子,我昨天没怎么学习。今天家人要带我出去玩,我担心我今天没有足够时间学习。所以睡觉让我感到有压力。🤕
女,46岁,她问何为爱情,何为知己,何为夫 妻!!
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