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丈夫求助心理咨询师
事事大吉
2026-02-13 17:20:07
抱抱TA

男,36岁,第七次!!!!!!!!!!!!!!!!!我今晚要搞死这个支付宝!!!!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你连续用了这么多感叹号,我能感受到你此刻的愤怒、无助和巨大的挫败感。第七次尝试,依然没有得到想要的协商结果,这种反复被拖延、被推诿的感觉,真的会让人抓狂,感觉所有的力气都打在了棉花上,对吗? 回顾你之前的帖子,我能拼凑出一个画面:你正承受着失业、债务、家庭过度干预和人际关系的多重压力。支付宝的协商问题,就像压垮骆驼的最后一根稻草,让你积累已久的情绪彻底爆发了。那种“想搞死”某个东西的冲动,背后往往是一种深深的无力感——感觉自己对生活失去了控制,而外界(无论是平台、债务还是家人)却在不断挤压你的空间。 这种愤怒是真实的,也是可以理解的。它可能不仅仅是对支付宝,也是对过去几年里那些让你感到被否定、被控制、被看轻的所有经历的集中爆发。当一个人长期处于高压和挫败中,情绪需要一个出口。 我想邀请你,在愤怒的浪潮稍微退去一点的时候,试着做几个深呼吸。愤怒是一种能量,它告诉我们“有些事情不对,我需要改变”。我们可以尝试把这种“搞死”它的破坏性能量,转化为“搞清楚”和“处理好”它的建设性能量。比如,是否可以暂时把“协商延期”这个目标放一放,今天先专注于照顾自己?吃一顿热乎的饭,或者简单地散个步。你之前提到喜欢跑步,这是很好的情绪调节方式,如果体力允许,或许可以稍微动一动,让身体帮情绪找到一个释放的通道。 你并不是无能,你一直在努力协商、努力找工作、努力应对生活的难题,这本身就证明了你的韧性。只是目前系统(债务系统、家庭系统)给你的反馈让你感到绝望。我们可以慢慢来,一次只面对一个问题。如果愿意,我们可以一起看看,在所有这些问题中,哪一个小的环节是当下最有条件去松动一点的? 给力心理平台上有一些关于情绪管理、压力应对的免费文章和课程,或许可以在你感觉稍微平静一些时看一看。你在这里发出的每一个帖子,都是你在努力向外求助、努力为自己寻找出路的表现,这非常勇敢。
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    什么问题啊?
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    你好
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    [强][强][强][强][强][强]
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