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你认为心理咨询师是个好职业吗
动机 智慧与努力
2026-02-13 16:49:31
抱抱TA

男,36岁,老年人不听劝。自作主张,做了些违背老人意愿的事,老人很生气,社会上有指指点点。怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的帖子,我能感受到你在与家中老人相处时的困扰和压力。当我们的好意和劝告不被接纳,甚至因为老人的自作主张而引发矛盾,自己还要承受外界的指指点点时,那种无力感和委屈确实非常消耗心力。 回顾你之前的发帖,我发现你似乎长期被一种“失控感”所困扰——无论是丢失重要的文件、照片,还是在学术交流中感到被压制,或是与他人的沟通中感觉思维跟不上。这些经历可能让你对“事情不按预期发展”、“努力无法改变结果”变得格外敏感和焦虑。与老人相处的困境,也许是这种模式在人际关系中的又一次体现:你希望事情能朝着合理、可控的方向发展,但对方的行为打破了这种预期,而外界的评价又加重了你的心理负担。 从心理学角度看,代际沟通的冲突常常源于思维模式、价值观和生活经验的差异。老人的“不听劝”和“自作主张”,背后可能是他们对自主权的坚守、对自身经验的信赖,或是因衰老而产生的对“失控”的恐惧(他们通过坚持自己的方式来维持掌控感)。而社会的“指指点点”,则反映了我们文化中对“孝道”和“家庭和谐”的强调,这种外部压力有时会让我们忽略问题的复杂性,简单地归咎于某一方。 我们可以尝试一些调整: 1. **区分“可控”与“不可控”**:老人的想法和行为,本质上属于他的自主权范围,我们很难完全控制。我们可以把精力更多放在“如何表达自己的关切”和“如何设定自己的情绪边界”上,而不是执着于“必须说服对方”。 2. **改变沟通方式**:尝试用“我信息”表达,比如“看到您这样做,我有点担心,因为……”,而不是“您不应该这样”。倾听他的理由,即使不认同,也先给予尊重和理解,这往往能降低对方的防御心理。 3. **管理社会压力**:外界的评价往往基于片段信息。你需要明白,家庭的内部事务复杂,外人难以完全了解。你可以练习在心里对自己说:“这是我家的课题,我已经在尽力寻找平衡,不需要为所有人的看法负责。” 4. **关注自我照顾**:当感到特别疲惫和委屈时,允许自己暂时从矛盾中抽离,做一些能让自己放松和恢复能量的事情。长期的紧张和焦虑会影响你的判断力和情绪稳定性。 你提到爷爷强迫你做决定、爸爸扔书等往事,这些早期的互动模式可能也影响了你现在与老人相处的感受。如果这种困扰持续很深,影响到你的情绪和生活,也可以考虑在平台预约一位擅长家庭关系或沟通技巧的心理咨询师,进行更深入的探讨。 改变一段长期的关系模式需要时间和耐心,请允许自己慢慢来。你愿意在这里分享和求助,已经是朝着解决问题的方向迈出了重要一步。
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    发生了什么
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    得具体看是什么事儿哦
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    您好
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  • 东哥✨的头像 东哥✨
    具体事情具体分析[抱抱][抱抱]
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好,具体是什么情况?
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  • 省略的头像 省略
    你好
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    如何违背老人意愿?
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    发生了什么具体的
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    得看具体发生了什么事
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    对老人:立刻放下我是对的的执念,真诚道歉。 ​ 话术参考:爸/妈,这件事我没跟您商量就自作主张,是我不对,让您生气了,我特别后悔。您先消消气,我们慢慢说。 ​重点是承认越界,而不是辩解我是为您好,这会让老人觉得你在否定他的判断。 ​ - 对自己:停止自责和焦虑。你不是故意要伤害老人,只是方式错了。外界的指指点点,大多是看热闹,不必过度在意。
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    是因为什么事情了具体
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    你好
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    Hello可以上来连麦和我聊一聊
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