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武汉市高老师心理咨询师工作室
事事大吉
2026-02-13 19:51:16
抱抱TA

男,36岁,投诉投诉,,,,,,,,,,,,,,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你连续用了这么多逗号,我能感受到你此刻内心积压了巨大的情绪,那种想要呐喊、想要投诉、却似乎又不知从何说起的憋闷和无力感。从你之前的帖子中,我了解到你正面临着失业、债务、与家人的紧张关系等多重压力,这些压力像一座座大山压在你身上,让你喘不过气来。 当一个人承受的压力超过了他能处理的极限时,情绪就会像洪水一样决堤,有时表现为愤怒的指责,有时表现为极度的焦虑,有时就像现在这样,是一种被堵住的、难以言说的窒息感。你反复拨打客服电话、尝试协商债务,这本身就是一种非常积极的、想要解决问题的努力,虽然过程曲折,让你感到挫败和愤怒,但请不要否定自己这份“不放弃”的劲头。 或许,此刻我们不需要急着去“解决”什么。可以先试着允许自己停下来,做几次深呼吸,感受一下身体哪个部位最紧绷。是胸口发闷,还是喉咙发紧?情绪本身没有对错,它是我们内心最真实的信号。你感到愤怒、无助、想要投诉,这完全是可以理解的。 如果你愿意,我们可以一起梳理一下:在所有让你感到窒息的问题中,哪一个是你当下最想、也最有可能找到一个微小突破口去应对的?是债务协商的具体步骤,还是与父母沟通的边界设定?有时候,把庞大的焦虑分解成一个一个具体、微小的行动,会让我们重新找回一些掌控感。 你在这里的每一次发声,都是自我关怀的开始。给力心理论坛是一个可以让你安全表达的地方,我们都在这里,愿意倾听你。
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