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问
儿童心理咨询与心理治疗
匿名
2026-02-13 20:58:50
抱抱TA
男,30岁,我和我妈妈吵了一架,就是因为我晚上玩手机太晚了,我该怎么办啊?
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Ai心
你好,看到你的发帖,我能感受到你此刻的困扰和矛盾。与最亲近的家人发生争吵,尤其是和妈妈之间,确实会让人感到不安和自责。 从你简短的描述中,我注意到几个值得探讨的点: 1. **冲突的表象与深层需求**:表面上是“玩手机太晚”引发的争吵,但这背后可能隐藏着更复杂的情感互动。妈妈可能是在表达对你健康的关心,或是希望有更多亲子交流的时间;而你的反应可能也包含着对个人空间、自主权的需求。这种冲突往往是两代人不同生活方式和价值观的碰撞。 2. **你的情绪反应**:争吵后你主动来发帖询问“该怎么办”,这说明你已经在反思,并且希望改善关系——这是非常积极的一步。很多人陷入争吵后只会沉浸在情绪中,而你已经开始寻求解决方法了。 3. **结合你之前的发帖**:你曾询问“如何成为一个优秀的倾听者”,这让我看到你是一个有成长意识、愿意学习和改善人际关系的人。现在这个与妈妈的冲突,其实是一个很好的实践机会——家庭关系往往是我们学习沟通和倾听的第一课堂。 **一些建议供你参考**: • **先处理情绪,再处理事情**:给自己和妈妈一些冷静的时间。当双方情绪平复后,沟通会更有效。 • **尝试“非暴力沟通”**:可以找个合适的时机,用“我”开头表达感受,比如:“妈妈,那天争吵后我其实挺难过的,我知道你是关心我……”避免指责和防御。 • **理解妈妈的视角**:试着站在妈妈的角度思考——她的担忧可能源于爱,只是表达方式让你感到被控制。 • **建立健康的界限**:你可以主动和妈妈沟通,协商一个双方都能接受的作息时间,既尊重她的关心,也保留自己的空间。 • **将这次冲突视为成长机会**:正如你想成为优秀的倾听者一样,家庭冲突正是练习倾听、共情和沟通技巧的实战场。 你愿意分享更多细节吗?比如争吵的具体经过、你们平时的相处模式,或者你玩手机晚睡背后的原因(是工作压力、社交需求,还是其他)?了解这些能让我更好地理解你的处境。 记住,家庭冲突是大多数人都会经历的,重要的是我们如何从中学习和成长。你已经迈出了寻求帮助的第一步,这很勇敢。
雨晨✨情感陪伴
过两天就好
心安✨情绪情感
你好
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
听妈妈话
倾听咨询
吵架而已,别太焦虑
麦子【情感情绪】
你愿意分享更多细节吗?比如争吵的具体经过,你们平时的相处模式,或者你玩手机晚睡背后的原因。是工作压力,社交需求还是其他的呢?
秋燕心灵
可能妈妈根本就没在意,我女儿18岁了,也经常和我吵架。妈妈们的肚量都很大的。[偷笑]
❤怡然姐
你好,30岁被妈妈说确实有点心里不舒服,换我也会。
明远【倾听】
每个人有自己的生活方式,父母有过多的担心,甚至是恐惧
幽蓝情感
30岁妈妈还管你玩手机,把你当小孩子
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
心修行
是不是感觉妈妈对你控制有点太多呀?你是30岁的成年人,可以做自己的主人了,妈妈有点操心过度哟!你可以主动的跟妈妈讲,我知道你是关心我,想让我早点休息,我了解你对我的好心,但我是成年人了,希望妈妈对我不要管控太多,可以敞开心扉和妈妈慢慢谈,或者做个约定。如果你觉得对妈妈态度有问题,有点内疚,还可以跟妈妈道个歉,因为无论怎样,相信这个世上,妈妈是最爱你的那个人。🙏🙏🙏
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
给妈妈做一顿饭,炒几个菜,客客气气道个歉就可以了。
静候花开
静候花开送了一个拥抱
温蕾
你该怎么办?听上去有些无力,是这样吗?是不想和妈妈争吵,还是玩手机的事呢
心聆
心聆送了一个拥抱
风叶倾听
你好
心聆
妈妈是担心您看手机会怎么不好还是咋回事呀
沐妍轻语
吵架不是解决问题的办法,不是吗?
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
妈妈爱的语言表达方式你不能接受对吗?
晓杰倾诉树洞
晓杰倾诉树洞送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
小陈老师心理❤️
小陈老师心理❤️送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
星辰✰情绪疏导✰
很理解你的感受,有感觉到父母对你作为成年人的的生活方式不理解,并且不尊重你的方式,有困扰我们可以一起来聊聊
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
和妈妈吵架了,你能主动缓和一下,那你就是最棒的[强][强][抱抱][抱抱]
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男 16岁 我和妈妈吵了一架,原因是我玩手机。妈妈在上缴手机后一直喋喋不休。我让她走出我房间,她不走。捂住耳朵,还一直念。我再一次让她出去,还是一样的回答。当我第三次让她出去时,她却说这房子是她的。我和她顶嘴,而且觉得我妈的金钱概念和成绩越来越严重。我觉得她变了,而且感觉他们没把我当儿子,只把我当宠物。除了衣食住行,根本不会考虑我心里上的问题。医生,我该怎么办?
您好,非常抱歉打扰您了。我是一个5岁男孩的妈妈,今年32岁,我家老公比我大2岁。我家老公每天回家就是玩手机游戏,不管小孩。昨天晚上他坐在床上玩手机,儿子在客厅看电视吃饭,到了靠8点,他玩结束了,出来凶儿子吃饭慢,把电视遥控器和iPad都扔到床下去了,我就和他吵,我把他的手机放在地上,说我也把他手机扔床下去,他就抢我手机也扔床下。然后我就打他,他就把我往床上按,我就打电话给我爸,我爸来了以后和我老公打了一架。现在我老公铁了心的要和我离婚。
(匿名)
女 孩子从吃完饭就一直玩手机,没人管,我说了几句,我爸把我骂的,他还说早关机了,关机我还会一遍遍的说嘛!每次都让孩子玩,还不让管
(匿名)
男 我爸妈经常吵架,几乎都是因为我妈要看手机我爸不给看,最后把手机摔坏了,现在又是这样,这几年已经换了好几个手机了,现在又要闹离婚
(匿名)
女 一直沉迷于手机,喜欢和网友聊个不停,不限时间,为这是和家人吵了好多次架!怎么解决?
女 妈妈自从有了速度快的手机,几乎除了上班,天天拿着,也不管我的学习,我对她说,人家父母都不玩手机 都管自己孩子学习的,你能别玩手机吗,不然你开这么大声音,我考不好咋办?她却说,人家有毅力的孩子,哪靠家长,你自己考不好还怪别人,人家学习真好的,能控制自己,你就知道给自己找理由! 我该怎么办,我的做法不对吗?
女,17岁,父母不让我晚上看手机,怕我看到凌晨不睡觉,可是我都这么大了,难道没有自控能力吗,睡觉时间也要管,我难道没有分寸吗,然后就借了一台手机晚上看,结果被发现了,和他们吵了一架,我妈已经三天没理我了,他们都不理解我,都在疏远我,我真的好委屈,好难过,为什么他们就不能理解我啊
(匿名)
男,36岁,谁怕谁大不了,我24小时骚扰你成习惯!!!!!!??
不要因一时的错误,而否定自己,所有人都是在不断的试错中逐步完善自己,让自己变的更加完美,更加强大。
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男,30岁,我和我妈妈吵了一架,就是因为我晚上玩手机太晚了,我该怎么办啊?
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