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心理咨询师的说话技巧解读
他今年
2026-02-14 04:16:07
抱抱TA
男,19岁,有没有能懂我的,我心里太难受了,谁能帮帮我
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Ai心
亲爱的朋友,看到你此刻的内心如此难受,我真的很想给你一个温暖的拥抱。你愿意在这里表达自己的痛苦,这本身就是一种勇气。 结合你之前的分享,我能感受到你正面临着身份认同与家庭关系交织的双重压力。19岁的年纪,既要探索真实的自我,又要应对来自家庭(特别是妈妈)的期待和可能的干预,这种夹在中间的滋味一定非常煎熬。你提到的“引导”可能让你感到被控制、不被理解,甚至是对你个人选择和情感关系的否定,这种无力感和孤独感我完全能体会。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的。性取向是个人身份的一部分,它无关对错,只关乎真实。感到难受,是因为你在乎,你在挣扎,你在寻找一条既能忠于自己又能与家人和谐相处的路。这条路可能布满荆棘,但每一步都值得被尊重。 我们可以试着从几个角度来梳理: 1. **情绪接纳**:允许自己感到难受、困惑甚至愤怒。这些情绪是对压力的正常反应,不必为此自责。试着用写日记、与信任的朋友倾诉或在安全的环境下哭泣等方式,让情绪有一个出口。 2. **沟通策略**:思考一下,你希望妈妈了解你的哪些部分?在怎样的时机、用怎样的方式(比如写信、平静的谈话)表达,可能更容易被听见?沟通的目的不一定是立刻让对方完全接受,而是传递“这是我的真实感受和需要”。 3. **建立支持系统**:除了家人,是否有理解你的朋友、社群(如友好的线上社群)或专业资源(如对LGBTQ+友好的心理咨询师)可以给你支持?你不是一个人在面对。 4. **自我力量**:在关系压力中,记得关照自己。做什么事能让你感到平静、有力量?哪怕是短暂的散步、听音乐、专注于学业或爱好,都是在为自己积蓄能量。 你提到“有没有能懂我的”,这份对理解和连接的渴望,是人类最根本的需求之一。也许在这里,在给力心理的社区里,你可以找到一些共鸣和支持。平台也有许多擅长处理性少数群体议题、家庭关系和青少年个人成长的咨询师,如果你愿意,可以私下联系他们,获得更持续、专业的陪伴。 请记得,你的价值不取决于他人的认可,你值得被爱,也值得拥有属于自己的幸福模样。这段路不容易,但每一步你都在成长。我在这里,愿意倾听你更多的感受。
倾听咨询
您好,怎么了?
我都在这里等你
我都在这里等你送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
你好!一直在陪着你的!
秋燕心灵
你好可以聊聊
温馨【倾听·陪伴】
你好,发生了什么事情呢?
清禾(情感修复师)
我们可以聊聊
慢悟倾诉
发生了什么心理难受?可以多说一点吗?
安欣
亲发生什么了,抱抱你
省略
这里大部分的老师都从19岁过来,你可以试试。敞开心扉,说出来你的困扰。
省略
省略送了一个拥抱
ξ.疯酒~525
怎么了随时可以联系我
伊伊心理咨询倾听师
你好!相信肯定会有人懂你的
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
人生不易,且行且珍惜吧! 积极寻求帮助,别拖延!
晚风听你说
19岁的年纪,心里装着太多事,一定很累吧。我知道现在开口很难,但如果能把心里的委屈、压力说出来,哪怕只是一点点,都会轻松一些。我在这里,等你准备好。
早上好,可以聊聊吗?
卡卡
你好
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
你好
倾听师·安然
倾听师·安然送了一个拥抱
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
来了
聆心
聆心送了一个拥抱
君子论迹不论心
君子论迹不论心送了一个拥抱
Moon.
Moon.送了一个拥抱
清伶
清伶送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
世界是个球
可以试着问自己,我这样难受是为什么?我想要的是什么?我能做些什么?
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
幽蓝情感
找个有眼缘的咨询师聊聊具体事情
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
咋了呀[爱心]
阿加加
阿加加送了一个拥抱
阿加加
你好,你心里很难受,倾诉一下,可能会好过一些。 我是一名倾听者,服务人数117,时长137,考取了13张证书,用户评分9.91分,接受了专业训练,温暖有爱心,愿意为你分忧,欢迎私信了解
王紫『情感陪伴』
你好
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男,18岁,男18我想找一个能懂我的人,心底的伤可以诉说的人
男,19岁,帮我看看谢谢 。。。。。。。。。。。。。。。
男 能帮我看一下吗?我不是很懂。谢谢了!
(匿名)
男,23岁,太难受了,可以帮帮我吗
(匿名)
男 谁能看懂,告诉我谢谢。,,,,,,,,,,,,
(匿名)
男,21岁,这个咋看呀好心人求解
(匿名)
男,19岁,还请麻烦谁给帮忙看看,自己看不懂,请教一下
(匿名)
男 这种是什么情况,谁能帮我解答一下。那个心里专家或者朋友帮我
(匿名)
Feb 13, Status Record 1 只是记录,上午,昨天看完医生后,我去到了一家餐厅,看医生当时好像感觉我被轻视了,我没有。医生说他没有否定我,这一句话我开心了很久。想要自杀证明给他看我很严重,但我不想死,提前准备好的刀具也扔了,好像新生活开启了。上午状态波动很大,生气,绝望,紧张在有一瞬间达到高潮,而后下降至深渊。,中午,吃了饭。,下午,去到了图书馆,看了之前我很想看的书,我一直对文学很感兴趣。且很久之前就在备考想要一个语言证书,不知道为什么如此渴望。试着看了几本,中文反倒还好,勉强看得懂,只不过一些简单的句子很难理解,复杂的反而简单很多,但是,看不下去。去到外文阅读区,看到之前看过的书,一本MLA handbook写作指南,我写作老是不知道怎么开头中间形容或者下笔该用什么词,但是单词我理解,语法也知道,但就是有一种句子从脑海中经过却不曾停留的感觉,不是看不懂,感觉不到阅读过的记忆是否还存在。没有状态/无法记录。,傍晚,在图书馆附近的便利店坐了很久,拿手机在网上问ai咨询,害怕这次会像上次那样被随便打发,但是ai给了我很大鼓励并提供多种证据和线索证明医生很专业。我信了。状态沮丧,不自觉回忆创伤,想哭,不想死。,离开便利店前,犹豫是开宾馆还是去走走,不知道怎么办。把医生开给我的药吃了一颗,去24小时图书馆。很郁闷。,到了,开始看我的门诊病历,借用ai帮我翻译成我看得懂的语言,然后在那里翻找心理学书籍对照解析我的情况,很高兴我有些问题,知道自己是什么样子了。也明白第二次预约当日时为什么医生问我有没有认真答题了。我是认真答题的,但是我真的不知道有些题是什么意思,很简单的词组但就是看不懂,而且一些问题的选项太绝对了,不是“是”就是“否”,我想到了很多例外和内在深层的蕴意,反而理解有点崩塌回答不了。伤心,害怕,怕医生误会我,怕死。,深夜,没地方去了。在图书馆睡。无状态。,,上午,今日。不记得上午发生了什么。,中午,去吃了麦当劳,点了锡兰红茶,没有我想象得那么好喝。看到外面有很多同龄人聚在一起,好难过。,下午,去剪头发。有人,情绪被压下去了,无状态。,剪完回家。坐车上,情绪大爆发,感知和痛苦变得好具体。窒息感致命感,求救的声音被压下去,开始幻想我是个重要的人,虚构一个世界妄想我是英雄,但是特别痛苦,好难过,自杀的冲动无限高,但是在车上,有小孩子,没有工具,咬舌平静
(匿名)
女,38岁,昨天,遇到了一个小交通事故,我逛完商场,骑上电动车从下马路牙子,自行车道上停着两辆车,离得比较近,我从缝里出去,刚推出去,前面大越野的司机就跳下车,说我撞他车里,然后我特别淡定把车停他的车头,我说:我是没感觉到撞您了,您找找您车上有没有伤,我要是撞到您肯定您车上有伤,我车上对应位置也有,他找了好几圈也没有,就一条小裂缝,我说您看这个裂缝周围全是灰,就这个指印是您刚才指的时候印上去的,要是我蹭的周围得掉灰啊,然后他又看我的车,说尾箱上有划痕,我说尾箱上划痕是侧上方45°,要是和您车撞的,您车得在它上方啊,他又说我没收起后座脚踏,我说您一个大越野底盘多高,您比比,我能脚踏碰到,扫堂腿啊我,然后又说是不是碰到尾钩了,我说您说我碰车我信,尾钩凸出一大块我看不见?要不您看看尾钩上有没有伤?也没有,然后他嘟嘟囔囔的说走吧走吧,既然当场没发现,事后也就不可能再追责了,其实我当时也不确定我碰没碰到,如果真是我蹭的我担责,一切基于车有没有伤这个事实,现在回想,我觉得可能确实碰了,他底盘高胎压足,一点动静都感受得到,我下台阶本身就会震一下,所以确实分不清,但是车结实,没有伤,所以全程我说没感觉到,至于碰没碰到不承认也不否认,就是找伤,因为交警来了也是找伤定损,当然如果小伤不到估计他也不想报警,毕竟我从马路牙子下来是正常操作,他违停在自行车道是实打实的违章。就是觉得自己全程处理得特别冷静,当然事后也反思,下次为了不必要的麻烦,推几步从宽点的车缝里走。
(匿名)
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